Debesis liet siltumu, un jūs esat ... sviedri. Karstums parasti izraisa pārmērīgu svīšanu. Ko darīt, lai justos svaigi un ērti pat karstākajā laikā? Pārbaudiet pārmērīgas svīšanas līdzekļus karstā laikā.
Pārmērīga svīšana karstā laikā ir problēma daudziem cilvēkiem. Svīšana ir dabisks process, kas regulē ķermeņa temperatūru. Pats sviedri ir gandrīz bez smaržas, un izdalīšanās normālā daudzumā parasti nav problēma. Tomēr karstā laikā ķermeņa dzesēšanas sistēma pāriet uz lielāku ātrumu, un sviedru izdalīšanās ievērojami palielinās. Tas rada labvēlīgus apstākļus baktēriju pavairošanai, kas dzīvo uz ādas. Sviedri viņiem ir augsne. Viņi to nojauc, un šī procesa blakusparādība ir slikta smaka. Ja tai pievienojat vēl mitru ādu, diskomforta sajūta ir acīmredzama.
Kosmētikas ražotāji ir atraduši risinājumu. Jums ir liela izvēle dzesējošie ķermeņa preparāti, kas satur mentolu, piparmētru eļļu vai eikalipta ekstraktu, kas, uzklājot tos uz ādas, stimulē aukstuma receptorus. Lai gan tie patiesībā nemaz nepazemina temperatūru, tie dod patīkamu vēsuma sajūtu. Ir arī kosmētika, kas darbojas tikai pēc ožas, pievienojot atsvaidzinošas augļu vai augu eļļas. Visbeidzot, ir kosmētika, kas apkaro sviedru smaku vai vispār kavē tās sekrēciju.
Satura rādītājs
- Vanna vai duša?
- Dezodorants vai pretsviedru līdzeklis?
- 7 aktuāli padomi - kā saglabāt svaigumu?
- Pārmērīga pēdu svīšana
- Ūdens un aromāta migla
- Kāpēc mēs svīstam?
Vanna vai duša?
Pat ja jūs parasti dodat priekšroku vannai, duša noteikti ir labāka karstā laikā. Ūdens straume masē un pievieno enerģiju vismaz dažas stundas. Lai mazgātu ķermeni, izmantojiet želeju ar dzesējošu piparmētru vai atsvaidzinošu citrusaugļu vai zaļās tējas smaržu. Jūsu matiem izvēlieties šampūnu ar vienādām svaigām smaržu notīm. Duša beidzas, pārlejot ķermenim vēsu ūdeni, pateicoties tam sviedru dziedzeru atveres sašaurināsies. Pēc tam maigi noslaukiet ādu sausu, bet neberzējiet to ar dvieli, lai nepārkarstu. Visbeidzot, notīriet ķermeni ar viegli mitrinošu losjonu, kas satur, piemēram, mentolu. Ik pa brīdim tas ļaus jums atdzist.
Dezodorants vai pretsviedru līdzeklis?
Dezodoranti satur savienojumus (piemēram, heksahlorfēnu), kas samazina baktēriju augšanu, kas dzīvo uz ādas, un sviedriem ir slikta smaka. Tajā pašā laikā viņiem ir smaržvielas, kuru uzdevums ir slēpt sviedru smaku. Dezodoranti ietver arī etilspirtu. Cilvēkiem ar jutīgu ādu tiek ražoti dezodoranti, kas alkohola vietā satur gaistošus silikonus un nomierinošas vielas.
Tomēr galvenā pretsviedru sastāvdaļa ir sārmaini alumīnija sāļi, kas nekairina ādu. Šie elementi temperatūras un mitruma ietekmē pārvēršas par želeju uz ādas, kas sašaurina poras (tās neaizsprosto), efektīvi samazinot sviedru sekrēciju. Bieži vien šie kosmētikas līdzekļi arī izmanto talku, lai absorbētu sviedrus un neitralizētu to smaržu. Tas arī izžūst ādu, samazinot baktēriju augšanas iespēju.
Ko tad izvēlēties? Ja karstā laikā nesvīst daudz, pietiek ar dezodorantu. Tomēr atcerieties, ka tā iedarbība ir īslaicīga (vairākas stundas). Ja vien neizvēlaties smaržīgu dezodorantu, t.i., ar uzlabotu aromātu formulu, kas ļaus justies ērti visas dienas garumā. Tomēr, ja jūs ļoti svīstat, izvēlieties pretsviedru līdzekli. Šie preparāti bieži vien nesmaržo vai tiem ir ļoti maiga smarža, kas nebūs pretrunā ar citas kosmētikas smaržu. Atcerieties, ka gan dezodorants, gan pretsviedru līdzeklis jālieto uz tīras un sausas ādas, vēlams iepriekš depilēt, jo padušu mati ir papildu virsma baktēriju augšanai.
7 aktuāli padomi - kā saglabāt svaigumu?
- Ļaujiet ādai elpot - valkājiet gaisīgus apģērbus, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem. Tad sviedri iztvaiko no ādas un neiesūcas drēbēs.
- Pārbaudiet kurpes un paslēpiet tās, kas izgatavotas no hermētiskas plastmasas. Cik bieži vien iespējams, valkājiet apavus ar atklātiem pirkstiem un papēžiem, lai jūsu kājām būtu pietiekama ventilācija.
- Dzert vairāk nekā parasti - līdz 3 litriem dienā. Ierobežojot šķidruma daudzumu, kas nesvīst, jūs dehidrēsiet ķermeni.
- Dzeriet mērenas temperatūras dzērienus. Pārāk silti palielinās ķermeņa temperatūra un sviedri, un pārāk auksti izraisīs kakla un vēdera sāpes.
- No rīta izdzeriet tasi piparmētru tējas. Tas jūs atsvaidzinās un kādu laiku mazāk pasvīdīs. Dienas laikā mēģiniet dzert, piemēram, minerālūdeni ar svaigām piparmētru lapām.
- Rokā nēsājiet mitrās salvetes, kas samērcētas vieglā losjonā - tās lieliski palīdz atsvaidzināt rokas un ķermeni dienas laikā. Kad karstums kļūst nepanesams, jūs varat ātri atvēsināt savu ķermeni.
- Mitriniet kabatlakatu aukstā ūdenī un noslaukiet elkoņus, kaklu un atslēgas kaulus. Tur darbojas lieli asinsvadi, tāpēc, pazeminot temperatūru šajās vietās, jūs ātri sajutīsiet atvieglojumu.
Pārmērīga pēdu svīšana
Lai to novērstu, pirmkārt, jums rūpīgi jāuztur kājas tīras, lai samazinātu baktēriju un sēnīšu daudzumu uz ādas. Mazgāšana no rīta un vakarā ir absolūtais minimums. Ja jūsu kājas stipri svīst, izmantojiet dezodorējošas ziepes, atcerieties rūpīgi nomazgāt ādu starp pirkstiem. Ūdens nedrīkst būt pārāk silts, lai nevajadzīgi nestimulētu sviedru dziedzeru darbu. Visbeidzot, noskalojiet kājas ar vēsu ūdeni. Ik pēc 2-3 dienām labi iemērciet kājas ozola mizas vai salvijas infūzijā, kam ir dezinficējošs efekts un kas ierobežo sviedru dziedzeru darbību. Tas arī atsvaidzina un atslābina sāls vannu, pievienojot mentolu vai piparmētru.
No rīta noberziet kājas ar pretsviedru krēmu vai apkaisa ar sviedrus kavējošu kosmētiku. Preparāti ar tējas koka ekstraktu, kuriem piemīt dezodorējošas un fungicīdas īpašības, efektīvi aizsargā arī no sviedriem. Kāju pulveri darbojas arī labi, jo tie satur talku, kas absorbē sviedrus un uztur ādu sausu. Ir vērts arī lietot apavu dezodorantu. Noderīgi ir arī atsvaidzinoši aerosoli ar mentolu (tie tiek uzklāti uz pēdām un teļiem), kas ātri atvieglo karstuma nogurušās kājas.
Nekad neaizmirstiet plānas kokvilnas zeķes. Pēdu svīšana apavos, kas izgatavoti no sintētiska materiāla, ne tikai slikti smaržo, bet arī lūdz mikozi. Ja jums ir izvēle, izvēlieties auduma čības vai dabīgas ādas apavus. Karstā laikā valkājiet flip-flops un sandales.
Ieteicamais raksts:
Kā pārdzīvot karstumu, rūpējoties par SKAISTUMU un labu izskatu?Ūdens un aromāta migla
Smaržas var izraisīt ādas krāsas maiņu, tāpēc atstājiet tās uz nakti. Dienas laikā izmantojiet tualetes ūdeni vai vēl labāk - aromātisku ķermeņa miglu. Šī ir tonizējoša kosmētika, kas paredzēta ādas atsvaidzināšanai un mitrināšanai. Viņiem ir patīkami, enerģiski aromāti (piemēram, zaļā tēja, ābols, laims, melone), kas paliek uz ādas apmēram 2 stundas. Izsmidziniet miglu uz kakla izgriezuma, kakla un pleciem un ļaujiet tai absorbēties.
Novērtējiet arī termisko izsmidzināmo ūdeni, kas atdzesē un uzmundrina, nodrošinot ādu ar vērtīgām minerālvielām. Apkaisiet to ar seju un kakla izgriezumu tik bieži, cik nepieciešams. Uzgaidiet mirkli un viegli nosusiniet ādu ar salveti, lai nesmērētu grimu.
Kāpēc mēs svīstam?
Āda ir ļoti svarīgs ķermeņa sarežģītās "gaisa kondicionēšanas" sistēmas elements, pateicoties tajā esošajiem sviedru dziedzeriem. Abu veidu dziedzeri dienā rada apmēram 1 litru sviedru, kas iztvaiko no ādas un atdzesē, kas pazemina zemādas esošo audu temperatūru. Ir divu veidu sviedru dziedzeri:
- Ekrīna dziedzeri, kas darbojas kopš dzimšanas. Tie atrodas visā ķermenī, galvenokārt uz roku un kāju virsmas. Viņu sviedri ir gandrīz pilnībā izgatavoti no ūdens.
- Apokrīnās dziedzeri, kas sāk darboties tikai pusaudža gados. Tie atrodas padusēs, cirkšņa zonā, dzimumorgānu rajonā, ap nabu. Tie ir saistīti ar matu folikulām un izdala lipīgus sviedrus, kas satur daudz taukainu vielu.
Lasiet arī:
- Slikta sviedru smaka - kādu slimību tas var nozīmēt?
- Svīšana naktī: Svīšana naktī bieži ir slimības simptoms
- Procedūras, kas palīdz noņemt pārmērīgu svīšanu
- Auksts alus - vai tas tiešām atdzesē un remdē slāpes?
Raksts tika publicēts ikmēneša "Zdrowie"
