Kāju āda cilvēkiem ar aptaukošanos ir īpaši jutīga. Pārmērīgs ķermeņa svars, nepareiza gaita, nepareiza aprūpe un slikti izvēlēti apavi var izraisīt atkārtotas ādas izmaiņas uz aptaukošanās cilvēku pēdām, piemēram, varžacis, kalusus un mikozi. Mēs iesakām, kas visbiežāk ietekmē cilvēku ar aptaukošanos ādu un kāju nagus, kā novērst šīs problēmas un kad izmantot podologa padomu.
1. problēma. Kālusi un varžacis
- Šī ir viena no visbiežāk sastopamajām dermatoloģiskajām problēmām cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos. Kukurūzas parasti ir mazi, skaidri definēti keratinizēti bojājumi ar sārta aizbāžņa vai serdes klātbūtni, kas dziļi iesūcas epidermā, izraisot dzēlienus vai spiediena sāpes. No otras puses, kaluses ir epidermas sabiezējumi, kas nav tik skaidri norobežoti no veselīgas ādas, parasti tie ir sfēriski, dzeltenā vai dzeltenīgi brūnā krāsā. Tie izraisa dedzinošas sāpes. Gan rumbas, gan varžacis veidojas kā ādas aizsardzības reakcija pastāvīga spiediena rezultātā - skaidro FootMedica podoloģe Natālija Pītrova.
Lasiet arī: Aptaukošanās - cēloņi, ārstēšana un sekas Labā stāvoklī esošas kājas ar lieko svaru un aptaukošanos Kā liekais svars un aptaukošanās ietekmē pēdas?
Kad jāapmeklē podologs ar saaugumiem un varžacīm?
Tiklīdz parādās pirmās šādas izmaiņas. Mēs bieži mēģinām noņemt rumbas un varžacis paši, aptiekās lietojot bezrecepšu preparātus. Diemžēl vēlme panākt tūlītēju efektu un nepareiza metodes izvēle bieži noved pie daudzām komplikācijām. Vispirms ejam pie podologa, lai profesionāli noņemtu rumbas un varžacis, un pēc tam iesakām, kādus aptiekas pasākumus izmantot, lai izmaiņas neatgrieztos.
Lasiet arī:
PRINTS - apkaunojoša kaite.
PARAUGI uz kājām.
2. problēma. Sausie, saplaisājušie papēži
- Ir vairāki faktori, kas ietekmē papēža plaisāšanu cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos. Pirmkārt, pēdu ādas struktūra ievērojami atšķiras no citām ķermeņa daļām. Epidermas slānis ir daudz biezāks - pēc standarta tas ir no 0,5 līdz 2,5 mm, bet uz kājām pat 4 mm. Turklāt keratozes process ir intensīvāks, pateicoties biezākam raga slānim, kas ar vecumu palielinās, un visa ķermeņa svara spiediena rezultātā paskaidro Natālija Petrova.
Lai gan kāju pārī ir pat 250 tūkstoši. sviedru dziedzeri, tam nav neviena tauku dziedzera. Bez taukainas ādas kļūst sausa, cieta, un, kad tā ir sausa, uz papēžiem parādās pat plaisas. Ja to neārstē, plaisas var kļūt par baktēriju vai sēnīšu infekcijas cēloni.
Kad jāapmeklē podologs ar sausiem, saplaisājušiem papēžiem?
Ir vērts sistemātiski apmeklēt podologa biroju, kurš speciālista pediatrijas pedikīra laikā ar steriliem instrumentiem notīra visas pēdas no mirušajām epidermām, pēc tam veic masāžu, kas stimulē asinsriti un uzklāj speciālistus barojošus un mitrinošus preparātus. Saplaisājušu papēžu gadījumā speciālists uz iztīrītās vietas uzliek pārsēju, lai mīkstinātu ādu un atvieglotu papēdi ejot.
Kā rūpēties par kājām ar sausiem, sašķeltiem papēžiem?- Katru dienu uz kājām uzklājiet piemērotu krēmu. Tam vajadzētu saturēt vismaz vienu aktīvo sastāvdaļu, piemēram, alveju, urīnvielu, šī sviestu, alantoīnu vai lanolīnu. Augu eļļām, piemēram, no tējas koka, ir arī nomierinoša iedarbība. Karbamīds ir arī vēlama sastāvdaļa, lai saglabātu ādu mitru. Visbiežāk tā koncentrācija pēdu kopšanas kosmētikā ir aptuveni 10%. Tas parāda spēcīgas mitrinošas, atjaunojošas un antibakteriālas īpašības.
- Veiciet pēdu skrubi reizi nedēļā. Rūpējieties par sistemātisku raga slāņa pīlingu, kas īpaši uzkrājas uz kājām.
- Laiku pa laikam kāju ādu atjauno ar īpašu masku ar mikro-sudraba daļiņām. Pēc kosmētikas uzklāšanas kājas aptiniet ar foliju un atstājiet 15 minūtes. Maska satur kokvilnas sēklu eļļu, E vitamīnu, šī sviestu un lanolīnu, pateicoties kuriem tā lieliski mitrina un atjauno epidermu. Nomierinošās īpašības nodrošina mikrosudraba un pantenola klātbūtne, savukārt kosmētikā esošā urīnviela ir atbildīga par ādas mīkstināšanu.
Ieteicamais raksts:
Sāpīga problēma - papēžu plaisāšana
3. problēma. Ieauguši nagi
Cilvēkiem ar aptaukošanos ir grūtāk pienācīgi rūpēties par savām kājām, tāpēc ieaugušu kāju nagu problēma ir diezgan izplatīta. Sākumā sāpes nav izteiktas un atgādina diskomfortu, kas līdzīgs pārāk stingru apavu nēsāšanai. Ja, valkājot ērtus apavus, jūtat sāpes, ir vērts apskatīt nagus.
- Nagu sāk augt nepareizā virzienā un vērpjas pret nagu vārpstām, tās kairinot. Toenail ir visvairāk pakļauts ieaugšanai, jo tā pamatne ir viens no pēdas atbalsta punktiem, ejot. Tā rezultātā pirksts ir pakļauts lielām slodzēm un kairinājumiem ar apavu daļām - skaidro podologs Natālija Petrova.
Kad apmeklēt podologu ar ieaugušu kāju nagiem?
Jo ilgāk mēs kavējamies pie speciālista, jo ilgāka ir ārstēšana. Jau pirmās vizītes laikā podologs neinvazīvi mazinās sāpes, izmantojot piemērotu terapijas metodi:
- Tamponēšana - šī metode ir laba pašā ieaugšanas sākumā. Starp naglu vārpstu un plāksni podologs ievieto pārsēju vai neaustu audumu, lai mazinātu kairinājumu.
- Orthonyx stiprinājums - podologs uzliek stiprinājumu, kas vairākus mēnešus izvelk un iztaisno plāksni. Tas var būt plastmasa, silikons vai metāls. Neviens no tiem netraucē normālu darbību. Tomēr šāda ārstēšana prasa regulāras vizītes pie podologa, lai viņš varētu pārvietot skavu kopā ar pakāpenisku nagu korekciju.
- Ar ieaugušiem nagiem galvenais ir pienācīgi kopt un saīsināt nagu plāksni. Neaizmirstiet saīsināt nagus taisni, pārāk nepārapaļot malas, kuras mēs tikai izlīdzinām, lai neatstātu asas malas - iesaka Natālija Petrova.
Lasiet arī:
AUGU NAAGA - cēloņi. Kā novērst ieaugušu kāju nagus?
4. problēma: pēdu un naglu mikoze
- Ikviens var saslimt ar mikozi, piemēram, apmeklējot peldbaseinu vai peldoties viesnīcas vannas istabā. Šī problēma bieži ietekmē arī cilvēkus ar lieko svaru un aptaukošanos. Visizplatītākā vaina ir nepareiza pēdu kopšana un žāvēšana. Mitras kājas ir ideāla vide sēnītēm, kurām patīk uzbrukt epidermai un nagiem. Ja āda lobās, dedzina un niez, un nagi kļūst dzeltenīgi un trausli, tas ir signāls, ka mums ir darīšana ar mikozi - skaidro FootMedica eksperte.
Kad apmeklēt podologu ar kāju un nagu sēnīti?
Vislabāk ir pēc iespējas ātrāk pierakstīties pie podologa vai dermatologa. Parasti speciālists no pirmā acu uzmetiena spēj atpazīt slimību, bet, lai precīzi noskaidrotu, kāda veida sēnīte ir uzbrukusi nagiem, viņš vai viņa pavēl veikt mikoloģisko izmeklēšanu. Tas ir laboratorijas testa veids, kurā iepriekš savākto paraugu pārbauda mikroskopā un pēc tam kultivē. Ja no materiāla ir izaugusi sēne, tas nozīmē, ka pacients cīnās ar mikozi. Sēnīšu veida noteikšana ļauj izvēlēties piemērotu terapiju. Podologa loma cīņā pret onihikomozi galvenokārt ir pamatīga plāksnes tīrīšana, kas ievērojami paātrina ārstēšanas procesu.
Lasiet arī:
Kāju sēnīte - veidi un simptomi.
Onihikomoze: simptomi, ārstēšana un profilakse
- Kad mikoze vēl nav progresējusi, visbiežāk tiek ieteikta vietējā terapija. Tas sastāv no inficēto nagu pārklāšanas ar medicīniskiem preparātiem lakas formā. Vislabāk ir jautāt dermatologam vai podiatram par pareizo produktu.
- Narkotiku terapija palīdz arī ar lieliem un redzamiem sēnīšu bojājumiem. Tomēr zāļu lietošana mutē var ilgt vairākus mēnešus. Tādēļ tas nav ieteicams cilvēkiem, kuri regulāri lieto citas zāles, jo viņiem ir bažas par aknām. Tikai dermatologs var izrakstīt pretsēnīšu zāļu recepti.
- Alternatīva ziedēm un medikamentiem ir lāzerterapija. Visbiežāk lietotā mikozes apkarošanas ierīce ir Lunula lāzers. Ierīce izstaro divus gaismas starus, no kuriem vienam ir baktericīds un fungicīds efekts, bet otrs ietekmē bojāto nagu atjaunošanos, stimulējot ķermeņa imūno procesu. Šī procedūra ir nesāpīga (lāzers ir auksts), un to var veikt gan kājām, gan rokām. Parasti pēc četriem apmeklējumiem sākas nagu atjaunošanās process, bet galīgais efekts jāatstāj, līdz tas pilnībā ataug.
SvarīgsVai jūs ciešat no aptaukošanās II vai III pakāpē?
Vai meklējat informāciju par bariatrisko ķirurģiju,
vai ķirurģiska aptaukošanās ārstēšana?
Mēs aicinām jūs uz vietni: OBESITY zem SKALPEL
Poradnikzdrowie.pl atbalsta drošu attieksmi pret cilvēkiem un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi.
Šajā rakstā nav satura, kas diskriminētu vai stigmatizētu cilvēkus, kuri cieš no aptaukošanās.
Viņa ir beigusi Lodzas Biznesa un veselības zinātņu universitāti ar specializāciju podiatrijā. Profesionālo pieredzi viņa ieguva birojā, kas nodarbojas ar estētisko medicīnu un podiatriju.
