Metabolisko sindromu vai X sindromu raksturo daudzi vielmaiņas traucējumi, kas pamazām iznīcina ķermeni. Ja jums ir aptaukošanās, t.s. vēdera, kopā ar 2. tipa cukura diabētu un citiem vielmaiņas traucējumiem, jums var būt arī X sindroms. Tiek lēsts, ka šī problēma skar katru piekto polu. Uzziniet, kādi ir metabolisma sindroma cēloņi un simptomi.
Metabolisko sindromu jeb X sindromu raksturo daudzi vielmaiņas traucējumi, kas palielina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Attiecībā uz metaboliskā sindroma definīciju viedokļi ir sadalīti pat starp zinātniekiem, taču lielākā daļa ārstu piekrīt Starptautiskās Diabēta federācijas (IDF) sniegtajai definīcijai. Pēc viņas teiktā, metabolisko sindromu var atrast cilvēkā, kuram ir t.s. vēdera aptaukošanās (sievietes vidukļa apkārtmērs ir lielāks vai vienāds ar 88 cm un vīrieša vidukļa apkārtmērs ir lielāks vai vienāds ar 102 cm), turklāt viņa ir saistīta vismaz ar diviem no šiem kritērijiem:
- triglicerīdu līmenis asinīs ir vienāds vai lielāks par 150 mg / dl (vai ārstējot dislipidēmiju)
- koncentrācija tā saukto labs holesterīns (ABL) asinīs - zemāks par 50 mg / dl sievietēm un zemāks par 40 mg / dl vīriešiem
- asinsspiediens ir 130/85 mm Hg vai lielāks (vai paaugstināta asinsspiediena ārstēšana)
- glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā ir vienāds vai lielāks par 100 mg / dl (vai 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai)
Metaboliskais sindroms - epidēmija
Lai arī pirmie metaboliskā sindroma apraksti ir datēti ar 17. gadsimtu, tikai gandrīz 30 gadus ārsti to vēro ciešāk. Dažu iemeslu dēļ. Pirmkārt, to cilvēku ar lieko svaru un aptaukošanos skaits, kuri arī cieš no 2. tipa cukura diabēta, aterosklerozes vai hipertensijas, strauji pieaug. Otrkārt, ja metaboliskais sindroms netiek laikus diagnosticēts un neārstēts, tam ir nopietnas komplikācijas - tai skaitā sirdslēkme un insults. Treškārt, šīs slimības cēloņa atrašana atvieglotu ārstēšanu un ļautu veikt preventīvus pasākumus.
Daudzās valstīs veiktie pētījumi ļāva izdarīt pirmos secinājumus. Izrādījās, ka metaboliskais sindroms biežāk notiek augsti attīstītās valstīs (piemēram, ASV, Japānā), kur netiek ievērots veselīgs uzturs un maz laika tiek pavadīts kustībai. Piemēram, ASV metaboliskais sindroms ir sastopams aptuveni 32 procentos. iedzīvotāju, bet Japānā - aptuveni 11 procenti. Polijā tas attiecas uz aptuveni 20 procentiem. populācija. Parasti metaboliskais sindroms ir nedaudz biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Raksturīgi, ka tā parādīšanās biežums palielinās līdz ar vecumu - jo tuvāk 60 gadu vecumam, jo vairāk šīs slimības diagnožu.
Aptaukošanās vēdera dobums ir bīstams. Tauku audi uzkrājas ap vidukli, uzkrājas ne tikai zem ādas, bet arī vēdera dobuma iekšējos orgānos, artērijās.
Metaboliskais sindroms - cēloņi
Zinātniekiem rodas jautājums, kāpēc arvien vairāk cilvēku atbilst metaboliskā sindroma kritērijiem? Par šo tēmu ir daudz teoriju. Viens no tiem attiecas uz ... akmens laikmetu. Tajā teikts, ka mēs esam kodēti ar primitīvā cilvēka genotipu, kurš dzīvoja pēc shēmas: sāta periods - bada periods. Piesātinājuma periodā viņš ēda pietiekami daudz, lai uzkrātos tauki, un bada laikā viņš tos vienkārši sadedzināja. Pateicoties šai un fiziskajām aktivitātēm, viņš bija slaids. Mums ir tāds pārtikas pārpalikums, ka mēs pastāvīgi dzīvojam sāta periodā - mūsu ķermenis gaida bada periodu, bet tas nepārtraukti krājas, jo tas ir tik kodēts.
Daudz teoriju griežas ap ģenētiku. Viss norāda uz to, ka kaut kas patiešām ir augšā - mēs varam pārmantot tieksmi uz, piemēram, aptaukošanos. Ja mūsu dzīvesveids veicina aptaukošanās attīstību, mēs to varam attīstīt. Savukārt, jo ilgāk mēs ciešam no aptaukošanās, jo lielāka varbūtība parādīsies metaboliskais sindroms. Un aplis ir pabeigts.
Svarīga vielmaiņas sindroma ārstēšanas sastāvdaļa ir atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem. Aptaukošanās ir viens no galvenajiem šī sindroma cēloņiem. Tam ir daudz iemeslu, taču ne visi zina, ka viens no tiem var būt zarnu mikrobiotas traucējumi. Zinātniskie pētījumi rāda baktēriju sastāva atšķirības starp liesiem un aptaukošanās cilvēkiem.
Lai atbalstītu mikrobiotu un uzturētu zarnu barjeras funkciju, ieteicams lietot probiotikas. Celmi palīdzēs: Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W22, Lactobacillus paracasei W20, Lactobacillus plantarum W21, Lactobacillus salivarius W24 un Lactococcus lactis W19 (pieejams Sanprobi Super Formula). Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka ģints baktērijas Bifidobaktērija regulēt pareizu zarnu kustības ritmu. Pagriezienā Lactobacillus plantarum W21 un Lactobacillus acidophilus W22 veicina lipīdu metabolisma regulēšanu.
Ir vērts atzīmēt, ka Sanprobi Super Formula sastāvā probiotikas tiek kombinētas ar prebiotikām: fruktooligosaharīdiem (FOS) un inulīnu. Prebiotikas ir vielas, kuras, piem. tie samazina grelīna sekrēciju un tādējādi nomāc pārmērīgu apetīti.
Uzzināt vairākMetaboliskais sindroms un rezistence pret insulīnu
Nav pilnībā zināms, kāpēc aptaukošanās. vēdera slimības pavada tādas slimības kā 2. tipa cukura diabēts vai hipertensija. Visticamāk, tas ir par tauku vielmaiņas traucējumiem organismā. Tie galvenokārt tiek pārveidoti enerģijā. Tomēr, ja to ir pārāk daudz, tauku vielmaiņas produkti tiek noglabāti ne tikai kroku formā, bet arī skeleta muskuļos, sirdī, aknās, aizkuņģa dziedzerī ... insulīna rezistence. Tas ir tāpēc, ka ķermeņa šūnas, kas saņem enerģiju dzīvībai no glikozes, to nevar iegūt. Viņi to nevar, jo glikoze nevar iekļūt to iekšienē, kamēr insulīns (hormons, ko aizkuņģa dziedzerī ražo beta šūnas) kā burvju atslēga atver "durvis" uz šūnām. Ar aptaukošanos t.s. vēdera nez kāpēc - diemžēl mēs nezinām, par ko - ķermeņa šūnas nevēlas atvērt ar insulīna "atslēgu". Un tad ir īpašs paradokss: asinīs ir glikozes pārpalikums, un šūnas tā trūkuma dēļ mirst badā. Jā, t.sk. attīstās 2. tipa cukura diabēts.
Dariet to obligātiKad nepieciešami medikamenti
Ja ir izveidojies metaboliskais sindroms, ar dzīvesveida maiņu vien var nepietikt, lai ar to tiktu galā. Tad speciālists izvēlēsies piemērotas zāles, piemēram:
- pasākumi liekā svara un aptaukošanās ārstēšanai
- preparāti, kas uztur glikozes līmeni asinīs un paaugstina jutību pret insulīnu
- zāles, kas pazemina sliktā holesterīna (ZBL) un triglicerīdu līmeni asinīs un palielina labā (ABL) koncentrāciju
- pasākumi, lai pazeminātu un uzturētu pareizu asinsspiedienu.
Poradnikzdrowie.pl atbalsta drošu attieksmi pret cilvēkiem un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi.
Šajā rakstā nav satura, kas diskriminētu vai stigmatizētu cilvēkus, kuri cieš no aptaukošanās.
Bibliogrāfija:
1. Barreto F.M. un citi., Lactobacillus plantarum labvēlīgā ietekme uz glikēmiju un homocisteīna līmeni sievietēm pēcmenopauzes periodā ar metabolisko sindromu, "Uzturs", 30, Nr. 7-8 (2014. gada jūlijs-augusts), 939.-942. doi: 10.1016 / j.nut.2013.12.004. Epub 2013, 14. decembris.
2. Moroti C. et al. Jauna simbiotiskā kokteiļa lietošanas ietekme uz glikēmiju un holesterīna līmeni gados vecākiem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, "Lipīdi veselībā un slimībās", 11, Nr. 29 (2012. gada 22. februāris). doi: 10.1186 / 1476-511X-11-29.
ikmēneša "Zdrowie"
