Man ir 18 gadi, esmu vidusskolas 3. klases skolniece, šogad nokārtoju gala eksāmenus. Rakstu jums, jo pamanīju, ka ar mani notiek kaut kas ļoti slikts. Es uzskatu, ka man ir milzīga problēma ar uzturu. Daudzus gadus man ir bijuši kompleksi par figūru un svaru. Pagājušajā gadā es biju apņēmības pilns un zaudēju daudz, pat 19 kilogramus. Sākumā uzturu izturējos ar distanci, ēdu ļoti bieži un daudz, bet pēc 18:00 neko neēdu. Sākumā kilogramu zaudēšana man nebija liela problēma. Pēc 10 kg zaudēšanas svars apstājās, nākamos 3 mēnešus es nevarēju zaudēt nevienu gramu, un man līdz sapņu svaram pietrūka tikai 2-3 kg. Es spītīgi uzstāju, teicu, ka man tas nepietrūks - un tad tas sākās, kilogrami sāka krist ... un kā? Es krasi ierobežoju savu ēdienu, es sāku kaislīgi pārlūkot kaloriju tabulas, pārtikas sastāvdaļas, diētisko ēdienu receptes. Es pārtraucu ēst to, ko mana māte mēdza darīt manā labā - man bija jāgatavo visas maltītes, lai precīzi zinātu, kas tajās ir, un lai viegli aprēķinātu aptuveno attiecīgā ēdiena siltumspēju. Tā lidoja vēl 9 kilogrami. Sākumā cilvēki mani apbrīnoja, teica, ka es izskatos lieliski. Tas man lika vēl vairāk zaudēt svaru. Vienā brīdī manis priekšstats par sevi mainījās, mani draugi, treneri (es trenēju balles dejas) teica, ka tu esi ļoti tievs, nezaudē vairs svaru. Uz katra soļa es dzirdēju "beidzot kaut ko ēdu, nāc, ēd, ēd" un es joprojām neredzēju sevī ļoti tievu cilvēku - es nedomāju, ka esmu resna, bet es domāju, ka esmu normāla, slaida, bet ne novājējusi. Vienā brīdī es pamanīju, ka ēšana kļūst par manu apsēstību - katru dienu es plānoju, ko es ēdu konkrētai maltītei, es aprēķinu aptuveno plānoto ēdienu siltumspēju, ar pulksteni rokā, es gaidu 3,4 stundas no iepriekšējās ēdienreizes, lai sāktu nākamo. Es pamanīju, ka es bieži pērku saldumus tikai tāpēc, lai tos aizvērtu skapī, skaisti sakārtotu, paskatos, mielotu ar tiem acis. Es tos uzglabāju istabā, domājot, ka, ja man pēkšņi gribas ēst, man vismaz pietiks. Esmu ierobežojis savus kontaktus ar draugiem līdz minimumam, ļoti reti eju uz ballītēm, sanāksmēm ārpus nodarbībām, uz kino vai iepirkties, jo es tur ĒDU, vai arī viņi LIKS TO ĒST. Visa mana diena ir vērsta uz ēšanu - iepirkšanos, gatavošanas plānošanu, es nevaru koncentrēties ne uz ko citu. Ja es ēdu kaut ko ārpus programmas, es ļoti nožēloju, es nespēju ar to tikt galā. Ja es kaut ko neēdu, es jūtos labāk, es jūtos pie varas, es jūtos kontrolēts. Es regulāri skatos uz sevi spogulī, skatos, vai vēders nepalielinās. Pamanīju, ka man patīk ēst vienatnē. Es gatavoju maltītes ar neticamu precizitāti un estētiku. Man patīk gatavot ēdienu citiem, man tas patīk. Man patīk runāt par ēdienu. Kādas izmaiņas es esmu pamanījis savā ķermenī? - Gandrīz visu laiku jūtos mokoši auksti. Man ir apledojušas rokas, kājas, deguna gals. - Manas rokas un kājas ir zilas. - Āda kļuva pelēcīgi skumja. Es esmu bāla. - Brūces, griezumi dziedē ilgu laiku. - Sliktāks matu stāvoklis. - Amenoreja gandrīz 3 mēnešus. - Man bieži acīs ir plankumi. - Es reiz izgāju garām. - pārmērīga miegainība un nogurums. Kādas izmaiņas uzvedībā bez tām, kuras minēju iepriekš? - Es pilnīgi ignorēju skolu, es nevaru sevi likt mācīties, un, kad es kādu laiku apsēžos pie grāmatas, es nevaru koncentrēties. Man ir daudz sliktāks kontakts ar vecākiem, mainās garastāvoklis un esmu uzbudināms. Es izolēju sevi no cilvēkiem, es gribu vientulību. Es gribētu piebilst, ka dažreiz man ir bulīmijas epizodes. Kad neviena nav mājās, es eju iepirkties, nopērku visu, ko sev diētas laikā liegu, ēdu, līdz varu kustēties, un pēc tam vemju. Protams, nākamajā dienā, milzīgā nožēlā, es ienīstu sevi par to, ko izdarīju, un nākamās vairākas / vairākas / vairākus desmitus dienas ievēroju diētu. Vai tā jau ir anoreksija? Bulīmija?
Jūsu simptomi jau norāda uz nopietniem ēšanas traucējumiem, kuriem var būt ļoti nopietnas sekas, kas sākotnēji pasliktina jūsu veselību un labsajūtu, kā jau esat pamanījis, un galu galā var izraisīt pat nāvi. Bads un pēc tam rijība un vemšana liecinātu, ka esat saslimis ar bulīmiju.
Jūs uzskaitāt visus klasiskos ēšanas traucējumu simptomus - sagrozītu ķermeņa tēlu, izvairīšanos no cilvēkiem, ēšanu vienatnē, obsesīvu kaloriju skaitīšanu, ķermeņa izmaiņām, badu, pārēšanās un vemšanu.
Jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar ēšanas traucējumu ārstēšanas centru un jāsāk ārstēšana. Ir arī svarīgi, lai jūs savā apkārtnē, savā ģimenē atrastu uzticamu personu, kurai jūs varētu pateikt patiesību. Tas ir ļoti svarīgi, jo tagad jums ir nepieciešams radu atbalsts un palīdzība.
Mierinājumam vēlos piebilst, ka pēc veiksmīgas ārstēšanas jūs varat doties pie dietologa, kurš jums izveidos veselīga uztura plānu. Lai saglabātu jauku, slaidu figūru, pietiek ar veselīga uztura ievērošanu un fizisku aktivitāti. Lai to izdarītu, jums nav nepieciešams badoties vai pastāvīgi skaitīt kalorijas.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Magdalēna Krzaka (Bogdaniuk)
.jpg)
