MEDICĪNISKĀS PIRTS jūsu vannā

Ārstnieciskā vanna nomierina nervus, mazina muskuļu, mugurkaula un locītavu sāpes, novērš pūtītes un atvieglo psoriāzes simptomus. Lai gūtu labumu no šīs ārstēšanas metodes, jums nav jādodas uz spa. Mēs iesakām, kā mājās sagatavot terapeitisko vannu.

Ārstnieciskās vannas mobilizē mūsu ķermeņa dabisko spēku, lai cīnītos ar dažādām slimībām. Tāpēc vannas ir iekļautas tā sauktajās stimulu ārstēšana. Pats ūdens spiediens darbojas kā brīnišķīga masāža, kas stimulē asinsrites sistēmu. Ar savu svaru ūdens burtiski izspiež atlikušās asinis, piemēram, no kājām, kur sliktāk cirkulē, atkal apgrozībā. Turklāt, peldoties, mūsu ķermenis atbrīvojas no lietām, kas to apgrūtina caur ādu, piemēram, nātrija hlorīds (sāls), kalcijs, fosfors, pienskābe. Tomēr tas absorbē nepieciešamās sastāvdaļas tieši no ūdens.

Tas, vai vanna mūs atslābinās, stimulēs vai nomierinās, galvenokārt ir atkarīgs no ūdens temperatūras un tikai pēc tam no piedevām, ar kurām mēs to bagātinām.

• Auksts ūdens, tas ir, ūdens ar temperatūru no 25 līdz 30 grādiem pēc Celsija, stimulē un pievieno enerģiju, palielina muskuļu sasprindzinājumu un uzlabo asinsriti ādā. Tomēr vannai tajā nevajadzētu ilgt ilgāk par trim minūtēm. No otras puses, vēss ūdens ar temperatūru 36 grādi C lieliski atslābina, noņem nogurumu un nedaudz stimulē. Mēs varam tajā mērcēties līdz 15 minūtēm.
• Silta vai karsta vanna temperatūrā virs 37 grādiem C efektīvi novērš muskuļu sasprindzinājumu, tai ir sildoša iedarbība, nomierina dažas sāpes un palīdz aizmigt. Tāpēc ir labi to izdarīt pats pēc fiziskās slodzes. Tam vajadzētu ilgt 15-30 minūtes, atkarībā no mūsu individuālajām izjūtām.

Cilvēkiem ar varikozām vēnām, hipertensiju, asinsrites traucējumiem, sirds slimniekiem jākonsultējas ar ārstu, vai viņi var izmantot šādu vannu, jo karsts ūdens paplašina asinsvadus.

Lasiet arī: Rūgtais sāls (Epsom sāls) - ko ir vērts zināt par to?

Lasiet arī: Sildošās vannas, procedūras un masāžas - kā sasildīties mājās? Mājas SPA - kā veikt spa sesiju mājās? Relaksējoša un nomierinoša vanna. Mājas aizsardzības līdzekļi sildošai vannai [GAL ...

Ārstnieciskā vanna - vanna neirozes ārstēšanai

Skābekļa vanna atbalsta neirozes, hroniska bronhīta un emfizēmas ārstēšanu. Stiprina atveseļošanos. Mest ūdenī peroksīdu tabletēs (pertlenons), kas nopirkti aptiekā, ūdenī, kura temperatūra ir 34-35 grādi C (30-100 tabletes). Skābeklis izdalās lēni, tāpēc vannai vajadzētu ilgt apmēram 30 minūtes.

Ārstnieciskā vanna - nomierinoša vanna

Tas nomierina ekzēmu, apsaldējumus, apdegumus un ādas kairinājumu, kas saistīts ar diabētu. Piepildiet linu vai kokvilnas auduma maisiņu ar klijām (apmēram divus kilogramus) un vāriet to dažos litros ūdens 30–40 minūtes. Ieliet novārījumu ūdenī, kura temperatūra ir 33-37 grādi C. Maisu var pakārt arī zem krāna, lai tas tiktu izskalots, piepildot vannu ar ūdeni. Vannai vajadzētu ilgt 10-15 minūtes. To var atkārtot katru dienu 20 dienas.

Ārstnieciskā vanna - vanna pret muskuļu sāpēm un neiralģiju

Vanna, kas kairina ādu, atvieglo augšējo elpceļu kataru, neiralģiju, išiasu, muguras un muskuļu sāpes. Tas nav ieteicams cilvēkiem ar jutīgu ādu. 100–150 g skudrskābes (mēs to varam iegādāties aptiekā) vai 200–250 g skudriskā spirta ielej vannā ar ūdeni 35 ° C temperatūrā. Vannai vajadzētu ilgt 10–15 minūtes.

Ieteicamais raksts:

Mājas SPA kājām un rokām - pārbaudītas metodes dabīgai kopšanai

Ārstnieciskā vanna - vanna pārmērīgas svīšanas gadījumā

Savelkošā vanna atvieglo hemoroīdus, kāju čūlas, dermatītu vai pārmērīgu svīšanu. Vāra 2-3 kg sasmalcinātas ozola mizas 1-1,5 stundas. Novārījumu ielej ūdenī, kura temperatūra ir 35-37 grādi C. Mēs mazgājamies 10-30 minūtes.

Ārstnieciskā vanna - sālījuma vanna

Tas palīdz izārstēt locītavu un mugurkaula deģeneratīvas slimības, neiralģiju, reimatismu, kustību orgānu posttraumatiskos un pēcoperācijas apstākļus.
Ir "vājas" un "spēcīgas" vannas. Mēs vienmēr sākam ar vājāku un vēsāku (35-37 grādi C), un pēc tam varam izmantot karstos (38-42 grādi C). Saskaņā ar receptēm uz iepakojuma, vannā ielejiet spa sāli, piemēram, kinga vai Bochnia sāli. Vannai vajadzētu ilgt 10-20 minūtes. Vislabāk to darīt pirms gulētiešanas, kas ir šīs terapeitiskās procedūras pagarinājums.

Ārstnieciskā vanna - pūtītes vanna

Nāves jūras vanna. No tā iegūtais sāls satur daudz minerālvielu un maz nātrija hlorīda, tāpēc tas atbalsta psoriāzes un pūtītes ārstēšanu, izlīdzina ādu un efektīvi novērš tās pārmērīgu žāvēšanu. Pusi kilogramu sāls, piemēram, minerālu līnijas, ielej vannā ar ūdeni aptuveni 37 grādu temperatūrā un atstāj uz 20-30 minūtēm.

Ieteicamais raksts:

JŪRAS KOSMĒTIKA: jūras aļģu, kaviāra, pērļu, kolagēna, jūras īpašības ... ikmēneša "Zdrowie"