Līdz 28. grūtniecības nedēļai jūs varat justies arvien noguris. Nav brīnums - desmit nedēļu laikā mazais desmit reizes palielināja ķermeņa svaru. Jums jau ir daudz svara! Galvenais ieteikums 28 grūtniecības nedēļām ir: atpūsties tik daudz, cik nepieciešams.
Satura rādītājs:
- 28. grūtniecības nedēļa: kā attīstās mans mazulis?
- 28. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?
- 28. grūtniecības nedēļa: vissvarīgākie ieteikumi
28. grūtniecības nedēļa: kā attīstās mans mazulis?
28. grūtniecības nedēļā augļa svars ir aptuveni 1100-1300 g, tā kopējais garums pārsniedz 35 cm, un parietālā sēdekļa attālums ir 25 cm.
28. nedēļa ir 7. mēnesis un 3. grūtniecības trimestris
Auglis kļūst arvien kuplāks: zemādas audi piepildās ar taukiem, kuru slānis katru dienu kļūst biezāks.
Vēl nesen mazuļa smadzeņu virsma bija gandrīz līdzena. No šīs grūtniecības nedēļas uz tā sāk veidoties raksturīgas vagas un līkumi, kas ievērojami palielina tā virsmu. Turpmāk mazulis neiegūst nervu šūnas - tās, kuras viņam jau ir, sāk specializēties.
- Kā auglis attīstās katru nedēļu?
Jūsu mazais vairs ne tikai atpazīst jūsu balsi, bet arī zina, kad jūs runājat mierīgi un kad jūs nervozitātes dēļ paceļat balsi. Esiet piesardzīgs, ko sakāt, mazais jau uzmanīgi klausās - šīs ir viņa pirmās runas stundas.
Un mēs to zinām no tā, ka priekšlaicīgi dzimušo bērnu, kuri dzimuši 28. grūtniecības nedēļā, raudāšanas testi skaidri parāda, ka, kad bērni raud, viņi atdarina mātes balss melodiju un ritmu.
Ja bērns tiktu piegādāts tagad, zīdainim būtu lielas iespējas izdzīvot ārpus vēdera (protams, inkubatorā), jo viņa plaušas ir gandrīz pilnībā attīstītas.
- Priekšlaicīgas dzemdības: cēloņi, simptomi, ārstēšana un profilakse
Agrāk grūtniecības vecums tika noteikts mēnešos
28. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?
Daudzām sievietēm, kurām, tāpat kā jums, jau ir bijušas divas trešdaļas grūtniecības, ir grūti noticēt, ka viņas vēl kādreiz redzēs kājas, un spogulī redzēs plakanu vēderu. Tas ir galvenais nomāktā garastāvokļa cēlonis, ar kuru jūs, iespējams, tagad nodarbojaties. Varbūt jūs mierinās doma, ka tas tiešām ir tuvāk piegādei nekā tālāk?
Jums var šķist, ka jūsu vēders ir pieaudzis tik daudz, cik nepieciešams. Bet ar to viss neapstājas - lai arī dzemde atrodas gandrīz 30 cm virs kaunuma kaula, vēdera izmērs turpinās pieaugt.
- Kā aug grūtnieces vēders?
Arvien vairāk jūs sajutīsiet, ka telpā nav ko elpot - tas ir tāpēc, ka šajā grūtniecības posmā ir grūti elpot augošās dzemdes dēļ. Tas nav bīstami, un par to nav jāuztraucas. Pozīcijas maiņa parasti palīdz ar aizdusu.
Prognozējamās kontrakcijas, kuras jūs, iespējams, jau zināt no iepriekšējām nedēļām, var kļūt biežākas 28. grūtniecības nedēļā. Tomēr to laikā jūs joprojām nejutīsit sāpes.
Iespējams, ka tagad grūtniecības laikā jūs sākat cieš no nemierīgo kāju sindroma. Šī kaite skar katru piekto grūtnieci. Nav precīzi zināms, no kurienes tas nāk, bet tas ir kaitinošs, jo tas ir saistīts ar kaitinošo nepieciešamību pastāvīgi mainīt kāju gulēšanas stāvokli un atpūtas laikā tas pastiprinās. No tā nav iespējams izārstēt, taču speciālistiem ir noderīgi relaksācijas paņēmieni.
- Dzemdes kontrakciju veidi grūtniecības laikā
28. grūtniecības nedēļa: vissvarīgākie ieteikumi
Ja esat Rh negatīvs, 28 grūtniecības nedēļās jāsaņem anti-D imūnglobulīns, lai novērstu seroloģisko konfliktu.
Tagad uz jūsu ādas var parādīties ne tikai strijas, bet arī zirnekļa vēnas - tas liecina, ka jūsu asinsvadi ir izplesties uz visiem laikiem. Lai novērstu varikozas vēnas, ir vērts uz tām uzklāt īpašu krēmu. Ir arī vērts apsvērt iespēju iegādāties īpašas, pret varikozām zeķbiksēm.
- Kosmētika grūtniecības laikā vai grūtniecības aprūpe
Sākot ar 28. grūtniecības nedēļu, jums jāuzskaita augļa kustības. Kad mazais ir aktīvs, desmit minūtēs viņu vajadzētu būt vismaz 10. Kā pārbaudīt? Vispirms ieskatieties pulkstenī, pēc tam sāciet skaitīt katru jūtamo kustību (pat raustīšanos). Pēc desmitā gājiena pabeidziet skaitīšanu un redziet, cik daudz laika ir pagājis. Ja stundas laikā ir mazāk par 10 kustībām, mēģiniet atpūsties, pastaigāties. Ja nākamās stundas laikā arī neizdodas saskaitīt 10 kustības, apmeklējiet ārstu - labāk pārbaudiet, kas notiek, lai gan tas parasti netraucē.
- Zīdaiņu kustības: top 10 informācija
Pārliecinieties, ka uzturā ir pietiekams daudzums omega-3 taukskābju, jo tās ir būtiskas turpmākajai mazuļa smadzeņu attīstībai. Jūs tos galvenokārt atradīsit zivīs, un jūs varat arī tos papildināt.
Lasiet arī:
- Trešais grūtniecības trimestris
- 27. grūtniecības nedēļa
- 29. grūtniecības nedēļa
- 30. grūtniecības nedēļa
