Kā tikt galā ar apsēstībām?

Man ir sava veida piespiešana, kas pastāvīgi norij siekalas. Tas aizņem apmēram 1,5 gadus. Man šķiet, ka to neizraisa siekalu pārprodukcija, jo es noriju tikai skolā (var teikt stresa situācijās). Atnākot mājās, viss pāriet un man ir 2 dzīvības - vienā es joprojām noriju un domāju par to, bet otrā nē. Kā jau rakstīju, noriju tikai tad, kad esmu prom no mājām, skolā, kaut kur ejot. Es par to nedomāju mājās. Vai to var kaut kā ārstēt? Kāpēc es par to nedomāju tikai mājās? Vai tas ir saistīts ar stresu utt? Pat ja es nervozēju mājās, es nesāku rīt. Varbūt tas ir garlaicības dēļ, man skolā nav daudz draugu, un man mājās ir ko darīt. Es arī pamanīju, ka, iesaistoties kādā darbībā, kad esmu prom no mājām, es noriju mazāk vai dažreiz nemaz, piemēram, kad mēs spēlējam fizisko aktivitāti vai runājam par kādu aizraujošu tēmu. Tomēr šīs domas dažreiz atgriežas, it kā es būtu tik pieradis, ka, aizmirstot, es domāju, kāpēc es to nedaru. Tas mani ļoti sarūgtina, jo man ir grūti sazināties ar citiem cilvēkiem, kad turpinu domāt par norīšanu.

Lūdzu, pierakstieties pie psihologa, kurš palīdzēs jums tikt galā ar skolas bailēm, grūtībām nodibināt attiecības un tik intensīvi nekoncentrēties uz ķermeņa reakcijām. Šķiet, ka simptomus veicinošais faktors ir skolā, kas galvenokārt ir cilvēku vidū. Priekšmets jāpieņem paša psihoterapijā. Labs terapeits palīdzēs jums tikt galā ar šo spriedzi, kas izraisa simptomus.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihoterapeits, psihologs ar klīnisko specializāciju. Viņš nodarbojas ar psihoterapiju integratīvās sistēmas tendencēs. Viņa vada individuālas terapijas pieaugušajiem, ģimenes terapijas un terapijas pāriem. Viņam ir daudzu gadu pieredze terapeitiskajā darbā, viņš strādā, apvienojot dažādu terapeitisko pieeju elementus, lai centrs būtu cilvēks, un metodes izvēle vienmēr ir atkarīga no pacienta iespējām, vajadzībām un cerībām.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Viņa pabeidza visaptverošu psihoterapijas apmācību Integratīvās psihoterapijas institūtā Krakovā, apmācību kursu sēriju par darbu ar pāriem, psihosomatoterapiju, personības traucējumu, depresijas un trauksmes traucējumu un atkarību ārstēšanu. Viņu īpaši interesē attiecību terapija un darbs ar somatiski slimiem cilvēkiem. Viņš vada Psiholoģiskās palīdzības centru Katovicē un Świętokrzyskie psiholoģisko centru Busko-Zdrój.