Kā sākt zaudēt svaru ar MS?

Es esmu slims ar multiplo sklerozi, es sveru 90 kg ar 164 cm augstumu. Kā es varu zaudēt svaru?

Ķermeņa svars ir izmantoto zāļu ietekme, slimības smagums, jūsu stāvoklis un, protams, diēta. Visi šie faktori pēc uztura un ar slimībām saistītas vēstures būtu jānovērtē speciālistam, piemēram, klīniskajam diētas speciālistam, lai varētu uzlabot ēšanas paradumus un, iespējams, īstenot vingrojumu programmu, kas palielinātu kaloriju sadedzināšanu. Bieži pat nelielas izmaiņas uzturā un aktivitātēs dod jums iespēju zaudēt svaru.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.