Grūtniecēm bieži rodas jautājums, vai vadīt automašīnu ir droši un vai labāk neatteikties no braukšanas prieka. Autoskolas instruktori uzskata, ka automašīnas vadīšana grūtniecības laikā ir droša. Ginekologi iesaka padomāt par to. Kam taisnība? Vai grūtniecības laikā jālieto drošības jostas? Vai varbūt atvienojiet drošības spilvenu? Un kā ar gaisa kondicionēšanu?
Braucot ar automašīnu grūtniecības laikā? Eksperti saka, ka nav lielu kontrindikāciju, kamēr grūtniecība nav ļoti progresējusi. - Līdz otrā trimestra vidum sievietēm nav kontrindikāciju vadīt automašīnu, jo drošības jostas lieliski iederas iegurnī - stāsta prof. Krzysztof Szymanowski, ginekologs no Mātes un bērna veselības nodaļas un klīnikas, ul. Polna Poznaņā. - Pēc tam ir briesmas: vēders ir lielāks un ir grūti perfekti piestiprināt drošības jostu, lai tā ar to nesaskartos. Kuņģis arī ierobežo kustību pie stūres. Braukšana pasažiera sēdeklī ar drošības jostām, kas piestiprinātas, izmantojot īpašu adapteri, un, vēlams, ar deaktivizētām drošības spilveniem, ir daudz labāks risinājums.
Lasiet arī: Kur doties atvaļinājumā grūtniecības laikā? Kā aprēķināt DZIMŠANAS DATUMU Ko jūs varat praktizēt grūtniecības laikā? Nodarbības grūtniecēm
Drošības jostas grūtniecības laikā joprojām ir pretrunīgas
Saskaņā ar šosejas kodeksu grūtnieces var vadīt automašīnu bez drošības jostām. Ērtības un ugunsgrēka risks automašīnā runā pret drošības jostu valkāšanu. - Tomēr ugunsgrēka iespējamība, vadot automašīnu, ir daudz mazāka nekā iespēja iekļūt negadījumā. Un tad bez piesprādzētām drošības jostām jūs varat izkrist no transportlīdzekļa caur vējstiklu - skaidro Renault Braukšanas skolas direktors Zbigņevs Veseli.
- Teorētiski nevar piesprādzēties, tomēr es stingri iesaku atteikties no šāda risinājuma - izkrišanai no transportlīdzekļa var būt vēl nopietnākas sekas - apstiprina prof. Kšištofs Szimanovskis. Jaunās paaudzes automašīnās arvien biežāk tiek uzstādītas sistēmas, kas izstaro skaņas, ja drošības jostas nav piesprādzētas, atgādinot nevērīgiem cilvēkiem par šo pienākumu. Lai pastāvīgi deaktivizētu šo troksni, parasti ir nepieciešams apmeklēt servisu, jo ražotāji neuzskata, ka pasažierim varētu būt nepiesprādzētas drošības jostas, pat ja tā ir grūtniece. Bet nepietiek ar drošības jostas stiprināšanu. - Jums tas joprojām ir jāsaprot pareizi. Josta ir jānovieto zem vēdera - jāguļ uz gurniem, nav savīti nevienā virzienā - konsultē Pets Deļmeks, Letsdrive skolas līdzīpašnieks. Lai justos drošāk, grūtniecēm varat izmantot drošības jostas adapteri. Tas palīdz pazemināt jostasvietu zem mātes vēdera, padarot sievieti un bērnu ērtāku. Negadījuma laikā adapteris novirza iespējamā trieciena spēku uz gurniem. Šādas iekārtas izmaksas ir PLN 140–180. - Jostas adapteris faktiski nedaudz uzlabo drošību, apstiprina prof. Kšištofs Szimanovskis.
Piezīme: Pasažieriem, kas sēž aizmugurē, ir svarīgi atgādināt, ka viņi lieto drošības jostas. Sadursmes laikā uz ceļa viņi var pat nogalināt vadītāju ar savu inertu ķermeni.
Dariet to obligātiKā braukt grūtniecei? Braukšanas instruktora padoms
- Pirms braukšanas noņemiet vaļīgas drēbes, lai drošības josta būtu cieši pievilkta
- pareizi piestipriniet drošības jostu
- izvairieties no pēkšņas bremzēšanas un paātrināšanas
- pareizi noregulējiet sēdekli tā, lai kuņģis netiktu nospiests pret stūri, bet tomēr to pilnībā kontrolētu
- paredzēt satiksmes situācijas, skatoties tālāk par 50 metriem uz priekšu
- turiet abas rokas uz stūres - pozīcijā "desmit līdz divi" vai "trīs līdz trīs"
- pārslēgt pārnesumus, vēlams, virs 2 000–2 500 apgriezieniem minūtē (automašīnām ar dīzeļdegvielu) vai 2 500–3 000 apgriezieniem minūtē (automašīnās ar benzīnu)
- izvairieties no pārmērīgas gaisa kondicionēšanas lietošanas - saaukstēšanās risks
- Veiciet bieži pārtraukumus garos braucienos, vismaz vienu stundā
- noņemiet nevajadzīgas lietas no automašīnas - vaļīgas lietas var būt bīstamas avārijas gadījumā
Vai gaisa spilveni ir bīstami grūtniecības laikā?
Gaisa spilveni joprojām ir strīdīgs jautājums. Drošības testi apstiprina to efektivitāti cilvēku glābšanā, tāpēc gandrīz katrā jaunajā automašīnā tie ietilpst standarta aprīkojumā, lai gan mūsdienu automašīnas ļauj atspējot drošības spilvenus. Pēc ekspertu domām no automašīnas Volvo zīmola, kas slavena ar rūpīgu rūpību par drošību, aktivizētais drošības spilvens stūrē uzlabo nākamās mātes aizsardzību, taču dažiem joprojām ir šaubas. - Jo grūtāk ir iestājusies grūtniecība, jo tuvāk vēders atrodas stūres ritenim. Un kā jūs zināt, nelaimes gadījumā ir liela varbūtība palaist drošības spilvenu un ietriekties vietā, kur topošā māte nēsā bērnu - saka prof. Szymanowski.
Eko braukšana ir ieteicama grūtniecības laikā
Pēdējā laikā ir ieviestas daudzas sistēmas, lai palīdzētu sarežģītās ceļa situācijās. Tie palīdz bremzēt (ABS), atgūties no sānslīdes (ESP) vai signalizēt par tuvojošos transportlīdzekli tā neredzamajā zonā (Blis). Tomēr daudz labāk nav radīt sarežģītas situācijas uz ceļa, tāpēc braukšanas tehnikai ir tik svarīga loma.
- Grūtniecības laikā ir vērts braukt mierīgāk. Jūs varat izmantot, piemēram, ekoloģiskas braukšanas elementus, t.i., braukšanu ar mērķi ietaupīt degvielu: viegli paātriniet, bremzējiet agrāk, t.i., paredziet situācijas uz ceļa. Svarīga loma ir arī maršruta plānošanai un izvairīšanās no pārāk bedrainām ielām - piebilst Zigmunt Veseli no Renault Braukšanas skolas. Pateicoties ekoloģiskai braukšanai, jūs varat ne tikai rūpēties par drošību, bet pat ietaupīt nelielas summas par papildu pirkumiem bērnam. Pareiza braukšana samazina degvielas patēriņu līdz pat 20-30 procentiem.
Grūtniecības laikā sievietes jūtas atšķirīgi. - Par to ir vērts atcerēties, pirms izlemt vadīt transportlīdzekli, dažreiz labāk ir piešķirt šo privilēģiju citai personai. Turklāt dažreiz dāmas lieto medikamentus, tāpēc es iesaku jums izlasīt lietošanas instrukciju, ja konkrētās zāles negatīvi ietekmē spēju vadīt transportlīdzekļus un traucētu koncentrāciju - saka Paweł Dejmek no Letsdrive.
Tas jums noderēsGrūtniecība pie stūres īsumā
- Noregulējiet sēdekli tā, lai stūre nepiespiestos pret vēderu. Jums vajadzētu ērti sēdēt, bet jums ir jāredz, kas notiek jūsu priekšā. Mugura jāpiespiež pret sēdekli, pleciem jābūt gandrīz taisniem, un rokas jānovieto uz stūres tā, lai kreisā roka būtu starp 9.00 un 10.00, bet labā roka būtu starp 2 un 4. pedāļi.
- Neatvienojiet drošības spilvenu, jo tas neapdraud. Gluži pretēji, tas vajadzības gadījumā pasargās jūs un mazuli.
- Piesprādzējiet drošības jostas. Kaut arī acīmredzami grūtnieces ir atbrīvotas no šī pienākuma saskaņā ar ceļu satiksmes likumiem, Volvo virtuālie manekena testi ir pierādījuši, ka avārijas gadījumā drošības jostas aizsargā mātes un bērna dzīvību. Ar nosacījumu, ka tie ir pareizi piestiprināti. To var izdarīt šādi: vispirms noņemiet mēteli vai jaku tā, lai jostasvieta būtu pēc iespējas tuvāk ķermenim. Pēc tam noregulējiet to tā, lai tas nebūtu ne pārāk stingrs, ne pārāk vaļīgs. Pavelciet jostas klēpja daļu tā, lai tā būtu plakana pret vēderu, pārliecinieties, ka krūtis atrodas starp krūtīm. Visbeidzot pievelciet jostu. Pārliecinieties, ka saglabājat ķermeņa līmeni ar vismazāk iespējamiem ievainojuma punktiem - iegurni un rumpi. Tas aizsargā vēderu.
- Jostām varat piestiprināt arī īpašu adapteri, kas gūžas jostu notur pareizajā stāvoklī, t.i., zem vēdera. Adapteris sastāv no īpašas paliktņa, kas novietots uz sēdekļa, un jostas cilpu, caur kuru jums jāiet garām gūžas josta. Jūs varat iegādāties šo produktu, piemēram, internetā.
- Izvairieties no braukšanas sastrēgumos un izvēlieties ceļus labākā tehniskā stāvoklī. Mēģiniet notīrīt ap caurumiem un izciļņiem.
- Uzturiet drošu attālumu no priekšā braucošā transportlīdzekļa. Tagad jūs varat reaģēt lēnāk uz bīstamām situācijām un grūtāk izvairīties no smagas bremzēšanas pat tad, ja drošības jostas ir pareizi piestiprinātas.
- Izvairieties braukt ilgāk. Līdzi jāņem uzkodas un dzēriens, ja jums jāceļo ilgāk par 2–3 stundām. Plānojiet to tā, lai jūs varētu veikt biežas pauzes, lai izstieptu kājas. Centieties neceļot viens pats.
Ieteicamais raksts:
Droši 9 grūtniecības mēneši - ko var un ko nē grūtniecības laikā "M jak mama" mēnesī
