Mugurkaula trūce ir medicīnisks termins. Sarunvalodā mēs runājam par šo stāvokli: diska prolapss. Mugurkaula trūce ir problēma, kas skar arvien jaunākus cilvēkus. Kādi ir mugurkaula trūces cēloņi un simptomi? Kā tiek ārstēta mugurkaula trūce?
Mugurkaula trūce ir starpskriemeļu diska pulposus kodola virzība ārpus starpskriemeļu telpas un spiediens uz mugurkaulu vai nerviem, kas no tā atkāpjas. Sarunvalodā mēs par to runājam: diska izkrišana. Mugurkaula trūce var rasties visā garumā. Bet 70 procenti. gadījumi attiecas uz jostas daļu - visvairāk pārslogotu mugurkaula daļu. Tur, cita starpā, išiass. 20 procenti mugurkaula trūces rodas dzemdes kakla rajonā. Krūškurvja rajonā tas parādās retāk.
Satura rādītājs
- Mugurkaula trūce - kā disks darbojas?
- Mugurkaula trūce - simptomi
- Mugurkaula trūce - ārstēšana
- Mugurkaula trūce - cēloņi
- Kādi ir muguras sāpju cēloņi un kad viņiem vajadzētu uztraukties?
Mugurkaula trūce - kā disks darbojas?
Starpskriemeļu disks, sarunvalodā pazīstams kā disks, ir tāda veida spilvens, kas absorbē mugurkaula slodzes. Tas ir izgatavots no pusšķidra kodola, kas maina savu formu atkarībā no mūsu kustībām un mugurkaula slodzes. Pulposus kodols ir noslēgts daudzslāņu šķiedru gredzenā, kas austi no kolagēna šķiedrām. Robežu plāksnes veido pēdējo slāni.
Starpskriemeļu diskam jāatrodas tieši starp skriemeļiem un jābūt pienācīgi hidratētam, lai izpildītu savas funkcijas.
Dienas laikā, kad mēs sēžam vai staigājam, spēki, kas iedarbojas uz disku, izspiež no tā ūdeni. Naktī, pateicoties difūzijas mehānismam, disks absorbē ūdeni un uzbriest. Tāpēc cilvēki no rīta ir garāki nekā vakarā.
Starpskriemeļu diska pārslodze - gan pēkšņas kustības vai traumas dēļ, gan ilgstoša uzturēšanās vienā pozīcijā, piemēram, pie rakstāmgalda, noved pie šķiedru gredzena šķiedru deģenerācijas.Viens, divi vai vairāki gredzena slāņi kādā brīdī saplīst, izveidojot dobumu. Kodols pulposus iesūcas šajā defektā un izstiepj audus.
Šajā brīdī sākas mūsu nepatikšanas, jo starpskriemeļu disks pārvietojas ārpus vietas, kur tam vajadzētu atpūsties, un sāk spiest uz nerviem.
Mugurkaula trūce - simptomi
Sāpes ir simptoms, kas pavada mugurkaula trūci visos segmentos. Bet tā smagums un citi simptomi dažādās epizodēs ir atšķirīgi.
- Jostas daļas mugurkaula trūce, kas notiek visbiežāk, izraisa stipras sāpes muguras lejasdaļā, bieži izstaro gūžas un kājas. Tas ir spēcīgs un apgrūtina pārvietošanos. Ļoti bieži išiass ir trūces simptoms jostasvietā. Var būt arī tirpšana kājās un pat sensācijas zudums. Ir arī citi, mazāk specifiski simptomi: sāpes vēdera lejasdaļā un cirkšņos, palielināta vēlme urinēt un sāpes izkārnījumos.
- Dzemdes kakla segmenta mugurkaula trūce izpaužas slepenāk. Sākumā tās ir tikai nelielas sāpes un stīvums kaklā, kā arī grūtības veikt brīvas galvas kustības. Tad jūs sākat just tirpšanu un stīvumu rokās. Kakla mugurkaula trūces bieži sastopamie simptomi ir galvassāpes, reibonis un sāpes plecos.
- Starpskriemeļu diska kritumu krūšu daļā norāda uz ribām izstarojošām sāpēm, kuras ļoti jūtamas smejoties, klepojot vai šķaudot. Var būt arī sāpes krūtīs un sirds rajonā.
Mugurkaula trūce - ārstēšana
Lai noteiktu pareizu diagnozi, ir jāveic mugurkaula sāpošās daļas rentgenogrāfija, dažreiz arī datortomogrāfija un magnētiskās rezonanses attēlveidošana.
Pirmajā fāzē ir vērts mazliet gulēt, lai atvieglotu mugurkaulu. Ārsti (ortopēdi vai neirologi) iesaka arī pretiekaisuma līdzekļus, jo spiediena vietā rodas pietūkums un iekaisums.
Kad sāpes mazinās, ir vērts sākt kustēties, taču izvairieties no ilgstoša stāvēšanas un sēdēšanas. Vislabāk ir sākt kineziterapiju (ārstniecisko vingrošanu) un fizioterapiju pieredzējuša fizioterapeita uzraudzībā.
Pareizi izvēlēti vingrinājumi un vingrinājumu veidi, par kuriem ir panākta vienošanās ar ārstu, ir jāveic arī pēc slimības, lai izvairītos no recidīviem.
Gadījumos, kad trūce bieži atkārtojas, izjauc dzīvi vai apgrūtina vai pat neiespējami veikt fizioloģiskas darbības, var būt nepieciešams veikt mugurkaula trūces operāciju.
Skatīt arī: Vingrinājumi diskopātijas novēršanai - kas palīdzēs un no kā izvairīsies?
Mugurkaula trūce - cēloņi
Tas var būt traumas rezultāts, piemēram, paceļot kravu vai ceļu satiksmes negadījumā. Tomēr visbiežāk trūci izraisa mugurkaula pārslodze. Viņam kaitē gan smags fizisks darbs, tostarp sacensību sports, gan mazkustīgs dzīvesveids, gan fiziskās aktivitātes trūkums.
Ļoti svarīga loma mugurkaula trūces veidošanā ir muguras muskuļu vājināšanās, kas rodas ilgstoši sēžot. Daudzi mugurkaula trūces gadījumi izraisa patoloģiskas ikdienas aktivitātes, piemēram, muguras locīšana, kad kaut ko no zemes izvēlaties, nevis saliekt ceļus, vai sēžot neērtās pozās, piemēram, ar iespiestām kājām.
Vislabākā mugurkaula trūces profilakse ir vecumam un fiziskajai sagatavotībai atbilstoša kustība, kas nepārslogo mugurkaulu. Modes skriešana, diemžēl, viņam rada lielu slodzi. Tāpēc nevajadzētu sākt savu fizisko aktivitāti ar skriešanu pēc gadiem ilgas stāvēšanas.
Lasiet arī:
- Trūce: trūces veidi, to simptomi un atrašanās vieta
- Mugurkaula deģenerācija - simptomi, ārstēšana, vingrošana
- Vingrinājumi išiasam - kādi vingrinājumi novērsīs išiasa lēkmes?
- Diskopātijas ķirurģiska ārstēšana: IDET, MED, PLDD
Kādi ir muguras sāpju cēloņi un kad viņiem vajadzētu uztraukties?
Veselīgs mugurkauls - kā rūpēties par muguru?Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
Autors: Preses materiāli
Ceļvedī jūs uzzināsiet:
- Kā nepārslogot mugurkaulu un locītavas.
- Kā palīdzēt sev, kad sāp mugura vai locītavas?
- Kas jādara, lai locītavas būtu labā stāvoklī.
- Kā atvieglot mugurkaulu un locītavas, kad daudzas stundas strādājam sēžot vai stāvot?
- Kā ērti ceļot.
- Kā izvēlēties matraci.
