Mainoties sezonai, cilvēki cieš no fiziskām, garastāvokļa, enerģijas un miega izmaiņām.
- atmosfēras apstākļu izmaiņas, kas saistītas ar sezonas maiņu, rada fiziskas un garīgas izmaiņas. Pakāpeniska saules gaismas samazināšana, kas notiek no rudens, izraisa izmaiņas hormonu ražošanā smadzenēs, kas rada vairāk miega vai skumjas. No otras puses, pavasara iestāšanās paaugstina temperatūru un prasa vairāk saules stundu, kas ir atbildīgas par hormonālām izmaiņām, kas veicina pozitīvu noskaņojumu un palielinātu seksuālo aktivitāti.
Pētījumi, kas veikti 1990. gados Anglijas Sauthemptonas universitātē, atklāja, ka, mainoties sezonai, vismaz 90% pieaugušo cieš no nelielām garastāvokļa, enerģijas un miega izmaiņām. Šie pētījumi kalpoja par pamatu, lai padziļinātu terminu Sezonālie afektīvie traucējumi (VAD).
Rudenī, samazinot saules gaismas laiku, smadzenes palielina melatonīna - hormona, kas regulē miegu, ražošanu. Tas ir iemesls mūsu miegainībai, sliktākam garastāvoklim, lielākam badam un vēsākam laikam. No otras puses, daži pētījumi ir atklājuši saistību starp samazinātu saules gaismu un zemu serotonīna (humora hormona) līmeni smadzenēs, kas mūs padarītu skumjāku.
Vairāki pētījumi ir secinājuši, ka mitrums kaitē cilvēkiem ar artrītu, savukārt intensīvs aukstums un zems atmosfēras spiediens akcentē reimatiskas locītavu sāpes.
Tieši pretēji - līdz ar pavasara iestāšanos palielinās gaismas un saules stundas. No medicīniskā viedokļa saule ir iesaistīta D vitamīna metabolismā, kas veicina imunitāti pret slimībām. Patiešām, šī zvaigzne lielā mērā ir atbildīga par hormonālām izmaiņām, kas veicina pozitīvu noskaņojumu un paaugstinātu seksuālo aktivitāti.
Dažiem cilvēkiem ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos šīm gaismas izmaiņām un izjustu nogurumu, skumjas un enerģijas trūkumu, tas ir tas, ko sauc par pavasara astēniju . Pavasaris ir arī gada sezona, kurā vairums augu sāk apputeksnēšanas procesu, kā rezultātā parādās alerģijas.
Visbeidzot, laika maiņa, kas notiek divreiz gadā, pakļauj mūs "ievērojamam pielāgošanās centienam" un "ķermenim dažreiz ir nepieciešama nedēļa un līdz divām, lai atgūtu parasto ritmu, " saka Dr Bulbena, slimnīcas profesore del Mar de Barcelona, paziņojumos, ko apkopojis laikraksts El País.
Pixabay.
Tags:
Ģimene Glosārijs Uzturs
- atmosfēras apstākļu izmaiņas, kas saistītas ar sezonas maiņu, rada fiziskas un garīgas izmaiņas. Pakāpeniska saules gaismas samazināšana, kas notiek no rudens, izraisa izmaiņas hormonu ražošanā smadzenēs, kas rada vairāk miega vai skumjas. No otras puses, pavasara iestāšanās paaugstina temperatūru un prasa vairāk saules stundu, kas ir atbildīgas par hormonālām izmaiņām, kas veicina pozitīvu noskaņojumu un palielinātu seksuālo aktivitāti.
Pētījumi, kas veikti 1990. gados Anglijas Sauthemptonas universitātē, atklāja, ka, mainoties sezonai, vismaz 90% pieaugušo cieš no nelielām garastāvokļa, enerģijas un miega izmaiņām. Šie pētījumi kalpoja par pamatu, lai padziļinātu terminu Sezonālie afektīvie traucējumi (VAD).
Rudenī, samazinot saules gaismas laiku, smadzenes palielina melatonīna - hormona, kas regulē miegu, ražošanu. Tas ir iemesls mūsu miegainībai, sliktākam garastāvoklim, lielākam badam un vēsākam laikam. No otras puses, daži pētījumi ir atklājuši saistību starp samazinātu saules gaismu un zemu serotonīna (humora hormona) līmeni smadzenēs, kas mūs padarītu skumjāku.
Vairāki pētījumi ir secinājuši, ka mitrums kaitē cilvēkiem ar artrītu, savukārt intensīvs aukstums un zems atmosfēras spiediens akcentē reimatiskas locītavu sāpes.
Tieši pretēji - līdz ar pavasara iestāšanos palielinās gaismas un saules stundas. No medicīniskā viedokļa saule ir iesaistīta D vitamīna metabolismā, kas veicina imunitāti pret slimībām. Patiešām, šī zvaigzne lielā mērā ir atbildīga par hormonālām izmaiņām, kas veicina pozitīvu noskaņojumu un paaugstinātu seksuālo aktivitāti.
Dažiem cilvēkiem ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos šīm gaismas izmaiņām un izjustu nogurumu, skumjas un enerģijas trūkumu, tas ir tas, ko sauc par pavasara astēniju . Pavasaris ir arī gada sezona, kurā vairums augu sāk apputeksnēšanas procesu, kā rezultātā parādās alerģijas.
Visbeidzot, laika maiņa, kas notiek divreiz gadā, pakļauj mūs "ievērojamam pielāgošanās centienam" un "ķermenim dažreiz ir nepieciešama nedēļa un līdz divām, lai atgūtu parasto ritmu, " saka Dr Bulbena, slimnīcas profesore del Mar de Barcelona, paziņojumos, ko apkopojis laikraksts El País.
Pixabay.
