Nesen man tika veikta kuņģa čūlas perforācija. Esmu 188 cm un tagad sveru 66 kg - mēneša laikā es zaudēju 12 kg. Es gribētu atgriezties pie 80 kg. Es nezinu, kas mani var un nevar sāpināt.
Pirmkārt, jums vajadzētu lēnām atgriezties pie standarta uztura, vienlaikus saglabājot viegli sagremojamas diētas elementus. Porcijas nedrīkst būt apjomīgas, bet biežas - pat 6-7 dienā. Tomēr izvairieties no ceptiem, grūti sagremojamiem produktiem ar daudz šķiedrvielu. Jūs varat dzert barojošus kokteiļus, kuru pamatā ir piens, biezpiens, banāns. Zupām ir vērts pievienot sviestu, un vārītiem dārzeņiem pārlej olīvu vai eļļu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
.jpg)
