Skumjas un nogurums pēc bērna piedzimšanas - blūzs?

Es sirsnīgi sveicu! Mana dzīve mani arvien vairāk pievīla. Lai arī man ir vīrs un skaista mēnesi veca meita, esmu neticami vientuļa. Mans vīrs ir komandējumā kopš 2012. gada augusta. Tas turpinās jau gadu, lai gan sākotnēji vajadzēja būt tikai 3 mēnešus. Es visu laiku dzirdu, ka tas nav ilgi. Ka priekšnieks apsolīja viņam ātru atgriešanos, bet man ir grūti noticēt, jo to dzirdu vairākus mēnešus. Patiesībā mums ir tikai puse sestdienas un svētdienas. Diemžēl mēs nevaram tos izbaudīt kopā, jo manas sievastēvas ļoti vēlas satikt manu dēlu un vīru, kuri nesaprot, ka mēs vēlētos mazliet laika sev. Izbaudi sevi. Šī gada jūlijā mums piedzima skaista meita, bet es to nevaru izbaudīt. Man ir tik apnicis pieskatīt bērnu vienatnē. Diemžēl es nevaru rēķināties ar trešo personu palīdzību. Es raudāju arvien vairāk, kad jūtos bezpalīdzīga. Man sāp sirds. Uz fiziskas un garīgas izsīkuma robežas. Man vairs nav spēka ...

Mīļā Evas kundze, es saprotu jūsu neapmierinātību un rūgtumu, jo jūsu cīņā jūs neatbalstāt tālu esošais vīrs. Ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos tik lielām dzīves izmaiņām kā māte. Jūs sev ieguvāt jaunu lomu, kas jums jāiekļauj savā tēlā par sevi, identitāti un beidzot kļuvāt par savu māti. Varbūt ir vērts runāt ar savu vīru, uzsverot viņa rīcības brīvību un atbildību par ģimeni, ka jūs vēlētos, lai viņš nosaka robežu jūsu vecākiem. Ja jūs to iepriekš apspriedīsit kopā un jums būs skaidrs, būs vieglāk stāties pretī sievastēviem un pateikt, piemēram: "Jūs mums esat svarīgi, taču jūsu biežie apmeklējumi mūs sadusmo. Mums ir vajadzīgs laiks sev, mēs lūdzam jūs ienākt vienreiz mēnesis ". Satraucoši ir tas, ka jūs rakstāt par pieaugošo bezspēcību un psiholoģisko izsīkumu. Tie varētu būt "baby blues" vai pēcdzemdību depresijas simptomi. Ja tie ilgstoši pastāv, ir vērts sazināties ar ārstējošo ārstu vai psihiatru. Es novēlu jums neatlaidību cīņā par sevi un savu ģimeni, jo, kā jūs sevi uzsverat, jums ir kāds. Sirsnīgi sveicu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihoterapeits, atkarību terapeits un treneris.