DIĒTA PUSAUDŽU "BUMBIERIEM"

Diēta pusaudžu "bumbieriem"



Redaktora Izvēle
Salds slazds jeb kā uzvarēt cukuru un pārstrādātus pārtikas produktus
Salds slazds jeb kā uzvarēt cukuru un pārstrādātus pārtikas produktus
Es esmu pusaudzis, es gribētu zaudēt svaru no 62 kg līdz 50 kg. Mans augums ir 167 cm. Es esmu tipiska "bumbieris", un man ir grūti zaudēt svaru augšstilbos un apakšā. 1. diena 1. brokastis - 250 kcal: uz tumšās grauzdiņu šķēles izklājiet tējkaroti margarīna, pārklājiet ar salātu lapu