24. janvārī es apglabāju savu līgavaini, ar kuru man bija 2 gadi, un mēs dzīvojām kopā. Viņam bija multiformā glioblastoma - smadzeņu audzējs. Es krāpu visus, ka varu tikt galā, bet īsti nē. Viņi to nepamana, jo es vienmēr esmu grūts. Es nevaru rēķināties, ka kāds nedomās, dažreiz es strādāju 12 līdz 20 stundas. Es kādu laiku devos pie psihologa - viņa bija mana draudzene, bet es viņai pierādīju, ka man viss ir kārtībā, un viņa man ticēja. Es nejūtos lepna par to, bet es redzu, ka viņš man ļoti rūp, un es ienīstu žēlumu. Un es nezinu, vai es daru labu darbu, sakot citiem, ka tas ir tik forši? Pēdējā laikā man tas ir apnicis, izliekoties, ka viss ir kārtībā, kad viss faktiski sabrūk kā kāršu namiņš.
Sveiki! Sērošana vienmēr ir smags pārbaudījums mūsu pārvarēšanas prasmēm. Diemžēl ne vienmēr ir labi būt izturīgam, un vēl sliktāk ir izlikties par tādu. Jebkurā gadījumā, ko tas patiesībā nozīmē? Vai tas, kurš nekad neraud, ir grūts? Vai varbūt tas, kurš raud un tad jūtas labāk? Vai viņš ir grūts, kurš nekad nevienam neuzticas un nesūdzas? Vai tas, kurš ļauj sev palīdzēt, kad viņš ir slims, un tad pats saprot tos, kuri piedzīvo bēdas? Vai tas ir skarbais, kurš izliekas par svešu spēcīgām emocijām? Vai varbūt tas, kurš piedzīvo šīs emocijas, dalās ar citiem un spēj ar tām tikt galā? Jums pašiem jāatbild uz šiem jautājumiem. Sēras jāpiedzīvo, jācieš, jāpieņem. Padariet to par daļu no savas dzīves, nevis izvairieties no tā un izliecieties, ka kaut kas tur bija un nav. Pareizi piedzīvojot, sēras paiet ātrāk un ļauj sākt labu dzīvi. Jums ir skumji, jums ir slikti, jums ir žēl. Jums pietrūkst manis, un varbūt arī jūs esat dusmīgs. Tā ir, bet tas nenozīmē, ka jūs esat vai neesat "grūts". Jums ir tiesības sajust to, ko jūtat, un tam nav nekāda sakara ar tā saukto pārliecība. Jums nekas nav jāpierāda ne sev, ne citiem. Veiksmi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
