Ja aknas nedarbojas pareizi, pacientam jāievēro īpaša un atbilstoša diēta, lai persona nezaudētu svaru. Pareiza diēta palīdzēs aknām pareizi veikt savas funkcijas. Kad ēdiens sadalās aknās, tas nodrošina trīs svarīgas barības vielas, kas palīdzēs salabot ķermeņa audus un muskuļus un piešķirs enerģiju ikdienas darbību veikšanai. Šīs 3 barības vielas ir olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti. Pareizā uzturā jāiekļauj šie trīs, lai jūsu ķermenis varētu labi funkcionēt un neciestu no jebkādām veselības problēmām. Šie ir galvenie šo trīs barības vielu avoti.
Olbaltumvielas
Olbaltumvielas ir vajadzīgas pareizai augšanai. Tie arī novērš tauku uzkrāšanos un iznīcina aknu šūnas. Tie atrodas pārtikas produktos, piemēram, zivīs, gaļā, riekstos, pākšaugos, olās un piena produktos, piemēram, sierā, jogurtā, tofu utt.Ogļhidrāti
Lai nodrošinātu enerģiju, mūsu ķermenim nepieciešami ogļhidrāti. Aknas sadala ogļhidrātus un uzglabā tos glikozes veidā un atbrīvo tos, kad mūsu ķermenim tie ir nepieciešami. Pārtika, kas satur cukuru un cieti, ir vislabākā ogļhidrātu nodrošināšanai. Rīsi, maize, kartupeļi, graudaugi, augļi un cukurs nodrošina šos ogļhidrātus.Tauki
Papildus ogļhidrātiem enerģiju nodrošina arī tauki. Mēs varam iegūt taukus no pārtikas produktiem, piemēram, sviesta, siera, eļļas, cepumiem, konfektēm un citas gaļas. Tie jādzer nelielos daudzumos, jo tauku pārpalikums kaitē aknām. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, cik daudz tauku jums vajadzētu iekļaut uzturā.Uztura ierobežojumi
- Izvairieties no sāls ēšanas pārtikā: nātrijs aiztur šķidrumu organismā, ja aknas neizdodas. Nātrijs galvenokārt atrodas fasētā pārtikā, zupās, dārzeņu konservos, bekonā, desās un galda sālī.
- Absolūta alkohola atturēšanās: alkohols ir viens no galvenajiem cēloņiem, kuru dēļ aknas pārstāj darboties.
- Kontrolējiet katru dienu uzņemtā šķidruma daudzumu. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, cik daudz šķidruma jums vajadzētu dzert.
