Partes kontrakcijas parādās otrajā dzemdību stadijā un nav atkarīgas no dzemdību gribas - tieši pateicoties viņiem piedzimst bērniņš. Cik ilgi var notikt dzemdību kontrakcijas? Uzziniet par veidiem, kā mazināt sāpes, kas saistītas ar ballīšu saraušanos.
Daļējas kontrakcijas sākas, kad dzemdes atvere ir pilnībā atvērta (t.i., 10 cm), un mazuļa galva ir gatava vadīt pārējo ķermeni, dodoties pasaulē. Daļējas kontrakcijas ilgst no 60 līdz 90 sekundēm un notiek ik pēc 2 līdz 5 minūtēm. Starp tiem ir izteikta pauze. Tas ne vienmēr rada atvieglojumu, jo dažas sievietes, kas strādā, pastāvīgi izjūt spriedzi, kaut arī pārtraukumos tā ir daudz vieglāka.
Partes kontrakcijas: kā jūs tās atpazīsit?
Strādājošie kontrakcijas parasti izjūt kā ļoti spēcīgu un nepatīkamu spiedienu uz urīnpūsli un izkārnījumiem, kā arī trauksmes sajūtu. Brīdinājums! Parasti dažas dienas pirms dzemdībām grūtnieces zarnas palielinās, lai iztukšotu zarnas. Tomēr, ja sieviete grūtniecības beigās cieš no aizcietējumiem, spiežot, viņa var izkārnīties. Sievietei, kas strādā, ir mazliet neērti, bet personālam - normāli. Tomēr, ja vēlaties ietaupīt sev šādu pārsteigumu, palūdziet klizmu neatliekamās palīdzības telpā.
Partes kontrakcijas: kas notiek ar dzemdi?
Augšējās dzemdes muskuļu šķiedras saīsinās, bet pēc kontrakcijas tās neatgriežas iepriekšējā garumā, bet paliek nedaudz īsākas. Galvenā loma dzemdībās ir dzemdes aktīvajai daļai. Tajā pašā laikā dzemdes apakšējā daļā muskuļi saraujas, bet, saraujoties, muskuļu šķiedras pagarinās. Tā ir pasīvā dzemdes daļa: kontrakcijas laikā tā atrodas aktīvās daļas spiedienā. Šādi darbojošie spēki, piemēram, hidrauliskā sistēma, izstumj bērnu pasaulē. Partes kontrakcijas šos spēkus papildus nostiprina vēdera preses muskuļi. Tajā pašā laikā dzemdes saites un iegurņa muskuļi kontrakcijas laikā neļauj ķermenim virzīties uz augšu attiecībā pret bērnu (šāda dzemdes ķermeņa pacelšana neļautu mazulim nokāpt). Bērns kontrakcijas laikā darbojošos spēku ietekmē dabiski iet mazākas pretestības ceļā: satikt māti.
Veidi, kā sarauties
- Mēģiniet ieņemt visērtāko pozīciju. Jūs varat stāvēt, ceļos, tupēt vai izmantot īpašu krēslu. Ja jums jāguļ gultā slimnīcā, kurā jūs dzemdējat, mēģiniet pēc iespējas vairāk pacelt muguru, lai jūs gandrīz sēdētu.
- Atbalstiet dzemdības ar elpu. Kontrakcijai ienākot, ieelpojiet un izpūtiet to ar muti arvien ātrāk, jo kontrakcija palielinās. Kad jūtat vēlmi stumt, aizturiet elpu un smagi spiediet, it kā nospiežot diafragmu vēderā. Kad jūtat, ka jūsu kontrakcija apstājas, vispirms ātri izelpojiet, pēc tam lēnāk un lēnāk, sarūkoties. Kad jūtat nepieciešamību mazināt spriedzi kontrakcijas laikā, varat kliegt. Dažreiz tas palīdz.
- Vecmāte kontrakcijas laikā var lūgt elpot - tad mēģiniet elpot tā, it kā jūs gribētu nopūst sveci vai elpot kā suns ar nedaudz ieplīsušu muti.
- Pārtraukumā starp kontrakcijām mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties. Palīdzēs lūpu kustināšana, dūru savelšana un atslābināšana, kā arī galvas noliekšana uz sāniem. Uzgaidi. Vēl tikai daži mirkļi, un jūs būsiet kopā.
