Vientulība ietekmē depresiju vēlāk dzīvē

Pēc ilgtermiņa garīgās veselības pārskata autoru domām, vientuļi bērni un pusaudži nākotnē var ciest no depresijas.

Tikko Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas žurnālā tika publicēts pētījums, kurā pētīti 4–21 gadus vecu jauniešu izolācijas, vientulības un garīgās veselības jautājumi.

Pēc viņa teiktā, jauniem, vientuļiem cilvēkiem nākotnē var būt trīs reizes lielāka depresijas iespējamība, un vientulības ietekme uz garīgo veselību var ilgt vismaz 9 gadus.

Mēs iesakām: Depresija: cēloņi, simptomi, veidi un ārstēšana. Veiciet pārbaudi un pārliecinieties, vai esat nomākts

Pētījumi uzsver saikni starp vientulību un paaugstinātu garīgās veselības problēmu risku jauniešiem. Ir arī pierādījumi, ka vientulības ilgums var būt svarīgāks par vientulības intensitāti, lai palielinātu nākotnes depresijas risku.

Pētījuma vadītāja, Bātas universitātes Psiholoģijas katedras klīniskā psiholoģe, doktors Marija Loades paskaidroja: “Mūsu analīze rāda, ka jauniešiem ir tieša un ilgtermiņa cieša saikne starp vientulību un depresiju. Mēs zinām, ka šo efektu var aizkavēt, tas nozīmē, ka var paiet pat 10 gadi, lai patiesi saprastu garīgās veselības ietekmes lielumu, ko izraisījusi koronavīruss un piespiedu izolācijas krīze.

Ir pierādījumi, ka vientulības ilgumam, nevis intensitātei, šķiet, ir vislielākā ietekme uz depresijas līmeni jauniešiem. Tas nozīmē, ka, protams, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk atjaunot zināmu normas pakāpi. Tomēr tam, kā šis process tiek pārvaldīts, ir nozīme, veidojot jauniešu jūtas un pieredzi par šo periodu, viņa piebilda.

Pārskata grupas locekļi tika iesaistīti arī nesenajā atklātajā vēstulē Apvienotās Karalistes izglītības sekretāram Gavinam Viljamsonam, koncentrējoties uz bērnu sociālās un emocionālās labklājības atbalstīšanu dzemdību laikā un pēc tam. Vēstulē viņi ieteica:

- ierobežojumus vajadzētu atvieglot tā, lai visiem bērniem būtu laiks un iespējas spēlēties kopā ar vienaudžiem skolā un ārpus tās, pat saglabājot sociālos attālumus;

- skolām būtu jāpiešķir pietiekami resursi un jāsniedz skaidras norādes par to, kā atbalstīt bērnu emocionālo labsajūtu pārejas periodā, kad skolas atkal tiek atvērtas, un spēlēšanai - nevis akadēmiskajam progresam - jābūt prioritātei šajā laikā;

- Skaidri jānorāda sociālie un emocionālie ieguvumi no spēles un saskarsmes ar vienaudžiem, kā arī pamatnostādnes par objektīviem riskiem bērniem.

Mēs iesakām: izvēli ķiverēs un maskās, urnu dezinfekciju. Vai būs vairāk slimu?