Bovena terapija ir manuāla holistiska terapija, kas sastāv no smalku un raksturīgu kustību veikšanas. Pēc atbalstītāju domām, tas dziedina daudzas slimības, noņem kaites un, lietojot profilaktiski, rūpējas par veselību. Kad to ir vērts lietot?
Satura rādītājs:
- Bovena terapija: par ko tā ir?
- Bovena terapija: kā tā darbojas?
- Bovena terapija: indikācijas
- Bovena terapija: vai tā ir efektīva?
- Bovena terapija: vai tā ir droša?
- Bovena terapija: kontrindikācijas
- Bovena terapija: cena
Bovena tehnika ir koncepcija, kuru 1950. gados izveidoja austrālietis Tomass Ambrozs Bovens. Terapeiti, kas to lieto, veic kustības, kuras, pēc viņu domām, ir atbildes sākums, kas ļauj ķermenim pašam dziedēt. Šī pašapstrāde notiek, atbrīvojoties no ķermeņa stresa, spriedzes un uzkrātajām negatīvajām emocijām.
Bowena terapija būtu veids, kā ārstēt, cita starpā, artroze, RA, migrēna, asinsrites traucējumi, urīna nesaturēšana, traumas un - sāpju mazināšanas metode.
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka 2015. gadā Austrālijas Veselības departaments publicēja ziņojumu, kurā teikts, ka "nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu šīs metodes efektivitāti (nav klīnisko pētījumu, kas atbilstu EBM vai uz pierādījumiem balstītas zāles prasībām").
Bovena terapija: par ko tā ir?
Bovena terapija tiek veikta ar rokas palīdzību, neizmantojot papildu aprīkojumu vai farmakoloģiju. Procedūrai vienmēr jābūt maigai un neinvazīvai, kas parasti izpaužas pacienta dziļā relaksācijā, bieži vien pat miegā.
Terapeitiskās sesijas tiek vadītas mierīgi, kas nodrošina komfortu, tāpēc parasti terapeits, piem. neatskaņo mūziku birojā, nerunā (laiku pa laikam iesaka, piemēram, ieelpot un izelpot), turklāt tālrunī jābūt izslēgtām visām skaņām (ieskaitot vibrācijas).
Bovena terapija, lai arī bieži tiek salīdzināta ar masāžu, tomēr ievērojami atšķiras no tās. Noteikums ir tāds, ka sesija jāveic bez sāpēm, savukārt masāža bieži izmanto masiera spēku, lai viņa spēcīgais pieskāriens būtu jūtams kā ārkārtīgi sāpīgs.
Bowena terapijas sākumā tiek intervēts katrs pacients. Sarunas laikā terapeits vāc informāciju par vispārējo veselības stāvokli, slimībām un slimībām. Tas ņem vērā arī iepriekšējās slimības epizodes, ieskaitot visus ievainojumus, operācijas utt.
Tikai vēlāk tiek noteikts sesiju grafiks, tāpēc pacients var būt pārliecināts, ka tie ir pilnībā pielāgoti viņam un viņa vajadzībām. Šajā posmā arī jāuzsver, ka terapeits nediagnosticē - viņa darbs ir atbilde uz konkrētām slimībām, testa rezultātiem vai ārstu identificētām slimībām.
Turklāt terapeiti, kas izmanto Bowen tehniku, uzsver, ka viņi sāk tikai visu procesu, un ķermenis sāk nākamos pašdziedināšanās posmus. Pēc viņu domām, ķermenis vienmēr ir spējis sevi regulēt, taču pašreizējais dzīves ritms un veids padara to neiespējamu, jo rodas aizsprostojumi, kas rada ne tikai stresu un spriedzi, bet arī - kā sekas - neskaitāmas kaites un slimības.
Bowena terapijas sesijas parasti notiek ik pēc 5-10 dienām, taču gan sesiju biežums, gan skaits tiek individuāli pielāgots pacientam un viņa vajadzībām un veselības stāvoklim. Ir svarīgi, lai tie nenotiktu biežāk kā ik pēc 5 dienām, jo šis laiks ir vajadzīgs, lai ķermenis pats dziedinātu.
Bovena terapija: kā tā darbojas?
Viena sesija pēc Bovena tehnikas tiek individuāli pielāgota konkrētam organismam un tā vajadzībām, un parasti tā ilgst no 15 līdz 60 minūtēm.
Pacients ir ģērbies ērtās drēbēs (dažreiz procedūras tiek veiktas arī uz kailas ādas) un guļ uz gultas (dažreiz pēc gulēšanas viņš tiek pārklāts ar segu).
Ir vērts atzīmēt, ka procedūras laikā pacients maina stāvokli - vispirms viņš guļ uz vēdera un pēc tam uz muguras (dažos gadījumos procedūra tiek veikta sēdus stāvoklī).
Izņēmums ir bērni, kuriem procedūra tiek veikta jebkurā stāvoklī, un pārtraukumos mazuļi, nevis guļus, var, piemēram, rotaļāties vai glāstīt savu aizbildni.
Ārstēšanas laikā ar Bovena metodi terapeits raksturīgā veidā nospiež ķermeni (viens spiediens ilgst dažas sekundes), kas ir pielāgots veselības problēmai.
Starp katru nākamo terapeitisko ārstēšanu ir 2 minūšu pārtraukums. Pēc speciālistu domām, tas ir laiks, kad pārraidītais impulss nonāk nervu sistēmā, bet pēc tam smadzenēs, kur tas tiek apstrādāts, kas savukārt izraisa ķermeņa remonta procesus.
Visas kustības veido terapeitisku secību un visbiežāk tiek veiktas simetriski pa ķermeņa vertikālo asi, parasti sākot ar veselīgāko pusi.
Sesijā, kurā tiek izmantota Bovena tehnika, bieži tiek veiktas fasciālas manevrēšanas vai ripināšanas kustības uz nerviem, muskuļiem, saitēm un cīpslām. Ir svarīgi zināt, ka šāda veida manuālā simulācija izraisa vibrācijas, kas, pēc terapeitu domām, ļauj atjaunot līdzsvaru organismā.
Bovena terapija: indikācijas
Pēc Bowena terapijas aizstāvju domām, tai ir plašs pielietojums. Viņas speciālisti uzsver, ka spiediens izraisa nervu sistēmas reakciju, kuru pēc tam apstrādā smadzenes, kas nozīmē, ka sesijas ietekmē arī citu sistēmu un orgānu darbību.
Pēc terapeitu domām, kas specializējas Bovena tehnikā, to var izmantot ikviens, neatkarīgi no dzimuma, vecuma, kā arī cilvēkiem ar nelielām slimībām un slimībām, ieskaitot smagas slimības, piemēram, vēzi.
Tiek izmantota Bowena terapija:
- cilvēkiem ar nelielām dažādu ķermeņa sistēmu slimībām - tās cita starpā ietver galvassāpes, elpas trūkums, muskuļu sāpes, reibonis, gremošanas problēmas (grēmas, aizcietējums, caureja), emocionāla nestabilitāte utt.
- cilvēkiem, kuri cieš no tādām slimībām kā astma, diskopātija, migrēna, depresija, alerģija, hemoroīdi, hipertensija, ADHD, urīna nesaturēšana, vairogdziedzera slimības, nieru slimības, aknu slimības, čūlas slimības utt.
- cilvēkiem ar invaliditāti
- cilvēkiem, kuri cieš no sasitumiem vai ievainojumiem
- cilvēkiem ar neārstējamām slimībām
- grūtniecēm un sievietēm, kas mēģina grūtniecību
- zīdaiņiem, bērniem un pusaudžiem
- sievietēm menopauzes periodā un sievietēm ar hormonāliem traucējumiem
- cilvēkiem ar vāju imunitāti
- stresa un nogurušos cilvēkos
Bovena terapija: vai tā ir efektīva?
Kaut arī terapeiti, kas izmanto Bovena metodi, uzskata, ka rezultāti un atveseļošanās ātrums ir atkarīgs no gadījuma, viņi uzsver, ka veselības stāvoklis parasti labvēlīgi mainās pēc 2-3 sesijām.
Viņi arī piebilst, ka pēc pirmās ārstēšanas pacients jūtas labāk un piedzīvo izmaiņas, kuras bieži nav iespējams skaidri identificēt. Diemžēl ir vērts atzīmēt, ka Bovena metodes efektivitāte nav galīgi apstiprināta. Ir daudz avotu, no kuriem daži apstiprina apgalvoto efektivitāti, bet citi pierāda tā trūkumu.
Piemēram, Austrālijas Bovena tehnikas asociācija 2012. gadā apstiprināja, ka, pēc viņu domām, "93,8% respondentu ziņoja par vairāk nekā 71% efektivitāti un 69,6% dalībnieku norādīja efektivitāti, kas pārsniedz 80%" (Bowen Association of Australia, The Review of Austrālijas valdības atlaide par dabisko terapiju privāto veselības apdrošināšanu, 2013).
Šīs metodes piekritēji apgalvo, ka svarīgs arguments šīs metodes augstajai efektivitātei ir, piemēram, Lielbritānijas Kvalificētās fizioterapijas biedrības apstiprinājums šai metodei kā fizioterapeitiskai terapijai vai tās atzīšana un atlīdzināšana no Austrālijas valdības puses.
Savukārt šīs metodes pretinieki atgādina Austrālijas Veselības departamenta un NHMRC (Nacionālās veselības un medicīnas pētījumu padomes) 2015. gada ziņojumu, kurā norādīts, ka nav pietiekami daudz zinātnisku un klīnisku publikāciju, kas varētu apstiprināt Bovena tehnikas efektivitāti.
Viņi arī uzsver, ka Bovenam nebija medicīniskās izglītības (viņš bija galdnieks) un ka viņš balstījās tikai uz intuīciju un novērojumiem. Viņš nekad nepaskaidroja, kā tieši šī metode darbojas - viņš pats nedokumentēja procedūru, un tikai viņa studenti to standartizēja, rakstot un veidojot mācību grāmatas.
Bovena terapija: vai tā ir droša?
Ir vērts uzsvērt, ka Bovena terapija ir droša lielākajai daļai cilvēku neatkarīgi no vecuma un dzimuma. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka sesijas ir nesāpīgas - terapeits regulāri veic maigas kustības, kas nozīmē, ka pacients nejūt neērtības vai sāpes.
Turklāt tā drošība izriet arī no tā, ka tā ir dabiska metode, kurā netiek izmantoti specializēti instrumenti vai preparāti. Pēc terapeitu domām, izmantojot Bovena metodi, terapijai nav blakusparādību, komplikāciju vai citu negatīvu izmaiņu organismā.
Bowen terapija ir ieteicama arī sievietēm, kuras mēģina ieņemt bērnu. Pēc atbalstītāju domām, tas pozitīvi ietekmē sieviešu hormonālo līdzsvaru, ieskaitot tos, kuri cīnās ar tā traucējumiem.
Turklāt terapeiti, kas izmanto Bowen tehniku, to iesaka grūtniecēm, jo tas atvieglo grūtniecības kaites (piemēram, grēmas, slikta dūša, mugurkaula sāpes), sagatavo dzemdībām (regulē elpošanu, atslābina) un dod jums mieru dzemdību laikā.
Hanna Opiła, terapeite, kura pārzina Bovena tehniku, uzsver arī to, ka cita starpā palīdz sievietēm dzemdībās ātrāk ievainojot brūces un veicinot laktāciju.
Pēc viņas teiktā, šī tehnika atbalsta arī jaundzimušos zīdīšanas refleksa stimulēšanā, kā arī papildus atvieglo kolikas un pozitīvi ietekmē bezmiegu. Vēlākajās attīstības stadijās tas palīdz bērniem, kuriem cita starpā ir:
- skolioze
- samazināta imunitāte
- attīstības traucējumi (piemēram, autisms, ADHD)
- astma
- cerebrālā trieka
- pūtītes un daudz kas cits.
Pēc šīs metodes speciālistu domām, Bowena terapija atslābina pacientu, ļauj pacientam justies ērti un atviegloti (dažreiz pat tā, ka viņš aizmigt). Tāpēc atbalstītāji saka, ka tas ir ideāls veids, kā mazināt stresu, efektīvi ļaujot nomierināties un mazināt spriedzi.
Pateicoties tam, Bowen tehnika pozitīvi ietekmē visu ķermeni un tādējādi ļauj mazināt slikto emociju negatīvo ietekmi, kas savukārt ļauj izvairīties no daudzām slimībām.
Pēc terapeitu domām, kuri to lieto, tas tāpēc ir lielisks profilakses līdzeklis, kas pozitīvi ietekmē garastāvokli un pašsajūtu, ievērojami samazinot daudzu iespējamo slimību risku. Tādējādi šāda veida profilakse var novērst: hipertensiju, aptaukošanos, vēzi, depresiju un daudzus citus.
Bovena terapija: kontrindikācijas
Bovena terapijas speciālisti apgalvo, ka tā lietošanai nav kontrindikāciju. Pēc viņu domām, tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka tā ir droša, neinvazīva un blakusparādību terapija. Ir svarīgi tikai neizlemt par procedūru, ja citas manuālās terapijas izmantojāt mazāk nekā 4 dienu laikā.
Bovena terapiju var kombinēt ar fiziskiem vingrinājumiem, kas, izņemot vienlaicīgu ārstēšanu, var, piemēram, padziļināt sesijas efektu. Tomēr jāņem vērā, ka tie nenostiprina muskuļus vai locītavas.
Ir ļoti svarīgi nekombinēt Bovena terapiju ar citām manuālām metodēm, tostarp masāžām, refleksoloģiju utt. Turklāt jūs nevarat izmantot akupunktūru.
Jums vajadzētu arī atcerēties atteikties no fizikālās terapijas procedūrām, piem. magnētiskais lauks, elektrība, termiskās procedūras utt. Ja, piemēram, pacients ārstē traumu un iepriekš minētās procedūras ir nepieciešamas, tās var veikt tikai 4 dienas pēc Bovena metodes.
Lemjot par Bovena terapiju, varat izmantot arī pašreizējo farmakoloģisko ārstēšanu (tomēr ir vērts atcerēties, ka, pēc speciālistu domām, izmantojot šo tehniku, dažas zāles, piemēram, steroīdi, var vājināt ārstēšanas efektu), kā arī papildināt un lietot garšaugus.
Bovena terapija: cena
Bowena terapijas cena ir atkarīga no daudziem faktoriem. Pirmā ir vieta, kur tā notiek - lielās pilsētās, tuvu centram, būs dārgāk nekā to nomalēs. Daudz kas ir atkarīgs arī no tā, vai tas tiks veikts atsevišķā birojā vai lielā klīnikā.
Turklāt Bowena terapijas cena ir atkarīga no terapeita prasmēm un pieredzes. Ja speciālists ir pārbaudīts un atbilst visām formālajām prasībām (piemēram, viņš ir sertificēts, tas nozīmē, ka viņš ir izgājis atbilstošus kursus), terapeitisko sesiju cena būs augstāka nekā cilvēkiem ar neapstiprinātām prasmēm.
Tas pats attiecas uz virzības pakāpi - tirgū ir terapeiti, kuri ir pabeiguši SPB1 (padziļinātu) apmācību, kā arī SPB2 (maģistri), kas ietekmē arī Bovena terapijas izmaksas.
Ir arī vērts uzsvērt, ka speciālisti neatkarīgi nosaka pakalpojumu cenrāžus, kas nozīmē, ka izmaksas - neskatoties uz iepriekšminētajiem jautājumiem - var būt ļoti dažādas.
Piemēram, Varšavā par 60 minūšu sesiju jāmaksā no 100 PLN līdz 250 PLN, Vroclavā no 80 PLN līdz 200 PLN un Katovicē no 70 PLN līdz 230 PLN. Cenas mainās atkarībā no pacientu vecuma, kā arī no sesijas ilguma.
Bowena terapijas izmaksas var būt arī zemākas, ja izvēlaties biroju, kas pacientiem piedāvā atlaides, piemēram, pērkot vairākas sesijas vienlaikus.
Lasiet arī:Klasiskā masāža: tehnikas. Kas ir vērts zināt par šāda veida masāžu?
Relaksējoša masāža: veidi, paņēmieni, aktivitātes
Masāžas paņēmieni: glāstīšana, stiepšanās, mīcīšana
Limfodrenāža: kas tas ir un kas to var izmantot?
Ķīniešu kausēšanas masāža: vai to var veikt mājās?
Par autoru
