Apmēram pirms 5 mēnešiem man bija akūta kakla un ausu infekcija. Diemžēl pēc šī gadījuma man bija muskuļa kontraktūra aiz apakšžokļa locītavas. Es staigāju ilgi, pirms šis stāvoklis tika pareizi diagnosticēts. Šis muskulis visu laiku sāp, man deva narkotikas, bet tās nepalīdzēja. Muskuļi izstiepjas, bet pēc tam atgriežas sākotnējā stāvoklī. Pašlaik veicu stiepšanās vingrinājumus, bet tas pagaidām neietekmē. Ko vēl es varu darīt?
Ja kontraktūra ir bijusi 5 mēnešus, jums būs grūti atjaunot muskuļus pilnīgā darba kārtībā. Pirmkārt, es ieteiktu iesildīt šo muskuli ar, piemēram, karstā ūdens pudeli, lūdzu, ievietojiet auduma gabalu starp karstā ūdens pudeli un ķermeni, lai novērstu apdegumus, un pēc tam veiciet masāžu. Pēc jūsu apraksta es secinu, ka masiera muskulis ir savilkts. Mēs veicam masāžu, ievietojot īkšķi no vaiga iekšpuses, un atlikušie pirksti paliek ārpusē, veic apļveida kustības. Ja atrodat šo sāpīgo muskuļu, satveriet to ar knaibles un stingri nospiediet, līdz sāpes šajā vietā vairs nav. Tad meklējiet citu sāpīgu vietu. Pēc tam var veikt stiepšanos.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Karols GoržečovskisViņš specializējas zobu rehabilitācijā, kas papildina ortodontisko un zobu ārstēšanu. Viņš ārstē: sāpes temporomandibulārajā locītavā, sprakšķi un lēcieni temporomandibular locītavā, bruksisms (slīpēšana), troksnis ausīs. Rehabilitācijas centra REHABILIS īpašnieks.
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
