Es ātri saaukstos un nevaru iesildīties

Man ir gandrīz 50 gadi un nedaudz liekā svara. Mans ķermenis mani nesasilda - es ģērbjos silti, bet, kad ilgi ceļoju vai sēdēju mierīgi, man ir ļoti auksti un tad es nevaru sasildīties. Vai kaut ko var darīt? Man šķiet, ka es neguļu, es kļūstu resna!

Sveika dāma!

Es nezinu, kad šie simptomi parādījās? Uztura ziņā ir vērts pārbaudīt, vai jūsu ēdienkartē ir karsti ēdieni vai dzērieni. Palīdzēs zupa un dažas siltas tējas. Ja nē, ir ieteicams kādu laiku piecelties un veikt dažus lēcienus vai lēcienus, lai sasildītu ķermeni. Ja simptomi neizzūd, iesaku konsultēties ar savu primārās aprūpes ārstu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē