Kā zināt, vai jūs ciešat no anoreksijas

Anoreksija ir psiholoģiskas izcelsmes ēšanas uzvedības traucējumi. Ietekmētie cilvēki atsakās barot, jo baidās no taukiem. Šī slimība var izraisīt nopietnas sekas veselībai.

Ēšanas traucējumu pārbaude, lai noskaidrotu, vai pusaudzis cieš no anoreksijas

Ja šajā testā atbildat uz “jā” uz trim vai vairāk jautājumiem, iespējams, esat ēšanas traucējumu sākuma fāzē .

Pārbaude sastāv no atbildes uz jā vai nē uz katru no šiem jautājumiem:

1. Vai jūs regulāri pazemināt vai kontrolējat savu uzturu?
2. Vai jūs uzpūšat ēdienu un pēc tam liekit vemt?
3. Vai jūs uztrauc sajūta, ka jūs nekontrolējat, kad ēdat?
4. Sajūta, ka jūs varat pārtraukt ēst, dod jums mieru un gandarījumu?
5. Vai jūs dažreiz ēdat bez apetītes, lai pārvarētu garlaicību vai vientulību?
6. Vai jūs kādreiz esat jutuši, ka neesat pelnījuši ēst?
7. Vai jūs īpaši interesē zināt kalorijas, ko patērējat katrā ēdienreizē?
8. Vai jums ir sajūta, ka jūs savā dzīvē spējat kontrolēt tikai savu svaru un veidu, kā jūs ēdat?
9. Vai jūs uztraucaties, vai jums liekas, ka esat resns vai resns vai ka neesat tik plāns vai tievs, kā jūs vēlētos, neskatoties uz to, ka cilvēki jums saka citādi?
10. Vai jūs varat saņemt diurētiskus līdzekļus vai caurejas līdzekļus, lai zaudētu svaru?
11. Kāds vingrinājumu mērķis jums ir svarīgāks: sadedzināt kalorijas vai savu veselību?
12. Vai jūs dažreiz slēpjat ēst?
13. Vai jūs varat dusmoties, ja kāds jūsu vidē sniedz komentārus par to, kā jūs sevi barojat?
14. Vai jūs kādreiz esat jutušies vainīgi pēc ēšanas?
15. Vai ēdiens bieži ietilpst jūsu domās?
16. Vai svara zaudēšana ir saistīta ar laimes sajūtu?
17. Vai jūs satrauc domāt, ka varat iegūt svaru?
18. Vai jums dažreiz ir kauns par to, kā jūs ēdat?
19. Vai jūs dažreiz jūtat nepieciešamību ieturēt diētu?
20. Vai jūs saistāt savu svaru ar garastāvokli?
21. Vai nopelnot kilogramu jūs jūtaties slikti?
22. Ja kādā gadījumā esat ieguvis kilogramu, vai jūs baidāties turpināt svara pieaugumu?

Kā uzzināt, vai Jums ir anoreksija vai bulīmija

Anorexia nervosa ir psiholoģiskas izcelsmes ēšanas traucējumi.

Anoreksijai raksturīgs samazināts pārtikas patēriņš, jo nav vēlēšanās vai atteikšanās tos ēst.

Šie ēšanas traucējumi galvenokārt skar sievietes, faktiski deviņi no desmit pacientiem ir sievietes. Visbiežāk tā attīstās vecumā no divpadsmit līdz divdesmit gadiem.

Anoreksija vienmēr rada kropļotas attēla vai ķermeņa svara izmaiņas, lai cilvēks nespēj saskatīt realitāti. Sievietēm anoreksiju pavada amenoreja vai menstruāciju neesamība vairāk nekā trīs ciklus pēc kārtas.

Ir divu veidu anorexia nervosa. Daži pacienti krasi samazina diētu un veic garas badošanās, savukārt citi izturas pret kompulsīvāku attieksmi un var izraisīt vemšanu vai attīrīšanos ar caurejas līdzekļiem un diurētiskiem līdzekļiem. Šajos gadījumos anoreksiju var sajaukt ar bulīmiju, lai gan šie divi ēšanas traucējumi nekad nepastāv.

Bulīmijai raksturīgas piespiedu ēšanas epizodes, vismaz divas reizes nedēļā, vismaz trīs mēnešus pēc kārtas. Tos var pavadīt vemšana un diurētisko līdzekļu vai caurejas līdzekļu lietošana, kā arī intensīva fiziskā slodze svara zaudēšanas veicināšanai.

Pašdiagnozes tests - anoreksija un bulīmija

Šie testi ir orientējoši. Tie neizmanto diagnozi un nevar aizstāt ēšanas traucējumu speciālista atzinumu . Šāda veida pārbaude atklāj iespējamu tendenci ciest ēšanas traucējumus, piemēram, anoreksiju vai bulīmiju, taču, ja ir aizdomas, ka cilvēks varētu ciest no šādiem traucējumiem, ieteicams pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu.

1. Vai vēlaties stingri kontrolēt, ko ēdat? Vai jums jāzina, cik daudz kaloriju jūs patērējat? Vai jūs izvairāties no pārtikas produktiem, kas satur daudz kaloriju, lai nesaņemtu taukus, vai arī jūs stingri ievērojat diētas? Iespējamās atbildes: jā, dažreiz nē.
2. Vai jums ir bailes no taukiem un kāpēc jūs izvairāties no pārāk daudz ēšanas? Iespējamās atbildes: jā, nepārtraukti, dažreiz nē.
3. Vai jūs domājat, ka spējat aprēķināt, kuras ēdiena porcijas ir piemērotas? Iespējamās atbildes: jā, nē.
4. Pat ja jūs esat apmierināts, vai jūs parasti turpinat ēst? Iespējamās atbildes: jā, dažreiz nē.
5. Vai jums ir vainas sajūta, ēdot noteiktus ēdienus, īpaši tos, kas ir kaloriskāki? Iespējamās atbildes: jā, dažreiz nē.
6. Kad jūs ēdat daudz, vai jūs pārsteigts domājat, kā jūs darīsit, lai novērstu šo lieko kaloriju daudzumu? Iespējamās atbildes: jā, dažreiz nē.
7. Vai jums reizēm ir bijusi sajūta, ka jūs nekontrolējat ēšanu? Vai jūs ēdat neregulāri vai pēkšņi ēdat lielu daudzumu pārtikas? Iespējamās atbildes: jā, nē.
8. Vai jūs domājat, ka jums ir liekā svara problēmas, pat ja apkārtējie cilvēki jums saka, ka viņi izskatās normāli vai pat tievi? Iespējamās atbildes: jā, nē.
9. Vai jūs varat ēst tāpēc, ka esat stresa stāvoklī? Citiem vārdiem sakot, vai jūs ēdat no vilšanās? Iespējamās atbildes: jā, nē.
10. Vai jūs pārāk daudz koncentrējaties uz maltīšu organizēšanu vai kaloriju skaitīšanu un šī iemesla dēļ atstājat novārtā citas aktivitātes? Iespējamās atbildes: jā, nē.
11. Vai jums ir grūti ēst prieka pēc un spēt to izbaudīt? Iespējamās atbildes: jā, nē.
12. Vai jūs bieži domājat par ēdamās pārtikas daudzumu un veidu? Iespējamās atbildes: jā, nē.

Kā zināt, vai jums ir anoreksijas principi

Pastāv noteiktas pazīmes, kas var norādīt, ka cilvēkam ir ēšanas traucējumi.


Cilvēki, kas cieš no anoreksijas, sāk samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kuriem ir augsts kaloriju saturs, dzer pārāk daudz ūdens vai šķidrumu vai tā vietā pārtrauc dzert ūdeni.

Viņi uzkrāj pārtiku neparastās vietās. Nesēdiet ēst, sagrieziet ēdienu ļoti mazos gabaliņos un, pabeidzot ēšanu, viņi meklē attaisnojumus, lai sāktu kustēties. Viņi izraisa vemšanu.

Viņi arī vingro kompulsīvi un maz guļ, tas ir, dažas stundas pavada atpūšoties.

Viņi ir uzbudināmi, un viņiem ir pēkšņas garastāvokļa maiņas un depresijas simptomi.

Kādi ir anoreksijas simptomi?

Anoreksija nozīmē personiskā attēla traucējumus, tāpēc pacienti ir ļoti noraizējušies par svaru. Viņi atsakās justies izsalkuši, izslāpuši, miegaini vai noguruši, bet kompulsīvi patērē smaganu bez cukura un smēķē, lai kontrolētu alkas ēst.


Cilvēki ar anoreksiju mēdz izolēties un izrāda nelielu interesi piedalīties brīvā laika pavadīšanas aktivitātēs. Viņi neapmeklē sociālos pasākumus, kas saistīti ar grupas maltītēm

Sylvie Bouchard