Kāpostu diēta ir ne tikai novājēšanas diēta, bet, pateicoties kāpostu īpašībām, arī attīroša diēta. Ja vēlaties pastiprināt novājēšanas kāpostu diētas tīrīšanas efektu, dzeriet zāļu tējas. Mēs piedāvājam trīs zāļu tēju receptes, kas ir noderīgas ne tikai kāpostu diētā.
Zāļu tējas var padarīt kāpostu diētu efektīvāku. Kāpostu diēta, pat neizmantojot zāļu tējas, ļauj nedēļas laikā zaudēt svaru vidēji apmēram 5 kg. Tajā pašā laikā tas attīra ķermeni - atbrīvo kuņģi un detoksicē aknas, un, pateicoties lielajam šķiedrvielu saturam, tas uzlabo gremošanu. Varbūt ir vērts pastiprināt šos efektus ar zāļu tējām?
Kāpostu diēta: kuras zāļu tējas ir labākās?
Kāpostu diētas laikā ir vērts dzert zāļu uzlējumus, kas paātrina vielmaiņu, tiem piemīt diurētiskas un choleretic īpašības un tiem ir neliels caurejas efekts. Jūs varat izvēlēties artišoks, melnie redīsi, kārpu bērzs, pienenes un fucus ekstrakts.
Pētersīļu sakņu novārījuma recepte
Ir vērts palīdzēt arī ar pētersīļu sakņu novārījumu, kam ir diurētisks efekts un kas atvieglo ķermeņa pašattīrīšanos (vārīt pētersīļa sakni, sīpolu un puravu, izkāst un kopā ar vakariņām izdzert glāzi novārījuma).
Ward bērzu tēja - recepte
Papilāru bērzu tējai ir diurētiķis un pretpūšanās efekts. 2-3 ēdamkarotes bērzu lapu ielej ar 2 glāzēm verdoša ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un viegli vāra uz lēnas uguns, 3 minūtes nosedzot. Atstāj uz 10 minūtēm, pēc tam izkāš. Dzert porcijās pa pusglāzei 2 reizes dienā starp ēdienreizēm.
Pienenes tēja - recepte
Pieneņu tēja ir urīnviela un choleretic: 2 ēdamkarotes sasmalcinātās saknes ielej ar 2 glāzēm karsta ūdens un atstāj ievilkties apmēram stundu. Pēc tam lēnām karsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 3-5 minūtes. Atstāj uz 10 minūtēm, izkāš. Dzert pusi tases 2 reizes dienā vienu stundu pirms ēšanas.
