Pielāgošanās traucējumi var rasties katram cilvēkam - tos izraisa situācijas, ar kurām mēs sastopamies katru dienu, piemēram, piemēram, darba zaudēšana vai šķiršanās no partnera. Tās var būt dažādas: dažiem cilvēkiem dominē trauksme un depresijas simptomi, citos visizteiktākie ir uzvedības traucējumi. Izlasiet adaptīvo traucējumu apakštipus, to cēloņus un simptomus, kā arī uzziniet, kā rīkoties, kad tie rodas, t.i., kā ārstēt adaptīvos traucējumus.
ICD-10 medicīniskajā klasifikācijā korekcijas traucējumi tiek iekļauti vienā grupā kopā ar akūtas stresa reakcijas problēmu. Lai gan starp abiem indivīdiem ir būtiskas atšķirības, viņiem ir viens kopsaucējs, kas ir stresa situācijas.
Satura rādītājs:
- Pielāgošanās traucējumi: cēloņi
- Pielāgošanās traucējumi: simptomi
- Pielāgošanās traucējumi: ārstēšana
Pielāgošanās traucējumi var rasties jebkuram cilvēkam - tie parādās bērniem, kā arī jauniem pieaugušajiem un veciem cilvēkiem. Tā kā daudzi no viņiem vispār netiek atzīti (piemēram, tāpēc, ka daudzi pacienti ar šo problēmu neapmeklē nevienu ārstu), nav precīzas statistikas par adaptācijas traucējumu biežumu.
Dzirdiet un uzziniet, kas ir adaptīvie traucējumi un kādi ir to veidi. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Pielāgošanās traucējumi: cēloņi
Par adaptācijas traucējumu cēloņiem tiek uzskatītas daudzas dažādas situācijas, kuru dēļ rodas ievērojams stress. Tomēr šeit jāuzsver, ka šie ir tādi notikumi, kas var notikt katra cilvēka dzīvē (un nevis, piemēram, lielas dabas katastrofas).Dažreiz tiek minēts, ka šie notikumi nepārsniedz t.s. parastā cilvēka pieredze.
Konkrētāk, adaptācijas traucējumi rodas, ja cilvēks saskaras ar viņam sarežģītiem notikumiem, ar kuriem viņa psihe vienkārši netiek galā. Piemēri daudziem iespējamiem adaptīvo traucējumu cēloņiem ir:
- darba zaudēšana;
- mīļotā nāve;
- šķiršanās no partnera;
- finansiālas problēmas;
- saslimšana ar smagu (īpaši hronisku) slimību;
- nepieciešamība pārcelties (gan uz citu valsti, gan uz citu pilsētu);
- vecāku zaudējums;
- ceļojums, kura rezultātā tiks ilgi norobežota no tuviem cilvēkiem;
- pensionēšanās.
Interesanti, ka pielāgošanās traucējumi var attīstīties arī saistībā ar notikumiem, kurus parasti uztver kā parasti pozitīvus. Mēs runājam par grūtniecību, apprecēšanos vai bērna piedzimšanu.
Nav grūti noticēt, ka visi iepriekš minētie notikumi var būtiski ietekmēt cilvēka psihi. Tomēr pareizos apstākļos - pat ja aiziešanu pensijā vai pārvietošanos pavada spēcīgas emocijas - garīgais stāvoklis stabilizējas salīdzinoši īsā laikā, t.i., notiek pielāgošanās jauniem apstākļiem. Ja šāda situācija nenotiek, var attīstīties adaptācijas traucējumi.
Lasiet arī:
Reaktīvie traucējumi var rasties ikvienam. Kā viņus atpazīt?
Trauma: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Reaktīvā psihoze: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Pielāgošanās traucējumi: simptomi
Cilvēkiem, kuriem rodas adaptīvie traucējumi, var izpausties dažāda veida kaites. Iespējamie adaptīvo traucējumu simptomi galvenokārt ir:
- nomākts garastāvoklis,
- miega problēmas (parasti bezmiega formā)
- kairinājums
- uzvedības traucējumi,
- tieksme viegli dusmoties
- priekšgala,
- pastāvīga satraukšanās,
- bezpalīdzības sajūta,
- sajūta trauksme.
Pielāgojošiem traucējumiem ir raksturīgi tas, ka pacients ar viņiem ne tikai piedzīvo nepatīkamas kaites, bet arī cīnās ar grūtībām ikdienas darbībā. Tie var attiekties uz visiem dzīves aspektiem, gan profesionālo, gan ģimenes dzīvi, un - attiecībā uz bērniem un pusaudžiem - skolas dzīvi.
Dažādiem cilvēkiem adaptācijas traucējumi var būt dažādi - šī iemesla dēļ tiek minēti vairāki veidi. Viņi ir:
- īsa depresīva reakcija,
- ilgstoša depresīva reakcija,
- jauktas trauksmes un depresijas reakcijas,
- pielāgošanās traucējumi galvenokārt ar citu emociju traucējumiem,
- adaptācijas traucējumi galvenokārt ar uzvedības traucējumiem,
- adaptācijas traucējumi ar jauktiem uzvedības un emocionāliem traucējumiem,
- pielāgošanās traucējumi ar specifiskiem dominējošiem simptomiem (viņu gadījumā pacientiem diezgan bieži parādās somatiski simptomi, piemēram, roku trīce, muskuļu sāpes vai sāpes vēderā).
Pielāgošanās traucējumi parasti attīstās viena mēneša laikā pēc stresa faktora parādīšanās un izzūd 6 mēnešu laikā pēc stresa faktora iedarbības beigām. Tomēr, ja cilvēks visu laiku cīnās ar nopietniem notikumiem - piemēram, viņa mājā dzīvo kāds alkohola atkarīgs, kas burtiski iznīcina ģimenes dzīvi, tad adaptācijas traucējumi var saglabāties ļoti ilgi, pārsniedzot iepriekš minēto sešu mēnešu laiku.
Pielāgošanās traucējumi un depresija
Ar adaptīviem traucējumiem ir izdevīgi vērsties pie speciālista - tas var būt gan psihologs, gan psihiatrs. Faktiski vairums šo problēmu tiek atrisinātas laika gaitā un pašas. No otras puses, saruna ar psihologu var būt ļoti izdevīga: tā var vienkārši ļaut paskatīties uz problēmu no cita rakursa un vieglāk tikt ar to galā.
Ir vēl viens arguments par labu vēršanās pie speciālista gadījumā, ja rodas aizdomas par adaptīviem traucējumiem - tie ir jānošķir ar daudzām dažādām entītijām, īpaši ar depresiju. Daži no simptomiem ir raksturīgi adaptīviem un depresīviem traucējumiem - šeit mēs runājam, piemēram, par nomāktu garastāvokli vai miega problēmām.
Pielāgošanās traucējumu simptomi tomēr nav tik intensīvi, un pirms to rašanās nepārprotami priekšā ir stresa situācijas pieredze, un depresijas gadījumā nav nepieciešams diagnosticēt, ka pacients pirms saslimšanas cīnījās ar sarežģītu notikumu. Depresīvi traucējumi ir nopietna problēma, kurai nepieciešama ārstēšana, tāpēc vienmēr būtu vislabāk to izslēgt, jo viņi ir atbildīgi par pacienta slimībām.
Pielāgošanās traucējumi: ārstēšana
Iepriekš tika minēts, ka depresijas traucējumus var ārstēt - bet kā? Nu, pirmkārt, šeit tiek izmantota psihoterapeitiskā mijiedarbība - var palīdzēt kognitīvi-uzvedības terapija un ģimenes terapija. Dažreiz pacientam ir liels atvieglojums vienkārši intervēt (vai vairākus) psihologu.
Situācijās, kad pacients uzskata, ka nespēj tikt galā ar piedzīvotajiem notikumiem, ir iespējams izmantot krīzes intervences centra palīdzību.Pielāgošanās traucējumu simptomu augstas intensitātes gadījumā ir iespējams piemērot farmakoloģisko ārstēšanu. Šajā gadījumā var lietot antidepresantus (piemēram, serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus). Ja pacienta galvenā problēma ir smagi trauksmes lēkmes, viņam var ieteikt lietot īslaicīgus anksiolītiskos līdzekļus, piemēram, benzodiazepīnus.
Adaptācijas traucējumi bērniem un pusaudžiem
Pielāgošanās traucējumi var parādīties jebkura vecuma cilvēkam, tomēr atkarībā no pacienta vecuma tie var turpināties dažādi. Bērnu un pusaudžu adaptācijas traucējumi parasti izpaužas kā uzvedības traucējumi - bērns piedzīvo bieži dusmu uzliesmojumus un pat agresiju, kā arī var izpausties dažādi vardarbīgi.
Jaunākajā vecuma grupā raksturīgi arī tas, ka tajos adaptācijas traucējumi var izraisīt regresiju, kurā, piemēram, dažus gadus veci bērni atkal sāk slaucīt īkšķus, runā bērnībā vai rodas gultas slapināšanas epizodes.
Arī bērnu un pusaudžu adaptācijas traucējumu cēloņi ir nedaudz atšķirīgi nekā pieaugušajiem. Viņu gadījumā problēmu izraisa, piemēram, vecāku šķiršanās vai situācija, kad bērna aizbildņi mājās bieži strīdas.
Diezgan bieži adaptīvo traucējumu rašanās bērniem ir saistīta ar to, ka mazais sāk iet bērnudārzā vai skolā. Bērnam izglītības uzsākšana var radīt milzīgu stresu - galu galā viņam tiek izvirzītas prasības, lai sasniegtu noteiktus izglītības rezultātus, taču viņam ir jāatbild arī uz izaicinājumu darboties vienaudžu vidū.
Dažiem bērniem ir vieglāk pielāgoties skolas dzīvei, citiem - grūtāk - šī iemesla dēļ ir rūpīgi jāuzrauga mazulis, kurš sāk spert pirmos izglītības pasākumus, un, ja jums ir aizdomas, ka viņam varētu būt adaptācijas traucējumi, jums jāsniedz viņam nepieciešamā palīdzība.
Vērts zinātPielāgošanās traucējumi: vai tos var novērst?
Pilnībā novērst adaptācijas traucējumus nav iespējams - vieni biežāk, citi mazāk, bet katrs no mums savā dzīvē saskaras ar sarežģītām situācijām. Lai ilgstoši izvairītos no spēcīga stresa, kas mūsu nervus izjauc, mums vienkārši ar to jātiek galā. Ir vērts izmantot savus veidus, kā mazināt spriedzi - piemēram, makšķerēšana, riteņbraukšana un pastaigas, klausoties mūziku. Ir arī izdevīgi, ja ir uzticamu, uzticīgu cilvēku grupa, kuriem vajadzības gadījumā varat pastāstīt par savām problēmām. Parastai sarunai patiešām var būt terapeitiska iedarbība - tikai daloties savās bažās ar kādu, mēs varam justies labāk, un, zinot, ka mums ir kāds, uz kuru rēķināties, var samazināt stresa izraisītu notikumu sekas un samazināt adaptācijas traucējumu risku.
Ieteicamais raksts:
Eksogēna (reaktīva) depresija - rodas no ārējiem cēloņiem. Zināt simptomusAvoti:
"Psychiatria", zinātniskā red. M. Jarema, J. Rabe-Jabłońska, ed. PZWL, Varšava, 2011
"Psihiatrija. Mācību grāmata studentiem", B. K. Puri, I. H. Treasaden, red. Un poļi J. Rybakowski, F. Rybakowski, Elsevier Urban & Partner, Vroclava 2014
Par autoru
