Ziemas pastaigas ar bērnu ir īsts izaicinājums. Beidzot atnāca sals un uzsniga sniegs. Bērni ir traki no laimes, bet mēs, mātes, brīnāmies, kā viņus pasargāt no aukstuma, neatņemot baltā trakuma prieku. Kad ir par aukstu, lai pastaigātos ar mazuli? Kā apģērbt bērnu ziemas pastaigā?
Ziemas pastaiga ar bērnu daudzām mātēm rada dilemmas: vai pastaigā nav par aukstu, kā apģērbt bērnu tā, lai tas nesaslimtu. Ja jūs ievērosiet dažus noteikumus, pastaiga viņam ne tikai nodarīs kaitējumu, bet gluži pretēji, tas stiprinās viņa imūnsistēmu un nocietinās ķermeni. Jauno iespaidu masa stimulē garīgo attīstību, vēss gaiss uzlabo cirkulāciju un apetīti, kā arī attīra elpošanas ceļus no mikrobiem.
Ziemas pastaiga: iet ārā vai neiet kopā ar bērnu?
Pediatri uzskata, ka ar bērnu līdz 6 mēnešu vecumam varat doties pastaigās līdz –5ºC, protams, ja tas ir veselīgi un ārā nav vētras. Ja laika apstākļi neļauj jums atstāt māju, jums paliek veranda. Jūs saģērbjat savu mazuli pastaigā un ievietojat viņu ratiņos netālu no atvērta loga vai balkona. Tas notiek arī tad, kad jūsu bērns piedzimst tieši ziemā - pirmais lievenis ilgst apmēram 10 minūtes, pēc tam ilgāk un ilgāk, līdz sasniedz pusstundu.
Kad jūsu mazulis staigā un viņš ir vesels (iesnas un neliels klepus neskaitās), jūs varat staigāt nedaudz vēsākā temperatūrā (līdz -8ºC), bet atkal ar nosacījumu, ka vējš nav pārāk stiprs. Tomēr, ja jūs joprojām vēlaties redzēt pasauli no bērnu ratiņiem, saģērbiet tos nedaudz siltāk un pārbaudiet, vai biežāk viņiem nav auksti.
Lasiet arī: Bērns joprojām ir slims? Laiks apmeklēt imunologu.Ziemas pastaiga ar bērnu. Kā sagatavot zīdaini ziemas pastaigai? Kā palielināt zīdaiņa IMUNITĀTI?
Ziemas pastaiga ar bērnu: sīpols ir pamats
Gaiss, kas savācas starp atsevišķiem slāņiem, papildus izolē pret aukstumu. Ja vēlaties, lai mazulis nebūtu ne pārāk silts, ne pārāk auksts, saģērbiet to tāpat, kā to darītu jūs pats. Tomēr atcerieties, ka zīdainis ratiņos nepārvietojas, tāpēc tam ir nepieciešama papildu sega. Daudzas mātes uzskata, ka jaunāko gadījumā gaišākas drēbes un papildu segas - viena apakšai, divas augšai - ir labākas par kombinezonu, kas apgrūtina pārvietošanos. No otras puses, tieši kombinezoni lieliski kalpo vecākiem bērniem - tie izvairās no "kailām nierēm". Kad pastaigas laikā jums jāieiet veikalā, nekavējoties atslēdziet bērna jaku un noņemiet cepuri.
SvarīgsKā pārbaudīt, vai bērnam nav auksti?
Pieskarieties pakauša ādai - ja tā ir auksta vai sasvīdusi, ir laiks doties mājās.
Sals dzeļ man ausīs, iekož rokās un kājās
Galvas ādas struktūra caur to zaudē 30-40% siltuma. Tāpēc nav iespējams atstāt bērnu namu bez cepures. Vislabākās ir balaklavas, kas aizsargā arī ausis un kaklu. Tomēr atcerieties pielāgot to biezumu temperatūrai, jo sviedriem mitri mati zem vāciņa ir gatava problēma. Dūraiņi labāk aizsargā pret aukstumu. Lai nezaudētos kaut kur jautrības karstumā, šujiet tos uz lentes, kuru jūs pavedīsit caur mēbeļu pakaramo. Apaviem jābūt ūdensizturīgiem un vismaz uz pusi lielākiem, lai bērns varētu brīvi kustināt pirkstus.
Eļļojiet seju
Bērna āda ir ļoti maiga un jutīga, tāpēc tai nepieciešama īpaša aizsardzība. Iegūstiet īpašu ziemas krēmu bērniem - tas ir ne tikai treknāks un rada biezāku aizsargkārtu - tam ir arī sauļošanās krēms. Tas ir svarīgi, jo pat tad, ja debesis ir apmākušās, tas nenozīmē, ka UV starojums nav kaitīgs jaunai ādai. Pirms krēma uzklāšanas rūpīgi nomazgājiet un noslaukiet mazuļa ādu. Neaizmirstiet iesmērēt lūpas. Paņemiet krēmu līdzi, maziem bērniem bieži laiza lūpas, un pastaigas laikā viņiem noteikti būs nepieciešami daži labojumi.
