Vai topošā māte var lidot ar lidmašīnu? Grūtnieces meitenes brīdina viena otru par lidošanu un stāsta stāstus par to, kā dāmu ar redzamu vēderu nelaida uz kuģa. Laikraksti ik pa laikam ziņo par dzimšanu lidmašīnā. Kā ir ar lidošanu grūtniecības laikā - vai tas ir droši?
Vai ir droši lidot grūtniecības laikā? Mēs jūs mierinām: topošā māte var lidot ar lidmašīnu, ja vien grūtniecība norit labi un tai nedraud briesmas. Bet ar dažiem ierobežojumiem. Daži ārsti iesaka pirmajos trīs grūtniecības mēnešos izvairīties no iekāpšanas lidmašīnā - lielas spiediena izmaiņas pacelšanās un nolaišanās laikā var nelabvēlīgi ietekmēt mazuļa jaunattīstības iekšējos orgānus un pat izraisīt spontānu abortu.
Klausieties un pārbaudiet, vai lidošana grūtniecības laikā ir droša? Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Lidojot grūtniecei ar lidmašīnu: drošības noteikumi
Ja esat grūtniece un nevarat atteikties no gaisa satiksmes, drošākais laiks ir otrā trimestra vidus, tas ir periods no 18 līdz 24 nedēļām, kad lielākā daļa mazuļa orgānu jau ir attīstījušies un spiediena izmaiņas pacelšanās un nosēšanās laikā ir drošas. Tomēr sievieti, kas ir vecāka par 34 grūtniecības nedēļām, nelaidīs lidmašīnā (šāds noteikums ir iekļauts vairuma aviosabiedrību noteikumos). Pārnēsātājiem tas nav nekas nepatīkams: šajā grūtniecības posmā ilgs ceļojums sēdus stāvoklī ar uzvilktām kājām var izraisīt asinsrites problēmas un ģīboni, un spiediena atšķirības var izraisīt priekšlaicīgu darbu.
Neatkarīgi no grūtniecības trimestra jums nevajadzētu lidot vairāk kā trīs stundas vienā virzienā (tas ir tas pats, kas lidojums no Varšavas uz Madridi). Drīzāk nedodieties nogurdinošā, vairāku stundu lidojumā uz otru puslodi. Izvairieties no pārsēšanās lidojumiem. Ja šāds ceļojums jūs gaida, plānojiet to ar nakšņošanu.
PIEZĪME: ceļošana ar lidmašīnu vienmēr ir ieteicama grūtniecēm, kuras gaida dvīņus vai trīnīšus, jo šāda grūtniecība tiek uzskatīta par t.s. augsta riska grūtniecība.
Ko darīt, ja esat stāvoklī un dodaties lidojumā?
- Izlasiet tās aviokompānijas noteikumus un nosacījumus, kuru plānojat izmantot. Var gadīties, ka izvēlētais pārvadātājs neļauj grūtnieces uz kuģa.
- Jautājiet ārstējošajam ārstam, vai varat lidot ar lidmašīnu. Ja jums ir redzams vēders, saņemiet arī viņa sertifikātu par to, kurā nedēļā esat (grūtniecības grāmatiņa var nebūt pietiekama!). Lielākā daļa aviosabiedrību pieprasa, lai sievietes, kas atrodas grūtniecības stāvoklī, iesniegtu šādu dokumentu kopā ar atzinumu, ka ceļošanai nav kontrindikāciju. Ja jums nav šāda sertifikāta, jūs, iespējams, nelaidīsit lidmašīnā, neskatoties uz to, ka jums ir derīga biļete. Sertifikāts var būt poļu valodā, ja vien jūs neatgriezīsities valstī ar citām aviosabiedrībām - tad drošāk ir lūgt ārstu izrakstīt to angļu valodā. Piezīme: visi dokumenti jāuzrāda reģistrēšanās laikā.
- Jautājiet savam ārstam, ko jūs varat lietot kustības slimības gadījumā - lielākoties preparāti topošajām māmiņām nav atļauti.
- Uzziniet, kur dzemdību nams atrodas jūsu galamērķī. Ja dodaties uz valsti, kuras valodā jūs nerunājat, pierakstiet svarīgas frāzes, piemēram, "Man vajadzīga palīdzība", "Esmu stāvoklī", "Man ir kontrakcijas, es domāju, ka es dzemdēju". Apmeklējiet Nacionālā veselības fonda filiāli, lai iegūtu informāciju un dokumentus, kas ārvalstu komplikāciju gadījumā (piemēram, asiņošana vai priekšlaicīgu dzemdību risks) ļaus jums bez maksas izmantot vietējā veselības dienesta pakalpojumus. Tāpat ir vērts papildus apdrošināties neparedzētas situācijas gadījumā - individuāli vai ar ceļojuma organizētāja starpniecību.
Lidmašīnā grūtniece - ko meklēt?
- Sēdi pie ejas. Lidojuma laikā tualeti izmantosiet vairākas reizes, un spiešanās starp sēdekļiem ir nogurdinoša.
- Palūdziet stjuartei palīdzēt jums pielāgot drošības jostas. Nostipriniet tos tā, lai tie ietu zem vēdera.
- Bieži paplašiniet kājas, lai novērstu asinsrites problēmas. Laiku pa laikam piecelties un pastaigāties pa koridoru. Sēžot kustiniet kājas, it kā kāptu pa kāpnēm, un ar kājām veiciet apļveida kustības.
- Lidmašīna ir ļoti sausa - lidojuma laikā gaisa mitrums nokrītas līdz vairākiem procentiem. Lai novērstu dehidratāciju, dzeriet daudz negāzēta ūdens.
