Mēs bieži domājam, ka sekss ir dzīves joma, kurai nav nozīmes vecumam. Nekas nevar būt vairāk nepareizs. Erotiskas pensijas nav, jo mēs līdz galam esam vīrietis un sieviete. Turklāt dzimums vecumdienās uzlabo veselību. Tomēr pieaugušo dzimumu var kavēt problēmas, kas saistītas ar menopauzi, andropauzi un slimībām.
Dzimumakts pēc piecdesmit vai sešdesmit izskatās savādāk nekā jaunībā. Tas kļūst mazāk intensīvs, jo libido parasti ir zemāks un rodas ar vecumu saistīti ierobežojumi. Bet pats fakts, ka šī sajūtu sfēra mūs joprojām interesē, ir ļoti labs pierādījums mūsu veselībai un garīgajam stāvoklim.
Seksuālā dzīve ir atkarīga no temperamenta, hormonu spēles un individuālās noslieces. Patiesībā nav noteikumu: dažiem piecdesmit gadu vecuma vīriešiem uzbudināmības samazināšanās ir gandrīz nemanāma, bet citiem krasi samazinās. Tas galvenokārt ir saistīts ar hormonālo līdzsvaru. Vīriešu ķermenis ražo testosteronu visu mūžu, lai gan pēc 30 gadu vecuma šī hormona ražošana samazinās - 60-70 gadus vecam vīrietim testosterona parasti ir uz pusi mazāk nekā jaunībā. Bet nav nekas neparasts, ka vecākiem vīriešiem ir vairāk vīriešu hormona nekā jauniem zēniem.
Sieviešu intīmās dzīves pagrieziena punkts parasti ir menopauze. Diemžēl daudzas dāmas pēc tam pārtrauc seksu. Raksturīgi, ka visvairāk seksuālo aktivitāti uztur tās sievietes, kuras izvēlējušās hormonu aizstājterapiju.
Uzziniet, kā padarīt seksu veiksmīgu vecumdienās. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Kāpēc sievietes pēc menopauzes pārtrauc seksu?
Kāpēc dažas sievietes, kurām vairs nav menstruāciju, zaudē vēlmi pēc seksa un uzskata savu seksuālo dzīvi par slēgtu nodaļu?
"Tam ir sarežģīti iemesli," saka zāles. med. Beata Anna Ciesielska, seksologs, kas ikdienā nodarbojas ar šīm problēmām. - Bieži vien nolaidība, piemēram, neārstēta vai nepareizi ārstēta menopauze, progresējošas atrofiskas izmaiņas reproduktīvajos orgānos un ar to saistītās nepatīkamās sajūtas attur dzimumaktu. Tikmēr ir vērts atcerēties, ka tieši regulārs dzimumakts ļauj maigāk pārdzīvot grūtos laikus pēc menopauzes un jautrā ceļā ieiet vecumdienās.
Depresija ir izplatīts iemesls, kāpēc samazinās interese par seksu. Mums jāatceras, ka sievietes ar vientulību cīnās biežāk nekā vīrieši - kā atraitnes, šķīrušās sievietes, bet arī tad, ja savās attiecībās nevar atrast viena otru. Eksperti saka, ka veiksmīgu intīmo attiecību starp sievietēm atslēga parasti ir psihē, un labākais afrodiziaks ir apmierinātība ar dzīvi.
Sievietes, kurām veiktas nopietnas ginekoloģiskas procedūras, piedzīvo spēcīgas bailes no seksa. Viņi baidās, ka pēc krūts operācijas vai histerektomijas viņi vairs nav pievilcīgi savam partnerim, ka viņiem vairs nav īstas, pilnvērtīgas sievietes. Faktiski tas ir tikai psihes jautājums - neviena no šīm ārstēšanas metodēm neierobežo spēju uztvert erotiskus stimulus vai mazināt libido. Galu galā prieka centrs atrodas smadzenēs, un dzimumaktu var sākt dažas nedēļas pēc operācijas.
Intereses trūkums par seksu ir arī pirmā diabēta attīstības pazīme - tad nekas nenotiks bez ārsta palīdzības.
Uzziniet, kā palielināt libido
Vīriešu dzimuma problēmas pēc andropauzes
Vecāka gadagājuma cilvēku vidū, kuri konsultējas ar seksologu, dominē vīrieši. Kaut arī viņiem netrūkst dzimumtieksmes, viņu spēks dažkārt neizdodas.
Visbiežākais erektilās disfunkcijas cēlonis ir nopietni veselības traucējumi - vēl nav diagnosticēti, neārstēti vai slikti ārstēti. Starp tiem pirmo vietu aizņem asinsvadu slimības: ateroskleroze un hipertensija. Dzimumlocekļa asinsvadi ir ļoti delikāti, tāpēc nav brīnums, ka tie pirmie piedzīvo deģeneratīvas izmaiņas. Erekcijas laikā asins plūsma caur dzimumlocekli palielinās vairāk nekā 200 reizes. Tātad, ja artērijas neizplešas, tās nevar pieņemt šādu asiņu daudzumu.
Lai atrastu traucējumu galveno cēloni, seksologs veic rūpīgu medicīnisko interviju. Gadās, ka viņš ir pirmais, kurš pacientam atpazina diabētu.
Nervu un endokrīnās sistēmas mijiedarbība ir nepieciešama arī pareizai erekcijai un erekcijas uzturēšanai. Pirmā nervu slimību pazīme ir anestēzijas ejakulācija (t.i. bez sajūtas).
Smags stress un neārstēta depresija ir ļoti bīstami un iznīcina testosteronu. Strauja šī hormona līmeņa pazemināšanās pasliktina pacienta vispārējo darbību. Viņam ir nomākts garastāvoklis, viņš kļūst miegains, zaudē interesi par lietām, kas viņu līdz šim ir nodarbinājušas. Šajā gadījumā hormonu papildināšanu var izmantot - pastāvīgu vai īslaicīgu - vienmēr endokrinologa uzraudzībā.
Dabiska testosterona zuduma kavēšanas metode ir uzturēt sevi formā un regulāri nodarboties ar seksu. Tas ļauj sēkliniekiem pierast ražot vairāk to. Un kā apstiprina pētījumi - šis hormons ietekmē visas dzīves sfēras: vēlmi strādāt, dzīvespriecību un interesi par pasauli, garīgo sagatavotību.
Kungi, kuriem ir problēmas ar potenci, labi zina, ka vislabāk ir mīlēties no rīta. Tad testosterona līmenis dienas laikā ir visaugstākais.
Jautājums ekspertei Katarzyna Klimko-Damska, seksologam, Varšavas profesionālās palīdzības centram www.cpp.net.pl
- Es esmu par vecu, lai iepirktos seksa veikalā? Pēc 25 laulības gadiem mūsu dzimums ir vienkārši garlaicīgs. Es sapņoju viņam pievienot dažus "piparus", nopirkt vibratoru, bet es domāju, ka esmu pārāk vecs, lai dotos iepirkties seksa veikalā ...
Sekss var būt garlaicīgs ne tikai pēc 25 laulības gadiem, bet arī pēc gada, ja partneri nerūpējas par tā kvalitāti. Dzimums ilgtermiņa attiecībās ir vairāk paredzams, grūtāk pārsteigts, taču tam nav jābūt garlaicīgam! Ja mēs sasniedzam kulinārijas salīdzinājumus, ja mums patīk kaut ko ēst, mēs cenšamies to ēst bieži un mums nav garlaicīgi. Mēs pievienojam ēdienam garšu ar garšvielām. Līdzīgi ir ar seksu.
Jūsu idejā pievienot tuvplāniem garšu ir paredzēts, ka vibrators ir garšviela, un tas ir lieliski! Problēma ir tā, ka jums ir ideja par garšvielām, bet jums nav drosmes to darīt. Es neesmu pārliecināts, ko jūs domājat ar "es domāju, ka esmu pārāk vecs ..."? Par vecu, lai nopirktu vibratoru? Par vecu, lai nodarbotos ar seksu? Pārāk vecs, lai padarītu manu seksu patīkamu un apmierinošu? Vai jūs tiešām jūtaties pārāk vecs? Vai tas izklausās pēc stereotipa, ka noteiktā vecumā tas neizkrist? Kur, izņemot mūsu galvas un stereotipus, ir vecums, kuram mēs esam par vecu seksam?
Kamēr jūs neatbrīvosities no šī nepareizā viedokļa - "Es esmu pārāk vecs", būs grūti "garšot" savu gultas trauku. Tāpat kā virtuvē, gultā ir būtiska fantāzija, bet arī drosme eksperimentēt. Tas ir fantastiski, ka sekss jums ir svarīgs un ka vēlaties kaut ko mainīt šajā jomā. Man tas ir pierādījums tam, ka tu esi nobriedusi sieviete, apzinoties savas vajadzības, nevis veca sieviete!
Interesanti, kāpēc jūs pats dotos uz seksa veikalu? Ja jūsu partneris neiesaistās “garšvielās”, būs grūti panākt pārmaiņas. Vienkārši sarunāties un plānot ceļojumu uz seksa veikalu var būt ļoti aizraujoši. Pateicoties labai, atklātai sarunai ar lielu humora daudzumu, jūs varat atklāt, ka, neskatoties uz 25 gadus ilgu kopā būšanu un pārliecību, ka "jūs lasāt kā grāmatu", tikai tagad jūs iepazīsit savas fantāzijas.
25 gadu attiecības var būt lielisks pamats unikālu attiecību un ārkārtas dzimuma veidošanai. Lūdzu, atcerieties, ka vibrators ir tikai sīkrīks, kas var dot dažādību, taču, neizmantojot fantāzijas resursus, tas būs tikai vibrējošs iegarens objekts
Veiksmīgs sekss vecumdienās - svarīga vispārējā veselība
Jāatceras arī tas, ka erekciju var vājināt medikamenti, kurus lieto vīrietis. Tie cita starpā ietver sirdsdarbības līdzekļi, pretsāpju līdzekļi, antidepresanti, sedatīvi un hipnotiski līdzekļi. Dažiem bezrecepšu medikamentiem ir arī šāda ietekme.
- Es bieži vadu izglītojošas sarunas ar saviem pacientiem - saka Beata Ciesielska. - Es paskaidroju, ka veselība nosaka seksuālās dzīves kvalitāti. Tikai pēc šādas “apzināšanās” kungi atzīst, ka hipertensija jāārstē nepārtraukti un nepārtraukti. Parasti viņi to nepievērš uzmanību un lieto zāles tikai tad, kad cieš no paaugstināta asinsspiediena. Gadās arī tā, ka tieši seksologs pārliecina par nepieciešamību doties pie urologa pārbaudīt.
Seksuālās atturēšanās sekas
Jo ilgāks pārtraukums ir seksuālajā dzīvē, jo grūtāk ir atgriezties. Daudzas sievietes, kurām ir pārtraukums seksuālās aktivitātēs gadu vai ilgāk, to piedzīvo. Tad parādās pastāvīgs dzimumorgānu un urīnceļu iekaisums, un grūti atjaunojamās baktēriju un sēnīšu infekcijas atgriežas. Tas ir tā sauktais Kerhera sindroms. Izrādās, ka pēc regulāra dzimumakta uzsākšanas šīs problēmas pāriet, kad viņš atņēma ar roku.
Bet dažreiz rodas problēmas ar seksa atsākšanu. Tā sauktais Atraitnes sindroms izpaužas kā sāpes dzimumakta laikā (vai pēc tā), maksts nervu galu pavājināšanās vai, gluži pretēji, maksts paaugstināta jutība, orgasma trūkums. Tas ir atrofisku, hormonālu, neirogēnu izmaiņu un, protams, garīgas attieksmes rezultāts, kurā bieži dominē bailes, neatkarīgi no tā, vai tās ir apzinātas vai nē. Šajā gadījumā īpaši svarīga ir pietiekami ilga priekšspēle un maksts smērvielu izmantošana.
Mēs noraidām mītus par seksu vecumdienās
Dažreiz vīrieši ar slimu sirdi vai infarktu izvairās no seksa, jo mīlas akta laikā baidās no "la mort douce" vai "saldas nāves". Tomēr tas notiek ļoti reti un parasti ir "delegācijas sindroma" rezultāts - kad jūs, kaut kur uz ceļa, pēc smagas un dzērušas maltītes vēlaties partnerim pierādīt savu vīrišķību. Tikai dzimumakts nav lielas pūles sirdij. To var salīdzināt ar diezgan ātru pastaigu.
Kardiologi uzskata, ka pacients pēc sirdslēkmes var sākt seksuālu darbību pēc mēneša. Lai justos droši, dzimumakta laikā viņš var būt mazāk aktīva puse.
Parasti tiek uzskatīts, ka prostatas dziedzera operācija nozīmē vīrieša intīmās dzīves beigas. Tāpēc vīriešiem ar slimu priekšdziedzeri šķiet, it kā zeme aizslīdētu zem viņu kājām. Nav brīnums. Tradicionālā austrumu medicīna atzīst priekšdziedzeri par pamata čakru, t.i., visa organisma vitalitātes avotu. Tomēr nav taisnība, ka prostatas noņemšana atņem vīrišķību. Kungi nezaudē spēju uzcelt un veikt dzimumaktu. Vienīgā atšķirība ir tā, ka jums nav ejakulācijas (daļēji tāpēc, ka prostata ražo lielāko daļu sēklas šķidruma).
2002. gada ziņojums par poļu seksualitāti diezgan sāpīgi atklāj mūsu neziņu par vecāka gadagājuma cilvēku intīmo dzīves sfēru. Lielākā daļa mūsu tautiešu uzskata, ka sešdesmit gadu vecumā cilvēki nav spējīgi sazināties. Tikmēr 41 procents. pensionāri atzīst aktīvo seksuālo dzīvi, un 15 procenti. viņš vēlētos viņus vadīt, bet viņam nav partnera. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem katrs ceturtais vīrietis, kas vecāks par 70 gadiem, ir seksuāli piemērots!
Nobriedis dzimums - svarīga tuvība
Beata Ciesielska uzsver, ka veiksmīgas intīmās dzīves pamats dzīves kritumā ir sistemātiska esošo slimību ārstēšana. Atbalstot, ir vērts lietot labu vitamīnu un minerālvielu preparātu, piemēram, bagātinātu ar žeņšeņa saknes ekstraktu. Veselīgs dzīvesveids, daudzveidīgs uzturs, rūpes par fizisko sagatavotību, optimistisks skats uz pasauli - tas viss palīdz baudīt dzīvi.
Bet pienāk brīdis, kad organisma iespējas dabiski samazinās. Sanākšana kļūst tikai par lielu fizisko piepūli. Tieši tad partneru savstarpējā tuvība iegūst īpašu vērtību.
Kad parkā satiekam tik vecu pāri - viņa un viņš ir pelēki kā baloži, sadevušies rokās, smaidīgi -, mums nav šaubu, ka viņiem aiz muguras ir labi laiki. Lai beigās izveidotu tik harmonisku pāri, jums ir jāpiedzīvo daudz gadu kopā un daudzas pārejas. Ilga un veiksmīga seksuālā dzīve ir viena no sfērām, kas vislabāk nostiprina attiecības.
Pārbaudot attiecības ar daudzu gadu pieredzi, kuras, neskatoties uz to pelēkajiem tempļiem, ir veiksmīga erotiska dzīve, tika atklāts, ka šie pāri:
- Viņi skatās viens uz otru, it kā laiks būtu apstājies; viņi redz partneri tādu, kāds viņš bija attiecību sākumā.
- Viņi rūpējas par savu izskatu, apģērbu arī mājās.
- Viņi spēcīgi reaģē uz īpašiem stimuliem, piemēram, smaržām, kuras otra puse lieto jau gadiem ilgi.
Nobriedis dzimums: potences zāles
Lai uzlabotu potenci, zāles var pasūtīt tikai speciālists. To nevar uzskatīt par afrodiziaku - ja to lieto atsevišķi, bez medicīniskas konsultācijas, tas nodara vairāk ļauna nekā laba. Zāles jāizvēlas atkarībā no veselības stāvokļa un citiem pacienta lietotajiem medikamentiem. Kontrindikācija šo līdzekļu lietošanai ir smaga aknu mazspēja, smaga hipotensija (mazāk nekā 90/50), augsta hipertensija (vairāk nekā 170/110), insults anamnēzē un iedzimtas deģeneratīvas izmaiņas tīklenē.
ikmēneša "Zdrowie"
