Nierakmeņi - ko ēst un no kā izvairīties?

Kas ir ieteicams un no kā stingri jāizvairās, lai nieres netraucētu?

Visos nierakmeņu gadījumos jums vajadzētu dzert vairāk šķidruma, lai urīna daudzums būtu aptuveni 2 litri dienā. Šķidrumus var lietot gan parasto dzērienu veidā (izņemot tos, kas aizliegti noteiktā urolitiāzes veidā), gan minerālūdeņu veidā. Īpaši izdevīgi ir ūdens "JANA" un "DĄBRÓWKA" (taču ņemiet vērā: dzeramais ūdens nedrīkst būt pārāk "ciets", jo pēc tam tas var ietekmēt karbonātu un kalcija akmeņu veidošanos).

Uztura izvēle ir atkarīga no urīnā esošo nogulumu vai akmeņu veida. Pārtika ir jāizslēdz no pārtikas, kas bagāts ar vielām, kas veido nogulsnes urīnceļos.

Olbaltumvielu daudzums uzturā ir jāsamazina vai jāpalielina atkarībā no vajadzībām un jāizvairās no stimulējošus līdzekļus saturošiem produktiem un nieru pārslodzei ar darbu (sāls, alkohols, kafija).

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.