Uzziniet vissvarīgākās lietas, kas jāzina sievietei, kurai tuvojas dzimšana. Neesi gatavs. Šeit ir īsa "Dzemdību lāde" - šeit jūs atradīsit mūsu padomus un atbildes uz vissvarīgākajiem jautājumiem. Vienmēr pārbaudiet šeit, kad vēlaties kaut ko atcerēties vai pārbaudīt.
Kad sākas dzemdības?
Kontrakcijas. Jau 3–4 nedēļas pirms dzemdībām Jums rodas neregulāras vēdera kontrakcijas (īpaši vakarā) - tā ir dzemdes reakcija uz izstiepšanos. Tie ir tā saucamie paredzamās kontrakcijas.
Kad sāksies dzemdības, simptomi ir bieži un regulāri dzemdes kontrakcijas, kas izraisa paplašinātu dzemdes kaklu.
Ir vērts zināt, kā tos atšķirt no faktiskajām darba kontrakcijām, lai savlaicīgi dotos uz slimnīcu. Tāpēc, ja jums ir aizdomas, ka sāpes vēderā un vēdera lejasdaļā var būt dzemdību sākums, sāciet mērīt kontrakciju ilgumu un biežumu - dzemdības ir regulāras, biežākas un ilgākas. Labs veids, kā pārliecināties par kontrakcijas veidu, ir mazgāšanās vannā: ielej vannā siltu ūdeni un ieej tajā 20-30 minūtes; ja jūsu kontrakcijas vājina - tās vēl nav dzemdības, un, ja tās pasliktinās, lēnām nokļūstiet slimnīcā. Dodieties tur, kad kontrakcijas ir pietiekami spēcīgas, lai neļautu jums runāt.
Citas dzemdību pazīmes. Pieaugošās kontrakcijas ir drošākā un uzticamākā gaidāmās dzemdības pazīme. Šajā laikā parasti (bet ne vienmēr!) Parādās arī citi simptomi: vēdera pazemināšanās, gļotu aizbāžņa (biezas gļotas, bieži ar asinīm iekrāsotas) aiziešana, caureja, drebuļi, amnija šķidruma zudums. Pirms došanās uz slimnīcu mājās var veikt klizmu - tad to nevajadzēs darīt slimnīcā (tas vairs nav obligāti un var atteikties, bet pēc tam jāņem vērā defekācijas iespēja dzemdību zālē).
Ko nogādāt slimnīcā? Kad ir vērts iesaiņot slimnīcas maisu
Somu ir vērts iesaiņot 2–3 nedēļas pirms noteiktā termiņa, un pirms aizbraukšanas pievienojiet tikai pēdējās lietas: dokumentus (grūtniecības karte, ID karte, apdrošināšanas grāmata, jaunāko pārbaužu rezultāti), minerālūdens pudeli, kosmētiku, mobilo tālruni (un lādētāju).
Ja bērns piedzimst pirmo reizi, jums vajadzētu būt slimnīcā, kad kontrakcijas atkārtojas ik pēc 5 minūtēm.
Bērnam vissvarīgākās ir: drēbes (ķermenis, kostīmi, cepure), dvielis, vienreizlietojamas jaundzimušās autiņbiksītes un kabatlakatiņi. Papildus: ziepes, muca krēms un spirts nabas kopšanai (plus sterili marles spilventiņi). Jūsu minimums ir: 2-3 nakts krekli (priekšpusē spraugas), lieli, absorbējoši spilventiņi, daži pāri apakšbiksīšu, krūšturi, peldmētelis, zeķes, dušas flip-flops, dvieļi, kā arī kosmētikas un higiēnas līdzekļi (ziepes, pasta, intīmā želeja, krēmi utt.) .). Jūsu ērtībai varat paņemt kaut ko tādu, kas padarīs jūsu uzturēšanos dzemdību zālē mazliet patīkamāku (piemēram, audio aprīkojums, kompaktdiski, masāžas eļļa). Citas lietas, piemēram, barošanas spilvenu, sēdošo riteni, krūts sūkni, barošanas paliktņus vai kādu kosmētiku, jūsu vīrs var atvest pēc dzemdībām.
Uzziniet, kādas 5 kļūdas labāk nepieļaut dzemdību zālē
Ģimenes dzemdības
Polijā lielākā daļa sieviešu joprojām dzemdē bez mīļotā cilvēka blakus. Dažās slimnīcās šķērslis ir viena vispārēja dzemdību telpa (šajā gadījumā citām dzemdētājām jāpiekrīt dzimšanai ģimenē). Bet, ja pastāv ģimenes dzimšanas iespēja, ir vērts to izmantot.
Jūsu dzemdības var vērot tikai studenti, ja jūs tam piekrītat.
Mīļotā - vīra, mātes vai drauga - klātbūtne ir patiesi nenovērtējama. Ja jums ir kāds mīlēts un laipns, jūs jutīsieties daudz ērtāk un drošāk. Un tas izpaužas kā taustāmi ieguvumi: ģimenes dzimšana bieži ir ātrāka un mazāk sāpīga! Turklāt vīrs (vai kāds cits) var faktiski palīdzēt mazināt sāpes, piemēram, veicot muguras masāžu vai atbalstot dzemdējošo sievieti viņai ērtākajā stāvoklī. Tomēr, ja izrādās, ka pieredze būs pārāk grūta (viņam vai jums), viņš jebkurā laikā var atstāt istabu.
Kontrakcijas dzemdību laikā
Kad kontrakcijas kļūst arvien biežākas un stiprākas un dzemdes kakls sāk paplašināties - nav iespējams atgriezties: dzemdības ir sākušās un beigsies tikai ar mazuļa piedzimšanu.
Epiziotomijas veikšana ir atkarīga no starpsienas audu elastības un darba gaitas.
Tas var notikt pēc vairākām, vairākām vai pat vairākiem desmitiem stundu. Atnākot uz slimnīcu, jūsu kontrakcijas, iespējams, atvieglos stresa dēļ. Dzemdības ir sadalītas trīs periodos. Pirmais ir līdz dzemdes kakla pilnīgai paplašināšanai, kas ir 10 cm, kam seko spiediena periods, kad bērns tiek izstumts, un trešais periods ir placentas izraidīšana. Pirmais posms ir garākais un sāpīgākais: katrs saraušanās ir garāka un spēcīgāka par iepriekšējo, un intervāli starp tiem kļūst arvien īsāki. Centieties būt aktīvs - staigājiet, tupiniet, grieziet gurnus, izmantojiet telpā esošo aprīkojumu. Ik pa laikam vecmāte mēra paplašināšanās lielumu, ievietojot pirkstus dzemdes kaklā. Ja dilatācija nevirzās uz priekšu, viņi jums ievadīs oksitocīnu (caur pilienu). Pēc tā diemžēl krampji ir sāpīgāki. Vēl viens veids, kā stimulēt kontrakcijas darbību, ir kakla smērēšana ar prostaglandīnu želeju vai manuāla masāža. Visgrūtākais dzemdību posms ir tad, kad dilatācija ir 7-8 cm. Tad lielākā daļa sieviešu piedzīvo krīzi: viņas ir nogurušas, pārgurušas, viņiem šķiet, ka tā nekad nebeigsies. Par laimi, vēlme stumt nāk salīdzinoši ātri. Tagad sāpes ir novirzītas uz otro fonu (vairums sieviešu kā atvieglojumu izjūt dzemdību kontrakcijas), vissvarīgākais ir smags darbs. Bērns drīz būs pasaulē!
Stress dzemdību laikā
Ideālā gadījumā tas nedrīkst ilgt pārāk ilgi - ideālā gadījumā jums vajadzētu izstumt savu bērnu 3-5 kontrakciju laikā. Lai spiediens noritētu raiti, ir svarīgas trīs lietas: pareiza pozīcija, elastīga kājstarpe un laba sadarbība ar vecmāti. Tāpēc apsveriet, vai ir vērts maksāt par to, lai jums būtu laba vecmāte (ja esat pārliecināts, ka viņa ir viena), jo daudz kas ir atkarīgs no viņas, piemēram, pozīcija, kurā varat iestumt.
Jums ir tiesības pieprasīt, lai jūs dzemdētu jums ērtākā stāvoklī.
Ir labi stumties vertikāli - ir zinātniski pierādīts, ka tad grūšana ir vieglāka un ātrāka: tā ilgst vidēji 25 minūtes! Tas ir acīmredzami, jo smaguma spēks palīdz dzemdībām. Turklāt kontrakcijas ir mazāk sāpīgas, un bērns ir labāk apgādāts ar skābekli. Tomēr daudzās slimnīcās jums ir jādzemdē, guļot, jo personālam tas ir ērtāk. Guļošā poza ir bijusi jau vairākus gadus, un bieži vecmātes vienkārši nevar piegādāt bērnu citādi. Bet, ja jums ir izvēle, mēģiniet uzstādīt:
- stāv (atspiedusies pret vīru vai pret sienu)
- tupus stāvoklī - ir labi, ja kāds aiz jums atbalsta jūs zem padusēm; jūs varat arī satvert kāpnes (ja tādas ir)
- uz ceļiem - balstoties uz priekšā esošajām rokām vai balstoties uz vīru. Turiet kājas plaši viena no otras - tas paplašinās dzemdību kanālu. Labai vecmātei vajadzētu arī rūpēties, lai nebūtu iegriezuma starpenē. Piemēram, viņš var tos masēt, virzot spiedienu tā, lai galva pakāpeniski ripotu un vienmērīgi nospiež audus.
Bērna stāvokļa uzraudzība
Šodien ir grūti iedomāties dzemdības bez KTG, t.i., pārbaudīt augļa sirdsdarbību. Pirmais CTG tiks veikts, tiklīdz esat ievietots slimnīcā.
Ķeizargrieziena laikā tiek piešķirts epidurāls.
Jums tiks lūgts apgulties uz dīvāna un pakļaut vēderu, kuram vecmāte vai ārsts piestiprinās divas galvas jostas. Ar šo galvu palīdzību, kas atrodas blakus vēderam, CTG aparāts reģistrē dzemdes saraušanās aktivitāti un augļa sirdsdarbības ātrumu. Pamatojoties uz to, tiek novērtēts bērna stāvoklis. Pārbaude ilgst 20–30 minūtes un nav sāpīga, taču tā ir saistīta ar imobilizāciju, kas mātei ir apgrūtinoša vēlākos darba posmos. Monitorings jāveic šad un tad pēc vajadzības, nevis visā dzemdību laikā, taču dažās slimnīcās prakse ir atšķirīga. Tomēr neļaujiet sevi "piestiprināt" pie gultas, jo pastāvīga uzraudzība guļot palielina komplikāciju risku. Par laimi, arvien vairāk slimnīcās ir aprīkojums, kas ļauj veikt CTG bez pacienta imobilizācijas.
Elpošana dzemdību laikā
Apzinātai, prasmīgai elpošanai ir nenoliedzamas priekšrocības: tā nodrošina ķermeņa skābekli un uzlabo asinsriti, un galvenokārt tas palīdz atbrīvoties no muskuļu sasprindzinājuma. Tas ir īpaši svarīgi darba pirmajā posmā, kad elpošana sāpju ietekmē kļūst neregulāra un sekla. Pareizas elpošanas tehnikas ir grūti apgūt no grāmatām - jūs tās iemācīsities vislabāk un praktizēsiet dzemdību skolā, tās var patiešām noderēt. Dažreiz spēja elpot, "izžūt" līdz pilnībai, faktisko kontrakciju laikā izlido no galvas vai - pēc dzemdējošās sievietes domām - nedarbojas vispār. Tomēr ir vērts atcerēties vismaz pietiekami, lai:
Inducētais darbs ir mākslīga darba ierosināšana.
- pirmajā periodā dziļi ieelpojiet gaisu caur degunu, iesaistot diafragmu, un pēc tam ilgi, apzināti izelpojot caur muti - izelpai jābūt divreiz ilgākai nekā ieelpojot; jūs varat sev palīdzēt, sakot: "Es elpoju enerģiju, izelpoju sāpes"
- I perioda beigās elpojiet sekli un nedaudz ātrāk, saglabājot vienmērīgu ritmu
- tieši pirms stumšanas (kad jūtat nepieciešamību stumt, bet par to ir par agru): maigi izpūtiet gaisu, it kā jūs dzēstu sveci vai pūtu cigaretē dūmus
- spiediena fāzē: dziļi ieelpojiet katra kontrakcijas sākumā un beigās; neaizturiet elpu, jo tas pastiprina sāpes.
Dabiski līdzekļi pret dzemdību sāpēm
Dažas sievietes to izjūt vairāk, citas mazāk, tāpēc dažiem cilvēkiem ir nepieciešama tikai dabiska sāpju mazināšana, bet citiem tas neko daudz nepalīdz.
Dzemdību knaibles tiek izmantotas, ja ilgstošs darbs ir drauds gan mātei, gan mazulim.
Tomēr vienmēr ir vērts sākt ar nefarmakoloģiskām metodēm. Visefektīvākās no tām ir masāža un peldēšanās (arvien vairāk dzemdību centros tā ir). Masāžai pietiek ar pavadošās personas klātbūtni - palūdziet viņai veikt masāžu un kontrakcijas laikā nospiediet jostas-krustu daļas zonu (ir vērts lietot eļļu, kas mīkstina berzi pret ādu). Iegremdējot sevi siltā ūdenī, jūs jutīsieties vieglāk un relaksētāk, tas arī uzlabos cirkulāciju un palielinās endorfīnu (laimes hormonu) sekrēciju. Ja slimnīcā nav vannas, ejiet dušā un izmantojiet ūdens strūklu, lai masētu vēderu vai muguru. Dažiem dzemdējošiem cilvēkiem palīdz arī: īpaša elpošana, siltas vai aukstas kompreses, skaņu radīšana (kliedzieni, vaidi), viņu iecienītās mūzikas klausīšanās vai aromterapija.
Anestēzija dzemdībās
Kad dabiskas metodes nerada atvieglojumu, varat lūgt anestēziju. Darbs tiek anestēzēts divos veidos: injicējot dolarganu (vai citas narkotiskas zāles) vai veicot epidurālu. Dolargan tiek injicēts intramuskulāri vai intravenozi, to var ievadīt līdz 3 stundām pirms darba beigām. Tas ienīst sāpes, bet mazina tās.
Jums jāpieprasa epidurāls. Tas ir papildu ieguvums.
Tomēr dzemdībās nonākušajai mātei tas var izraisīt nepatīkamas blakusparādības: miegainību, reiboni, nelabumu un vemšanu, kā arī tā iekļūst mazuļa asinīs. Epidurālā anestēzija (epidurālā anestēzija) sastāv no zāļu ievadīšanas tā sauktajā epidurālā telpa jūsu mugurkaulā, kur darbojas nervi, kas nes sāpes no dzemdes. Tos var izmantot gandrīz jebkurā darba stadijā, lai gan praksē tos visbiežāk veic, kad dilatācija ir 3-4 cm. Tas gandrīz pilnībā aizņem sāpes, bet tas ļauj jums pārvietoties, staigāt un pēc tam virzīt. No šiem diviem anestēzijas veidiem mēs stingri iesakām pēdējo - tā ir efektīvāka, dzemdējošai sievietei rada mazāk blakusparādību un negatīvi neietekmē bērnu. Tas var nedaudz pagarināt stumšanas laiku, taču tam nevajadzētu būt daudz nozīmes, jo gan māte, gan mazulis parasti ir labākā formā nekā pēc dzemdībām bez anestēzijas. Vienīgais lielais trūkums ir tas, ka par to parasti jāmaksā. Epidurāla pieejamība dažādās slimnīcās ir atšķirīga, tāpēc iepriekš uzziniet, kā tas izskatās, kur jums ir jūsu mazulis.
ikmēneša "M jak mama"
