Vai jūs pats varat izārstēt depresijas simptomus?
Katra depresija parasti kaut kad beidzas. Uzlabojumam nav jābūt ārstēšanas rezultātam, tas var būt spontāns (un mēs domājam, ka ārsts palīdzēja, zāles vai mēs palīdzējām sev). Ir arī svarīgi, kas ir depresija. Ja tas izriet no dzīves problēmām, tad mēs paši sevi izārstēsim, risinot šīs problēmas. Ja tas ir sezonāls - tas pāriet pēc šī perioda. Es domāju, ka jums ir depresija vai nu vienatnē, vai arī savā apkārtnē. Ja tas tiešām ir skaidrāk nomākts garastāvoklis un aktivitāte, kas atņem dzīves prieku un normālas darbības iespēju, tad es iesaku neapstāties pie pašpalīdzības (piemēram, pamatojoties uz dažādiem daudz publicētiem ceļvežiem), bet gan meklēt psihiatra palīdzību. Ilgstoša skumjas vairāk kaitē cilvēkam nekā antidepresantu lietošana. Jaunākie ir patiešām ar zemu toksiskumu. Ar laba vēlējumiem!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tomašs JaroševskisOtrās pakāpes psihiatrs
.jpg)
