Vingrinājumi PsA

Man gadu ir bijis psoriātiskais artrīts. Mani ārstē ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, bet man joprojām ir problēmas ar vienu kāju un plaukstu. Problēma ir tā, ka es jūtos slikti par savu svaru un vēlētos zaudēt apmēram 7-10 kg. Es zinu, ka ar diētu vien nepietiek. Kādu sportu vai vingrojumu es varētu darīt šajā gadījumā?

Regulāra fiziskā aktivitāte ir ļoti ieteicama psoriātiskā artrīta gadījumā, jo tā novērš nelabvēlīgas izmaiņas locītavās, palielina kustību amplitūdu, stiprina muskuļus un uzlabo efektivitāti, kā arī palīdz zaudēt svaru. Es ieteiktu peldēties un braukt ar velotrenažieriem. Slimības pasliktināšanās laikā vingrinājumus nedrīkst veikt.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Karols Goržečovskis

Viņš specializējas zobu rehabilitācijā, kas papildina ortodontisko un zobu ārstēšanu. Viņš ārstē: sāpes temporomandibulārajā locītavā, sprakšķi un lēcieni temporomandibular locītavā, bruksisms (slīpēšana), troksnis ausīs. Rehabilitācijas centra REHABILIS īpašnieks.