Kā iegūt veselīgas smaganas

Jūs rūpējaties par zobiem, bet vai atceraties smaganas? Smaganu slimība sākas nemanāmi un ir otrais biežākais zobu zaudēšanas cēlonis pēc sabrukšanas.

Plāksnei ir būtiska loma smaganu iekaisuma procesos. Tas ir mīksts nogulsnes, kas stingri pielīp pie zobu virsmas tikai dažas stundas pēc to tīrīšanas. Plāksne uzkrājas ne tikai uz zobiem, bet arī iekļūst spraugās starp tiem un smaganām. To ir viegli sajust ar mēli.
Ja sliktas higiēnas dēļ plāksne nav pilnībā noņemta, tā ātri pārvēršas par zobakmeni, kas izraisa iekaisumu, asiņošanu, pietūkumu un sāpes. Akmens ir redzams kā neglīts nogulsnes. Kad tas notiek, tas kavē pareizu higiēnu. Uz tā virsmas ir izveidota jauna flīze. Tajā esošās baktērijas inficē smaganas un bojā kaulu.

Kam visbiežāk ir smaganu problēmas?

Gingivīts galvenokārt skar tos, kuri nepietiekami rūpējas par mutes dobuma higiēnu, lai gan uzņēmība pret smaganu iekaisumu var būt arī ģenētiska. Interesanti, ka daudzi klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka smaganas un periodontīts attīstās ātrāk cilvēkiem, kuri dzīvo hroniska stresa vai depresijas stāvoklī. Smaganas biežāk sastopamas arī tiem, kuriem ir samazināta imunitāte. Vēl viena interesanta likumsakarība ir novērota nobriedušām sievietēm, kad menstruālā cikla laikā periodiski mainās estrogēna un progesterona sekrēcija un redzamas izmaiņas smaganās.
Bieži iekaisuma procesa saasināšanās tiek novērota sievietēm ovulācijas laikā, kā arī grūtniecēm, kad hormonu vētras ietekmē palielinās asinsvadu caurlaidība, kas savukārt ir smaganu pietūkuma galvenais cēlonis. Šajā periodā smaganas kļūst mazāk izturīgas pret mutē esošajām baktērijām. Problēmas ar smaganām veicina arī nepareiza sastrēgums, neprecīzi ievietoti plombējumi, slikti uzstādītas fiksētas protezēšanas restaurācijas (t.i., vainagi, tilti) un pat bruksisms (zobu griešana).

Rūpīga, regulāra zobu tīrīšana pasargās jūsu smaganas no slimībām

Ikdienas aprūpē ideja ir novērst nagu plāksnes veidošanos. Jūs pats varat to noņemt no zobiem, bet nevarat, ja tas parādās zem smaganu līnijas. Smaganu un zobu higiēnas pamats ir rūpīga suku tīrīšana, vēlams pēc katras ēdienreizes, un, ja tas nav iespējams, vismaz divas reizes dienā.

Birstīte
Smaganu problēmu gadījumā vislabāk ir mīksts. Ieteicamas elektriskas rotējošas zobu birstes, kuras, tīrot zobus, maigi masē smaganas. Sukas tehnika ir svarīga, lai nekairinātu smaganas. Ir vērts izmantot ruļļa metodi jeb "slaucīšanu" - pārvietojiet suku no smaganām uz zobu vainaga pusi.

Ir ārkārtīgi svarīgi ievērot zobu sukas nomaiņas laiku ar jaunu. Tas jādara ik pēc 2 - 3 mēnešiem, jo ​​izmantotā birste kļūst par papildu baktēriju dzīvotni. Lai no tiem izvairītos, jums tas arī rūpīgi jāizskalo pēc katras lietošanas reizes. Galva var tikt pārklāta ar īpašiem apvalkiem (tos dažreiz piestiprina pie sukām) tikai tad, kad tas ir nepieciešams, piemēram, ceļojot.

Ielīmēt
Ieteicams lietot tādu, kas satur pretiekaisuma vielas un samazina pietūkumu un sāpes. Ir svarīgi, lai tajā nebūtu pārmērīgu abrazīvu vielu. Ja rodas problēmas ar smaganām, labāk atteikties no zobu pastām ar balinošām sastāvdaļām, jo ​​tās var palielināt zobu jutīgumu.

Zobu diegs
Tikai pateicoties tam, jūs varat rūpīgi notīrīt starpzobu spraugas. Tomēr tas jālieto regulāri, vismaz reizi dienā. Vītnes gabals (apmēram 30 cm) jāapvelk ap abu roku pirkstiem un jāpārvieto starpzobu telpās. Lai nesabojātu smaganas, ir svarīgi to pārvietot vertikāli, nevis horizontāli.

... un papildu apmeklējumi birojā
Vismaz reizi sešos mēnešos jums jāapmeklē zobārsts, kurš pārbaudīs ne tikai zobu, bet arī smaganu stāvokli. Ja ir aizdomas par periodontītu, viņš jūs nosūtīs pie periodontologa (viņš specializējas smaganu un gļotādas slimībās).
Zobārsts noņems zobakmeni un nomainīs vecos pildījumus, ja to uzskata par nepieciešamu. Ja nepieciešams, viņš vai viņa pasūtīs pantomogrammu - visu zobu rentgenu. Tas ļaus novērtēt izmaiņas, kas nav redzamas ar neapbruņotu aci. Un slimības smagumu noteiks ar instrumentu, ko sauc par periodontometru, tas slimību atklāj daudz agrāk, nekā to parāda rentgena attēls.

Nenovērtējiet par zemu periodontītu