Refleksoloģija: ieguvumi un kontrindikācijas

Plantāra refleksoloģija ir alternatīvo zāļu veids, ko lieto, lai mazinātu spriedzi, ko rada ikdienas dzīve. Pēdu masāža, īpaši arkas rajonā, saskaņā ar ķīniešu medicīnas teikto palīdz cīnīties ar stresu un enerģijas uzkrāšanos. Šajā rokasgrāmatā jūs uzzināsit vairāk par pēdu masāžas sekām un priekšrocībām.

Definīcija

Refleksoloģija ir pēdu masāža, ko raksturo īpašs spiediens arkas zonās. Katra no šīm pēdas vietām (pārdomām) atbilst ķermeņa daļai vai orgānam. Spriedzes klātbūtnē pēdu masāža noteiktos punktos var radīt priekšrocības vai pat diskomforta izzušanu.

Refleksoloģijas priekšrocības

Plantāra arkas masāžai ir vairākas priekšrocības, piemēram, ķermeņa dinamikas palielināšana, jo tā aktivizē limfātisko sistēmu, harmonizē dzīvībai svarīgās funkcijas, atbrīvo stresu un nervu spriedzi, mazina spriedzi mugurā un citās sāpēs, uzlabo asinsriti. un izraisa dziļu muskuļu relaksāciju.


Labklājībai, ko rada šāda veida masāža, ir arī psihisks raksturs, jo tā atslābina ķermeni, atbrīvo prātu no negatīvām emocijām, kuras ķīniešu medicīnā tiek definētas kā iņ un jaņ enerģijas. Tas var būt noderīgi ķermeņa līdzsvaram.

Kontrindikācijas

Kontrindikācijas šāda veida masāžai var parādīties, ja pacientam ir pēdas iekaisums vai trauma, arī nesenu sirds problēmu gadījumā, ar kustībām saistītu problēmu gadījumā (piemēram, flebīts) vai grūtniecības sākumā. Simptomu saglabāšanās gadījumā labāk konsultēties ar ārstu.

Pēdu masāžas prakse

Parasti masāžu veic, pacientam guļot uz muguras (guļus stāvoklī), ar vieglu roku kustību uz kājām, sākumā maigā un relaksējošā veidā, tad paaugstinās spiediens visjutīgākajās vietās. Tas beidzas ar globālu enerģijas masāžu.


Jeļena Elisseeva