Hroniskas slimības maina psihi. Kā jūs varat samierināties ar hronisku slimību?

Hroniska slimība vienmēr pārsteidz, tā ir saistīta ar šoku un smagu stresu. Daži cilvēki nonāk jaunā situācijā, bet citi sabojājas. Tas, kā jūs reaģējat uz informāciju, ka esat hroniski slims, ir atkarīgs no jūsu personības un no tā, kā līdz šim esat ticis galā ar grūtībām. Kā samierināties ar neārstējamas slimības apziņu?

Hroniskas slimības ir biedējošas ne tikai ar iespēju zaudēt veselību, bet arī ar sekām, ko tas rada. Jūs baidāties, ka dzīve nebūs tāda pati kā agrāk. Visgrūtāk pārvaramās ir situācijas, kas izslēdz no esošajām sociālajām funkcijām, kas ļāva veidot savu vērtību un veidoja dzīves jēgu. Mēs nevaram strādāt (vai nē pašreizējā dimensijā), neskatoties uz to, ka tā ir mūsu kaislība, piepildīt sevi savā profesijā. Dažreiz slimības dēļ jums ir jāatsakās no sava hobija, jāpiedalās iecienītajā sporta veidā, neatkarīgi no tā, kas jūs atslābina un dod enerģiju.

Hroniskas slimības, traucētas sociālās lomas

Vīrietim tā ir personiska traģēdija, ja izkļūsti no tādas personas lomas, kura rūpējas par ģimenes labklājību un tādējādi nodrošina tai drošības sajūtu. Šī iemesla dēļ kungi var izjust vairāk vilšanās un dusmas nekā dāmas. Tāpēc viņi, neraugoties uz visu, veic dažādas darbības, lai saglabātu pašreizējo lomu. Viņi vēlas parādīt, ka viņi to var. Viņi nepiekrīt, ka partneris uzņemsies noteiktus pienākumus, viņi nevēlas mainīt lomas.

Sievietēm šī slimība var ierobežot mātes lomas pildīšanu (mājas dzīves organizēšana, bērnu aprūpe, rūpes par emocionālo sfēru ģimenē), bet arī mazināt sievišķības un pievilcības izjūtu. Tas savukārt palielina skumjas, bailes un depresijas sajūtu.

Hroniska slimība: vispirms šoks, pēc tam noliegums

Ja uz mums krīt kaut kas negaidīts, kas traucē pašreizējo kārtību un mieru, vispirms mēs piedzīvojam šoku un neticību. Mūsu drošības apdraudējuma nozīmē mēs ieslēdzam aizsardzības mehānismu, ko sauc par noliegumu.

Bieži pacienti neļauj apzināties, ka ir radušās veselības problēmas, jo tas palīdz mazināt stresu. Bet, kad atteikuma mehānisms ilgst ilgu laiku, rodas problēmas, piemēram, pacienti sāk mazināt savu veselību. Viņi sakož zobus, neizrāda ne bailes, ne ciešanas, nevēlas ar kādu runāt vai izmantot atbalstu. Viņi veido pārliecību, ka viņiem jābūt spēcīgiem, viņiem jātiek galā ar sevi. Viņi vēlas saglabāt savas neatkarības un brīvības sajūtu.

Tomēr slimība bieži padara mūs zināmā mērā atkarīgus no citiem cilvēkiem, un mēs zaudējam brīvības sajūtu. Ir svarīgi piešķirt sev tiesības izmantot palīdzību un pieņemt, ka ar to varam rīkoties 70%, nevis 100%, lai mēs varētu justies noraizējušies.

Hroniska slimība: izolēta sajūta

Slimie attālinās no cilvēkiem. Dažreiz bailes dēļ, ka ģimene, draugi un kolēģi tos noraidīs. Pat ja vide nemaina attieksmi pret viņiem, viņi paši bieži sagrauj esošās attiecības. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām slimībām, kas saistītas ar invaliditāti un izskata izmaiņām. Viņi jūtas nepilnvērtīgi (un viņus par tādiem bieži uztver), nepievilcīgi, nevajadzīgi, nodarīti pāri, samulsuši, pat nelaimīgi.

Sajūta, ka zaudējat kontroli pār savu ķermeni, bet arī pār savu dzīvi un apkārtējo pasauli, daudziem cilvēkiem ir traumatiska pieredze. Tas nomāc un biedē, tāpēc slimais cilvēks kļūst apātisks, aizkaitināms, nepatīkams videi un ierobežo kontaktus ar cilvēkiem.

Diabēts paliek mājās, jo viņiem ir kauns ievadīt insulīnu, pacientus ar kairinātu zarnu sindromu ierobežo nepieciešamība bieži lietot tualeti. Līdzīgi ir ar psoriāzi slimniekiem un cilvēkiem, kuri zaudē matus hormonālo traucējumu dēļ. Slimība var jūs izolēt pat tad, ja vēl neredzat tās sekas. Tas attiecas, piemēram, uz cilvēkiem, kas agrīnā stadijā cieš no reimatoīdā artrīta.

Hroniska slimība: apspiestas vajadzības

Dažreiz atteikšanās ir saistīta ar faktu, ka mīļie vēlas ieskaut pacientu ar pārliecinošu un pārliecinošu palīdzību. Tas nav tas, ko es gaidu. Viņš vēlas runāt par savām emocijām: bailēm, kaunu, dažreiz nāvi, bet to neatzīst.

Jūtu maskēšana ir aizsardzības mehānisms, kas var rasties no pacienta terora, bezpalīdzības un bieži bailēm tikt nepareizi saprastam. Dažreiz tas izriet no radinieku emocionālās aizsardzības nepieciešamības: "Es nerunāšu par to, jo es viņus uztraucu papildus, un viņiem joprojām ir tik daudz nepatikšanas ar mani". Nomācot emocijas, viņi padziļina stresu, kas izposta psihi un bieži saasina slimības simptomus.

Savukārt citi pārmet visiem, ka viņi ir slimi. Tā vietā, lai skaidri izteiktu savas vajadzības, viņi vēlas, lai vide uzminētu to, ko viņi sagaida. Viņi ir rūgti, prasīgi, gaida interesi, bet paši neuzņemas iniciatīvu. Tas rada neapmierinātību gan pacientam, gan apkārtējai videi. Ģimene un draugi beidzot to nespēj izturēt, un rodas konflikts. Tad slimie apstiprina savas negatīvās domas: mani neviens neinteresē, es esmu viena, jo esmu slima.

Ir apburtais loks. Tas var būt personības jautājums - dažreiz veseli cilvēki, piemēram, tie, kuriem ir zems pašnovērtējums, kautrīgi, izturas tāpat. Ir svarīgi pieņemt un iemācīties sadzīvot ar šo slimību. Katrs to pārdzīvo savādāk. Ļaujot sev piedzīvot un izrādīt nepatīkamas emocijas, tas var palīdzēt šajā procesā. Bet arī, lai izbaudītu mazus panākumus, pēc iespējas labāk piedalītos ikdienas dzīvē un izbaudītu sevi.

Hroniska slimība: pārveidošanās stadija

Ir svarīgi rūpēties par pašcieņu un cieņu, izprast (iespējams, jaunu) slimību, ciešanas (stiprināt gribu dzīvot), pārbaudīt esošos mērķus un, iespējams, tos atkal uzstādīt. Sajūta, ka kontrolējat savu dzīvi, ievērojami samazina stresu. Ziņas par slimību ir sava veida bremžu signāls - tas mums liek apstāties. Tas, ko mēs darīsim tālāk, lielā mērā ir atkarīgs no mūsu personības, uzskatiem un iepriekšējās pieredzes.

Slimība vai nu pavērs acis citām iespējām, vai arī aizsegs tās, lai jūs neko neredzētu. Cilvēki, kuri ir kautrīgi, nedroši, kuriem ir problēmas ar attiecību veidošanu ģimenē un kuri nav profesionāli izpildīti, var arī sliktāk. Jautrs vīrietis, kurš dzīvē ir daudz pārvaldījis, slimību bieži uztver kā grūtu izaicinājumu, ar kuru jāsaskaras.Viņš redz glāzi līdz pusei pilnu, tāpēc nesalūž, bet meklē izejas. Viņam ir fons, kuru viņš var sasniegt. Viņa attieksmi raksturo teikums: "Es to pārvarēšu. Man ir labs vīrs / sieva, bērni, profesionāli panākumi ”. Jums ir reāli jāizvērtē situācija un jāsāk rīkoties.

Hroniska slimība: vajadzīgs laiks

Ir dabiski, ka pirms slimais cilvēks pierod pie slimības un tās ierobežojumiem (pieņemšanas fāze), viņš vai viņa piedzīvo daudzas negatīvas emocijas (bailes, trauksme, dusmas, kairinājums, negācijas). Gan pašiem slimajiem, gan viņu radiniekiem jāpieņem fakts, ka ikviens pielāgojas dzīvošanai ar šo slimību atšķirīgi un īstajā laikā. Pēc dumpja perioda daudzi cilvēki pārvērtē savu dzīvi un atver acis pasaulei. Tikai tagad viņi redz, kas patiesībā ir svarīgi.

Viņi atsakās no tiekšanās pēc materiālām mantām un karjeras, un koncentrējas uz ģimenes un sociālo saišu veidošanu, kā arī uz garīgo dzīvi. Viņi sāk novērtēt ģimeni, draugus un ... veselību. Viņiem patīk būt kopā ar cilvēkiem, attīstīt viņu intereses, dzīvot pilnībā.