Man ir briesmīgas problēmas ar zarnu kustību. Vai dietologs man palīdzēs šajā sakarā, vai tas ir par jaunu diētu, vai varbūt kāds cits padoms?
Papildus dietologam jums jākonsultējas arī ar ārstu. Pamatojoties uz jūsu uztura vēsturi, dietologs noteiks, kādas kļūdas jūs pieļaujat un vai tās var ietekmēt zarnu problēmas. Viņš izstrādās jums īpašu diētu, kurā tiks ņemts vērā aizcietējuma veids (spastisks vai atonisks). Savukārt ārsts, pamatojoties uz pasūtītajiem testiem, noteiks, vai traucētais zarnu kustības ritms nav slimības procesa rezultāts gremošanas sistēmā (kaut arī ne tikai tur), un norādīs piemērotu caurejas līdzekli un pēc izkārnījumu pārbaudes - probiotiku un prebiotiku. Nevajadzētu par zemu novērtēt aizcietējumus, un caurejas līdzekļus nevar patvaļīgi izvēlēties, pamatojoties uz reklāmām. Aizcietējumu profilaksē vissvarīgākais ir pareizs uzturs un daudz negāzēta ūdens dzeršana un spēja tikt galā ar stresu, kas ļoti ietekmē gremošanas traktu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
