Grūtniece ziemā: kā rūpēties par ādu?

Vienmēr īpaši jākopj grūtniece. Bet ziemā grūtniecei nepieciešama papildu aizsardzība. Sals un vējš ir smags slogs ādai. Pārbaudiet, kā ziemā rūpēties par grūtnieci.

Hormonu svārstības var likt jūsu ādai tagad reaģēt citādi nekā jebkad agrāk. Kā? Tas ir individuāls jautājums. Dažām sievietēm tas sāks pārmērīgi izžūt, citās tas reaģēs ar kairinājumu, citās būs apgrūtinoši paplašināt asinsvadus. Jebkurā gadījumā tomēr ir vērts ievērot noteikumus, kas ādai ļaus izdzīvot šajā grūtajā periodā.

Ziemā grūtniecības laikā: mitriniet ādu

Grūtnieces āda parasti izžūst, ko labvēlīgi ietekmē liekais estrogēns. Ziemā šis process var pastiprināties. Āda satur vairākas reizes vairāk aukstuma receptoru nekā siltie. Vēja vai sala ietekmē mainās tā darbības veids. Ūdens-lipīdu slānis, kas atrodas epidermā, mobilizējas, lai pasargātu dziļākos slāņus no izžūšanas, taču ar to bieži vien nepietiek.

Vēsā, sala gaisā gandrīz nav mitruma. Gaiss apsildāmās mājās arī neveicina mitrināšanu - spiediena starpības starp ādu un dehidrēto gaisu dēļ ūdens tiek "iesūcies" no dziļākiem ādas slāņiem. Tāpēc ziemā tas papildus jāsamitrina. No rīta uz sejas uzklājiet mitrinošu krēmu, kas atbilst jūsu ādas tipam, obligāti ar UV filtru (kāpēc tas ir vajadzīgs, vairāk par to vēlāk). Mitrinošo losjonu iemasē ķermenī divas reizes dienā (to var lietot paralēli pretstrijas losjonam).

Ja kājas vai rokas ir pārāk sausas, uz tām varat uzlikt masku vai veikt procedūru, kas līdzīga tai, ko kosmētiķi dara skaistumkopšanas salonos. Vispirms veiciet maigu pīlingu, pēc tam ieeļļojiet ādu ar taukainu krēmu, aptiniet rokas (vai kājas) ar foliju un papildus uz tā uzlieciet kompresi, kas izgatavota no apsildāma dvieļa (jūs varat uzlikt zeķes uz kājām). Pēc 20 minūtēm āda tiks atjaunota.

Ziemā grūtniecības laikā: aizsargājiet asinsvadus

Grūtniecības laikā asinsvadi ir vājāki, un pie tā vainojami estrogēni - viņu ietekmē tie mēdz pārmērīgi paplašināties. Arī ziema viņiem nenāk par labu, jo biežas temperatūras izmaiņas liek asinsvadiem pielikt pārāk daudz pūļu - aukstumā tie saraujas un pēc tam izplešas, ieejot apsildāmā telpā. Abi šie faktori var izraisīt tā saukto "tapu" parādīšanos uz kakla līnijas, pieres, vaigiem vai ap degunu. zirnekļa vēnas.
Ja jums ir āda ar kapilāriem, kuriem ir nosliece uz izplešanos un plaisāšanu, iepriekš nomainiet kosmētiku pret kuperozes ādu - tie ne tikai pasargās to no sala, bet arī nomierinās kairinājumu un aizzīmogos kapilārus, un tādējādi mazinās to tieksmi paplašināties.

Ziemā grūtniecības laikā: stipriniet ķermeni

Pēc smagas dienas ādai vajadzētu atpūsties un spēt atjaunoties. Tāpēc ir svarīgi gulēt vismaz astoņas stundas dienā. Miega laikā uz epidermas un dermas robežas veidojas jaunas šūnas, un atjaunojas epidermas aizsargslānis. Šos procesus var uzlabot krēms. Tas ir labi, ja tam ir mitrinoša iedarbība (lai neitralizētu guļamistabā sakarsētā gaisa žūšanas efektu) un ja tas satur sastāvdaļas, kas atbalsta ādas atjaunošanos, piemēram, B vitamīnu un keramīdus.

Ziemā grūtniecības laikā: izvairieties no saules

Lai gan ziemā tas spīd mazāk, tas nenozīmē, ka jūs varat izlaist aizsardzību no saules. UV stari viegli iekļūst pat biezā mākoņu slānī, un, tā kā tie atstaro no sniega, tie ietekmē ādu ne tikai no augšas, bet arī no apakšas. Tādēļ pat šajā gada laikā jums jāaizsargājas ar kosmētikas līdzekli, kura koeficients ir vismaz 15. Ja jūsu dienas krēms to nesatur, ir vērts iegūt pamatu ar filtru. Tas ir svarīgi, jo tas palīdzēs novērst krāsas izmaiņas.

Ziemā, grūtniece: rūpējieties par savām lūpām

Viņiem nav tauku pakaišu, tāpēc ziemā tie ļoti ātri pārslās un plaisā. Lai tas nenotiktu, pirms došanās ārā ir vērts viņiem uzklāt aizsargājošu losjonu, nelaizīt aukstumā un pēc atgriešanās mājās uzklāt plānu krēma kārtu. Ja tie joprojām sasprēgājuši, varat uzlikt tiem lūpu masku vai notīrīt ar medu. Pirms procedūras ir vērts iemasēt lūpas ar mīkstu zobu suku (jums to iepriekš jāsamitrina) - šī procedūra darbojas kā pīlings
un uzlabo asinsriti lūpās.

Ziemā grūtniecības laikā: notīriet epidermu

Šis padoms, lai arī niecīgs, ir ziemas aprūpes panākumu pamats. Dienas laikā sejas āda ir pakļauta vēja un sala iedarbībai. Lai to aizsargātu, jūs lietojat dažādus preparātus - toniku, dienas krēmu, tonālo krēmu ar filtru. Tomēr tikai pareizi attīrīta āda varēs absorbēt kosmētikā atrodamās sastāvdaļas. Tāpēc jums tas jātīra ar pienu vai kosmētikas želeju divas reizes dienā: no rīta un vakarā neatkarīgi no tā, vai esat uzklājis grimu vai nē.