Klasē mani apsmej un aizskar, protams, zēni. Meitenes dažreiz iestājas par mani, bet tas nepalīdz. Viņu dēļ es daudz raudu, bet tas viņus nomierina tikai apmēram 2 dienas. Es nevienam neteicu, ka ne vecākiem, ne skolotājiem, to zina tikai mans draugs un pārējā klase. Dažreiz man ir domas par pašnāvību. ES nezinu ko darīt. Es bieži lūdzu, lai Dievs mani aizved pie sevis vai sūta kādu briesmīgu slimību - varbūt tad viņi mani cienītu. Es nezinu, vai man vajadzētu vērsties pie psihiatra vai psihologa?
Es nedomāju, ka pašnāvība vai smaga slimība automātiski neradīs jums cieņu. Jebkurā gadījumā, vai šie cilvēki ir tik neticami svarīgi un vērtīgi, ka ir vērts par viņiem atteikties no savas dzīves vai veselības? Es arī tā nedomāju. Viens padoms ir - eļļot to. Ka kāds tevi ņirgājas? Un kas? Vai tas jūs kaut kādā veidā definē? Vai viņa viedoklis ir patiess vai tikai viņa viedoklis? Un, ja kāds kādreiz jums teiks, ka nākamajā dienā saule vairs neuzlies, vai jūs viņiem uzreiz ticēsiet? Tas ir viņa viedoklis un viņa problēma, un tas arī viss ... Es zinu, ka ir grūti klausīties nepatīkamas lietas par sevi. Bet noteikti nav vērts uztraukties. Tā nav jūsu vaina, ka kāds ir bez sirds, rupjš vai vienkārši stulbs. Jums par to nav jāatbild. Tas nav viņa vaina. Jo ātrāk jūs mēģināt viņiem parādīt, ka viss ir pār jums, jo ātrāk viņi jutīsies kā stulbi joki - kāpēc gan uztraukties, ja kaut kas nedarbojas? Galu galā jūsu reakcija, iespējams, ir tikai viņu mobilizēšana. Tomēr, ja jūs nevarat tikt galā ar šo attālumu, varat konsultēties ar psihologu. Varbūt tad viss būs vieglāk.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
