-na-twarzy-i-wosach-jak-ograniczy-wydzielanie-sebum.jpg)
Lai arī Sebums ir noslēpumains, tas nav tik briesmīgs, kā viņi to glezno. Apsūdzēts par vissliktāko, tas ir patiešām nepieciešams - bez sebuma mūsu āda ātri kļūtu sausa un grumbaina. Kas ir sebums, no kurienes tas rodas, un kāpēc daži cilvēki to iegūst vairāk? Izlasiet, kā pārbaudīt ādas sebuma veidošanos.
Sebums jeb sebums ir viela, ko izdala dziedzeri visā ādā, izņemot roku un kāju iekšpusi. Vidēji uz vienu kvadrātcentimetru ādas 24 stundas diennaktī ir no vairākiem līdz vairākiem simtiem miligramu vielas. Sebums sastāv no: monoglicerīdiem, diglicerīdiem, triglicerīdiem, vaskiem, brīvajām taukskābēm, skvalēna un holesterīna. Atkarībā no dažādiem faktoriem dažās vietās ir vairāk dziedzeru, tāpēc mūsu āda tur izdala daudz sebuma.
Daži dermatologi izšķir sebumu no sebuma un definē to kā ādas tauku apvalku, kas cita starpā ietver: tauku izdalījumi un sviedri.
Visplašākā dziedzeru grupa ir sejā, mugurā, krūtīs un galvaskausā. Mazākais uz apakšdelmiem un kājām. Dziedzeri ir sadalīti divās grupās: spontāni dziedzeri un dziedzeri, kas saistīti ar matu folikulu. Būtiski dziedzeri, neatkarīgi no matiem, atrodas tādās vietās kā lūpas, naba un sprauslas. Savukārt otrais tips ir viens līdz vairāki dziedzeri, kas atrodas pie matu folikulām. Abas grupas pieder pie holokrīnajiem dziedzeriem, t.i., tām, kurās šūnas pārvēršas par sekrēcijām, atdalās no epitēlija un iznāk.
Dzirdiet, kas ir sebums, no kurienes tas rodas un kāpēc dažiem cilvēkiem tā ir vairāk? Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Lasiet arī: Kā atbrīvoties no pūtītēm - fakti un mīti par pūtītes mājas ārstēšanu Acne vulgaris - efektīvas pūtītes vīriešiem. No kurienes rodas vīriešu pūtītes? Kā to ārstēt?Vai ir nepieciešams sebums?
Tauki ir daļa no ādas hidrolipīdu apvalka, kas ir tā galvenā aizsardzība, ko dabiski piešķir ādai cilvēka ķermenis. Bez tā āda būtu "kaila" un pakļauta visiem faktoriem, kas rodas ārpus ķermeņa.
11 kg - tik daudz sebuma gadā var radīt āda.
Tāpēc vissvarīgākā sebuma funkcija ir ādas aizsardzība pret ārējiem faktoriem: baktērijām, vīrusiem, sēnītēm, ultravioleto starojumu, laika apstākļu izmaiņām, ķīmiskām vielām, kā arī berzi un skrāpējumiem. Bez sebuma āda kļūst blāva, krunkaina, vieglāk zaudē elastību un sliktāk absorbē kosmētikas aktīvās sastāvdaļas.
Kas ietekmē sebuma daudzumu?
- Hormoni, kas aptur dziedzeru darbību: estrogēns un progesterons.
- Hormoni, kas izraisa pastiprinātu dziedzeru darbu: testosterons, androstenediols, dehidroepiandrosterons un 4-androstenedions.
- Vecums. Sebuma daudzums ir vislielākais tūlīt pēc piedzimšanas, un tas samazinās pēc sešiem mēnešiem. Tad pusaudža gados tas palielinās un ilgst līdz 18 gadu vecumam. Pēc 25 gadu vecuma tas nedaudz samazinās, un no 40 gadu vecuma pakāpeniski pazūd. Sievietēm ar menopauzi sebuma ražošana pilnībā apstājas, tāpēc viņas cīnās ar sausas ādas problēmu.
- A, B2 un B6 vitamīna trūkums.
- Mehāniskie faktori. Berze, pieskāriens un spiediens stimulē dziedzeru darbību, kas palielina sebuma daudzumu.
- Laika apstākļi un apkārtējā temperatūra. Sebuma ražošana palielinās sausā un augstā temperatūrā. Visvairāk tas pastiprinās vasarā.
- Dienas laiks. Nakts un agrs rīts ir visekonomiskākais sebuma ražošanas laiks. Tas aug ap pulksten 10.
Ieteicamais raksts:
EĻĻĀDA ĀDA (seboreja) - kā par to rūpēties? Taukainas ādas attīrīšana
Pārmērīga sebuma ražošana
- Eļļaina āda. Šī problēma galvenokārt ietekmē T-zonu sejā un mugurā. Tas parādās cilvēkiem, kuru sebuma pārklājums ir biezāks un redzamāks, jo tauku dziedzeri darbojas ātrāk. To var izraisīt nepareiza ādas kopšana, pārmērīga ādas žāvēšana, bieža berze, higiēnas trūkums, bet arī vienkārši gēni. Šajā gadījumā jārūpējas par pareizu ādas attīrīšanu un mitrināšanu. Nav vērts lietot stipri žūstošus preparātus, kas kādu laiku palīdzēs, bet rezultātā atkal tiks piespiesti dziedzeri, dažreiz pat spēcīgāki nekā iepriekš.
- Pūtītes. Tā ir slimība, kas ir tieši saistīta ar traucētu hormonālo līdzsvaru organismā, tāpēc darbība uz dziedzeriem daudz nepalīdzēs. Pūtītes var ārstēt tikai ar medikamentiem, un poru tīrīšanu un sebuma sekrēcijas kontroli no ādas var izmantot kā papildinājumu.
- Taukaina galvas āda. Taukaini mati un seboreja rodas sebuma dēļ. Tāpat kā ar seju, vislabāk to notīrīt un mitrināt. Noderēs augu šampūns, galvas ādas skrubis vai dziļi attīroša maska un viegli mitrinošas eļļas.
Ja jūsu ādai izdalās sebums, ikdienas rutīnā galvenā uzmanība jāpievērš preparātiem, kas gan cīnās pret pūtītēm, gan darbojas pret grumbām.
Kā pārbaudīt sebuma sekrēciju?
No rīta seju mazgā ar siltu ūdeni un nosusina ar tīru dvieli. Pagaidiet vismaz 30 minūtes. Pēc šī laika jūs pamanīsit, kur dziedzeri ir atbrīvojuši vairāk sebuma - šīs vietas kļūs lipīgas. Tas, iespējams, būs jūsu deguna un zoda stūris, bet viss ir atkarīgs no jūsu ādas tipa un sejas formas. Ja pēc stundas visa seja mirdz, jums ir taukaina āda, kas rada daudz sebuma. Ja spīd tikai T zona, jūsu āda ir sajaukta. Sausa āda paliks tāda pati kā tūlīt pēc mazgāšanas.
Ātrs veids, kā atbrīvoties no sebuma
Ja jūs jau uzskatāt, ka sebums ir vajadzīgs un bez tā nevarat dzīvot, bet tomēr vēlaties no tā atbrīvoties, izpildiet padomus:
- vienmēr ir ērti matēti audi, nevis cita pulvera kārta,
- pirms dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas uzklāj matējošu pamatni un dienā izmanto matējošu krēmu ar vieglu tekstūru, kas ārā neizžūst,
- noņemiet lieko sebumu ar vate vai salveti.
