Nodarbības ar mazuļiem peldbaseinā ir lieliska aktivitāšu forma, kas atbalsta bērna fizisko attīstību un kustību koordināciju. Vingrojot un spēlējot baseinā, tiek veidots kontakts ar vecākiem. Ja toddler ir veselīgs, peldēšanai baseinā praktiski nav kontrindikāciju.
Varšavas Dzīvības zinātņu universitātes peldbaseins. Šeit ir tikpat karsts kā karstā vasaras dienā. 32oC ir temperatūra, kas pasargā vairākus mēnešus vecus mazuļus no saaukstēšanās. Nodarbības vadošā instruktore Małgorzata Witmanowicz gar krastu skrien šortos un T-kreklā.
- Mēs ejam ūdenī un sākam staigāt - viņš saka divpadsmit mammām ar mazuļiem rokās. 33 gadus vecā Karolīna jau mācās otrajā kursā. Viņas 11 mēnešus vecais dēls Maikls vienkārši mīl ūdeni. Viņš jau guļ uz muguras un priecīgi vicina rokas.
- Bravo, Michał! - Małgorzata viņu skaļi slavē un rāda piemēru citām mātēm.
Visus mazuļus ļoti interesē krāsainas bumbiņas, kas peld uz ūdens virsmas. - Lēnām mēs noķeram bumbiņas, nošķiram tās un ieliekam attiecīgajās krūzītēs - aicina Małgorzata. Baseina malā viņš izveido dažādu krāsu traukus: dzeltenu, sarkanu, zilu. Mammas staigā pa baseina dibenu. Viņi tur savus bērnus padusēs, taču aizsardzībai joprojām ir uzliktas plastmasas piedurknes vai peldspējas jostas; aizsardzība ir atkarīga no bērna vecuma.
Gadu vecā Kasija vēlas panākt sarkano bumbu. Viņš strauji virzās uz viņu, bet bumba peld līdz baseina tālākajam galam. Bērns izplūst skaļā raudāšanā. Bet mamma nekavējoties palīdz meitai, paķer bumbu un pasniedz to Kasijai. Meitene jau peld līdz krastam, lai iemestu viņu bļodā, un pēc kāda laika sākas lēkšanas jautrība. Mātes paceļ savus mazuļus un rotaļīgi plunčājas ar saviem mazuļiem.
- Un tagad es aicinu visus pie sevis - iesaucas Małgorzata. Uzjautrinātā kompānija tuvojas instruktoram. - Jūs paliekat ūdenī. Jūs apsēdināt savus bērnus uz baseina malas, vērsti pret mani un atpakaļ pie jums. Ak jā - viņš parāda. Tagad ielieciet tos lēnām uz muguras. Un ... bērni pārmaiņus nolaižas ūdenī.
Zīdaiņa peldēšanas reflekss
Nodarbības peldbaseinā ilgst 30 minūtes. Toddler tas ir reāls darbs. Bet laiks spēlēt paiet ļoti ātri. Arī mātes ir apmierinātas.
- Mana meita noteikti ir fiziski efektīvāka par vienaudžiem. Tas mani ļoti iepriecina
- atzīst 29 gadus vecā Ola, 10 mēnešus vecās Veronikas māte. - Bet tas vēl nav viss. Ir tik daudz aizkustinošu un priecīgu mirkļu, ka mēs ļoti tuvojamies viens otram. Veronikas tētis nāk peldēties kopā ar viņu ikreiz, kad viņš ir ārpus darba. Tas ir jautri arī pieaugušajiem.
Bērns piedzimst ar refleksu peldēt un staigāt. Jo ātrāk mēs paņemsim mazuļu uz baseinu un sāksim viņu pieradināt pie ūdens, jo lielāka iespēja, ka viņš saglabās šo refleksu. Un tas ir tā vērts, jo peldēšana atbalsta bērna fizisko attīstību un kustību koordināciju. Ja tas ir veselīgs, praktiski nav šāda veida vingrinājumu blakusparādību. Kādas ir citas priekšrocības, peldoties kopā ar mazuļu baseinā?
Kopš pirmās niršanas
Nodarbības parasti ilgst 30 minūtes. 3 mēnešu kurss (12 nodarbības) maksā vidēji 250 PLN. Visa informācija vietnēs: www.aquamaster.met.pl vai www.sportiwakacje.pl. Bērni vingro viena vecāka uzraudzībā un trenera vadībā. Nodarbību vadīšanas formas un metodes tiek pielāgotas bērnu individuālajām spējām.Nodarbību laikā tiek izmantoti trauki un krāsainas rotaļlietas, lai peldēšanas nodarbības bērniem būtu vieglākas un pievilcīgākas.
I POSMS - zīdaiņi no 2-3 mēnešu vecuma
Pielāgošanās ūdens videi un mācīšanās noturēties virs ūdens uz muguras, krūtīm vai vertikālā stāvoklī.
II POSMS - bērni līdz 2 gadu vecumam
Mācās pārvietoties ūdenī uz krūtīm vai muguras, patstāvīgi iekļūt baseinā un no baseina malas lēkt kājās ūdenī.
III POSMS - bērni līdz 4 gadu vecumam
Pats pats peldies uz krūtīm vai muguras apmēram 12-25 metru attālumā un noķer kādu priekšmetu no apmēram pusmetra dziļuma.
Aktivitātes baseinā atbalsta bērna garīgo attīstību
- Pirmkārt, šāda darbība atbalsta bērna garīgo attīstību un veido kontaktu ar vecākiem - skaidro treneris. Mazam bērnam peldbaseins ir jauna vide: ūdens skaņa, citi bērni, tas ir, daudzas emocijas vienlaikus. Sākotnēji mazulis jūtas nedrošs. Tomēr viņa māte, tēvs vai vecmāmiņa ir līdzi drošības sajūtai. Bērns pilnībā uzticas aizbildnim.
Nodarbību laikā baseinā peld ne vairāk kā divpadsmit vecāki un bērni. Daži vecāki sanāk kopā un bieži apmainās klasē. Turklāt viņi ne tikai vēlas peldēties kopā ar saviem mazuļiem. Arī vecvecāki, vecākās māsas vai pieaugušie brāļi. Tā ir lieliska atpūta un prieks visiem. Daži cilvēki kursus apmeklē vairākas reizes.
Bērni ļoti ātri iemācās peldēt. Zīdaiņi vispirms peld uz ūdens virsmas drošības piedurknēs. Viņi ir taisni, viņi tikai kustina kājas, un vecāki atbalsta galvas virs ūdens. Bērni mācās aizturēt elpu, aizvērt seju, lai neaizrītu ūdeni. Tad viņi paši sāk peldēt uz muguras. Un visbeidzot viņi nirst un izmēģina spēkus vēdera peldēšanā. Pareizais stils netiek izstrādāts, kamēr bērnam nav četru gadu. Vecāki, drosmīgāki bērni var paši ielēkt ūdenī.
Zīdaiņi peld
- Katrā grupā ceturtajā vai piektajā nodarbībā ir viens smieklīgs brīdis - smejas Małgorzata Witmanowicz. - Pienāk brīdis, kad mammām ir jāatlaiž mazulis un uz brīdi jāatstāj tas ūdenī. Un kas tad notiek? Visas mammas ir iepletušas acis un kliedz: “Nē! Viņu pierunāšana prasa ilgu laiku. Beidzot viņi pieņem šo upuri, ļauj bērniem iet, un tad rodas liels apjukums. No visām pusēm es dzirdu: ak, Jēzu! Tā ir peldēšana! Tā melo un nenogrimst! Viņi ir sajūsmā. Ir brīnišķīga sajūta redzēt manu māmiņu un laimīgo bērnu laimīgās sejas - atzīst instruktore.
Viņas meitai Natālijai ir divi gadi un deviņi mēneši. Lai gan Małgorzata jau divarpus gadus vada mazuļu peldēšanas skolu, viņas bērns ar māti sāka peldēties "tikai" no sešu gadu vecuma.
- Natalkai bija ortopēdisks defekts. Es nevarēju viņu agrāk vest uz nodarbībām - saka treneris. “Bet pēc tam, kad viņi noņēma viņas ģipšus, es sāku viņu pieradināt pie ūdens. Jau pirmajā klasē viņa bija zem ūdens, jo tajā laikā notika iemērkšanas stunda. Šodien tas uz brīdi paliek virs ūdens, nopeld trīs vai četrus metrus un nirst. Viņš bez vilcināšanās ielec baseinā - viņa māte ir sajūsmā.
- Mans dēls ir vienkārši atkarīgs no ūdens - piebilst 36 gadus vecais Vojcehs no Piaseczno. - Pat tad, kad es mazgāju Kamileku mājās, vannā, viņš plunčājas un kustas ar rokām, it kā atrastos baseinā. Viņš ienirst pēc korķa, un dažreiz es to nevaru dabūt ārā no vannas istabas. Viņš pārstāja slimot. Peldēšana jau no mazotnes viņu ļoti apgrūtināja. Esmu pārliecināts, ka šie ir patīkamākie mirkļi, kas pavadīti kopā ar manu pirmdzimto dēlu, tāpēc pametu darbu, lai apmeklētu peldēšanas nodarbības.
Nedari to
Bērni nevar peldēt, ja viņiem ir:
- akūtas augšējo elpceļu un urīnceļu slimības
- sirds un asinsvadu sistēmas defekti - pusstundas peldēšana bērnam ir milzīga piepūle
- smagas alerģijas (arī alerģija pret hloru, kas atrodas ūdenī, kas piepilda baseinu).
Vai vēlaties peldēties kopā ar savu mazuli?
- Konsultējieties ar savu pediatru. Ārsts jums pateiks, vai jūsu bērns ir vesels un tam nav kontrindikāciju. Pediatram jāpiekrīt šāda veida darbībai. Tomēr tai nav jāizsniedz nekāds sertifikāts. Tieši vecāki pirms kursu sākuma paraksta attiecīgo deklarāciju.
- Pieņemiet lēmumu, kurā baseinā peldēs jūsu bērns. Uzziniet, vai tiek nodrošināta atbilstoša temperatūra (32-34oC) un vai ūdens ir ozonēts (labāk nekā hlorēts, jo tas nekairina mazuļa maigo ādu). Baseinā ir jābūt pārtinamiem galdiem, galdiem un krēsliem, lai mammas pēc ūdens atstāšanas varētu tikt galā pat ar mazākajiem bērniem.
- Pārbaudiet, kurš vada nodarbības un vai viņi ir peldēšanas instruktors vai glābējs (zīdaiņiem nav specializācijas). Uzziniet, cik ilgi darbojas uzņēmums, kas piedāvā šāda veida kursus.
- Kad esat reģistrējies kursam, uz peldbaseinu paņemiet mazuļa autiņbikses, peldkostīmus un peldcepuri sev, kosmētiku un dvieļus abiem. Svarīgi: bērns jābaro 1,5 stundas pirms nodarbības. Pretējā gadījumā viņiem var sāpēt vēders.
