Kā vismaz nedaudz zaudēt svaru, ieteikt diētu personai ar I tipa cukura diabētu?
Sveika Edyta,
Diemžēl es pārāk maz zinu par tevi un tavu slimību, lai varētu sniegt konkrētus padomus. I tipa cukura diabēta gadījumā diabetologam vajadzētu rūpēties par jums. Uztura ziņā vissvarīgākais ir tas, ka jūs regulāri ēdat ēdienreizes un ka tās ir pielāgotas jūsu izmantotajai farmakoterapijai.
Maltīšu regularitāte novērš pārāk lielas glikozes līmeņa svārstības asinīs.
Patērēto ēdienu skaitam jābūt atkarīgam no insulīna injekciju skaita un tā veida - Edytka ir iemesls, kāpēc ārsts un dietologs individuāli nosaka diētu. Lietojot ātras darbības insulīnu, jums vajadzētu ēst kaut ko līdz 30 minūtēm pēc injekcijas, ar insulīnu ar vidēju darbības ilgumu - 40 minūtes pēc injekcijas un ar ilgstošas darbības insulīnu - 1 stundu. pēc injekcijas. Joprojām atšķiras insulīna maisījumiem ar atšķirīgu darbības ilgumu. Tad mēs iesakām ātrākās darbības insulīnu.
Ēd 4-5 ēdienreizes, 2-3 galvenajās ēdienreizēs jāiekļauj olbaltumvielu produkti, piemēram, piens un piena produkti, zivis, liesa gaļa un auksti gaļas izstrādājumi, olu baltums. Diabēta slimnieku uzturā ļoti svarīgi ir kompleksie ogļhidrāti, kas nodrošina apmēram 50-60% no ikdienas enerģijas. Turklāt ir svarīgi tos pareizi sadalīt uzturā. To labākie avoti ir putraimi, graudaugi, makaroni, pilngraudu maize, kartupeļi un pākšaugi (tie satur arī augu olbaltumvielas). Pārliecinieties, ka diētā ir graudi, dārzeņi un augļi - vērtīgs šķiedrvielu avots. Laba ideja ir ēst dārzeņus un augļus katras ēdienreizes laikā. Tomēr vienlaikus neēdiet pārāk daudz vīnogu, mango un banānu, jo tie satur daudz vienkāršu cukuru, kas ātri paaugstina glikozes līmeni asinīs. Izvēlieties gaļu ar zemu tauku saturu un aukstos gaļas izstrādājumus, pusdienās gaļas vietā ēdiet zivis 2-3 reizes nedēļā, īpaši jūras zivis. Atteikties no saldumiem, saldajiem dzērieniem un jebkādiem konditorejas izstrādājumiem. Lai iegūtu specifiskus ieteikumus par uzturu, apmeklējiet diabetologu vai dietologu.
ar laba vēlējumiem
$config[ads_text1] not found
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
