Gripas un saaukstēšanās rodas no vīrusu infekcijām. Viņi ir ļoti lipīgi. Lai palīdzētu ķermenim cīnīties ar vīrusiem, ir vērts ievērot īpašu diētu. Un tajā vissvarīgākā ir svaigi spiesta sula.
Koncentrēti pārtikas produkti, piemēram, rafinēti ogļhidrāti, gaļa, piena produkti un cukuri, var palielināt toksīnu daudzumu jūsu ķermenī - un šie toksīni apgrūtina dziedināšanu. Lai atbalstītu attīrīšanas mehānismus, varat ievērot īpašu diētu - 1-2 dienas dzeriet galvenokārt svaigi spiestas sulas. Tādā veidā organisms noņems liekos toksīnus.
Lasiet arī: Glikēmiskais rādītājs: kas tas ir? No kā ir atkarīgs glikēmiskais indekss?Svaiga sula izsūc toksīnus
Svaigas sulas stimulē zarnas, aknas un nieres, ļaujot organismam sadalīties un izdalīt vairāk ķīmisko vielu un vielmaiņas atkritumu. Turklāt tie uzlabo žults kvalitāti un palielina tā plūsmu. Tas ir ļoti svarīgi ķermeņa attīrīšanai no toksīniem, jo aknas caur žulti no ķermeņa izvada lielu daudzumu toksisku indīgu vielu.
Spiestas sulas - īpašības
Dariet to obligātiAukstā un gripas sula - citrons un medus
Jums būs nepieciešama: 2 presētu citronu sula, 1 ķiploka daiviņa, 5 mm svaigas ingvera saknes, 1 ābols ar mizu (ar serdi), 1 bumbieris ar mizu (ar serdi), 1 glāze karsta ūdens, 1 ēdamkarote medus (vai vairāk pēc garšas). Ja sula ir paredzēta pieaugušajam, tam var pievienot mārrutku šķēli 2 cm biezumā.
Vēl viena šīs sulas versija. Ja jums nepatīk sula, varat sadalīt iepriekš minētās sastāvdaļas un pagatavot divas dažādas sulas, kas satur:
- citrona, ķiploku, ingvera, ūdens un medus
- citronu, ābolu, bumbieru, ūdeni un medu
Medu izšķīdina karstā ūdenī, izspiež sulu no atlikušajām sastāvdaļām un pievieno to sagatavotajam medus ūdenim. Šādi pagatavota sula ir piemērota gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Sulas atsevišķo sastāvdaļu darbība: citrons ir šīs receptes pamatsastāvdaļa, jo tajā ir augsts C vitamīna saturs. Tam ir dabiskas antiseptiskas īpašības. Āboli satur pektīnu, tie palīdz no zarnām noņemt kaitīgas vielas. Ķiploki satur alicīnu, kas palīdz cīnīties ar infekcijām, un ir dabiska antibiotika. Ingvers ir arī dabiska antibiotika un samazina elpceļu obstrukciju.
Svaiga sula - kādi daudzumi ir optimāli
Jums vajadzētu izdzert ½ litru sulas dienā, pirmo glāzi tūlīt pēc pamošanās. Pārējā sula jāaizver hermētiskā traukā un jāuzglabā ledusskapī. Lai redzētu sulu priekšrocības, jums jāizdzer vismaz 500 ml dienā, ja vien kādu iemeslu dēļ jūs nevarat atļauties šo daudzumu. Intensīvas sulas var atšķaidīt ar ūdeni vai zāļu tēju 1: 1.
Dariet to obligātiAukstā un gripas sula - anīss un medus
Jums būs nepieciešams: 1/4 tējkarotes maltu anīsu, sulu, kas izspiesta no 2 citroniem, 2 ananāsu šķēles, 1 ēdamkaroti medus, šķipsniņu kanēļa vai kajēnas piparu, 1 glāzi karsta ūdens
5 minūtes iemērc anīsu karstā ūdenī un izkāš. Sagatavojiet sulu no pārējām sastāvdaļām. Dzeriet lēnām. Sula palīdzēs ar aizliktu degunu.
Atsevišķu sulas sastāvdaļu darbība: ananāsi satur bromelainu, kas palīdz novērst slimības un apkarot iesnas. Kajenna pipariem piemīt antiseptiska un attīroša iedarbība. Kanēlis ir dabisks savelkošs līdzeklis un samazina gļotu veidošanos.
