Pārāk daudz šķiedrvielu?

Vai jūs varat pārdozēt šķiedrvielu? Ja tā, kādas ir sekas? Vai ir iespējams pieradināt gremošanas sistēmu pie šķiedrvielām, precīzāk - pie kviešu klijām?

Ir grūti runāt par šķiedrvielu pārdozēšanu, jo tas ir produkts, kas neuzsūcas cilvēka gremošanas traktā. Maksimāli to var patērēt pārāk daudz, t.i. 30 g / dienā. Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos vai caureju. Ilgstoša šķiedrvielu pārpalikuma lietošana parasti izraisa taukos šķīstošo vitamīnu trūkumu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Papildus specializācijai iekšējo slimību jomā viņš nodarbojas arī ar profesionālu svara zaudēšanu, strādā DAMIANA medicīnas centrā un Piaseczno poliklīnikā "Czajkowscy" (Kilińskiego ielā 14).