Pirmās GRUMBAS. Kā aizkavēt ādas novecošanās procesu?

Ja spogulī jau redzat pirmās grumbas, neuztraucieties. Tā vietā, lai domātu par plastisko ķirurģiju, izmantojiet nedaudz mazāk radikālus pasākumus. Krēmi ar antioksidantiem vemj brīvos radikāļus, kas ir galvenie novecošanās cēloņi, un pareiza diēta stiprinās ādu no iekšpuses.

Pirmās grumbas parādās pilnīgi negaidīti. Katrā cilvēkā, galvenokārt pateicoties ādas kvalitātei, tie parādās citā vecumā. Stingrai ādai ir bieza un elastīga epiderma ar plānu un gludu raga slāni. Tas ir pienācīgi mitrināts, tāpēc var lepoties ar elastību. Tas labi reaģē uz spiedienu, un pats galvenais ir unikāls gludums. Gļotas ādas gadījumā epiderma ir daudz plānāka, un tās šūnas atjaunojas lēnāk. Āda iegūst zemes krāsu. Katastrofas papildina plīstoši asinsvadi un pārmērīga žāvēšana, kas vēsta par grumbu nenovēršamo parādīšanos.

Āda sāk novecot pēc 25 gadu vecuma. Pēc trīsdesmit gadu vecuma šis process norit ļoti ātri.

Novecošanās process aptver visu ķermeni. Lai arī strijas un apelsīna miza jau skar astoņpadsmit gadus vecus bērnus, gadu gaitā ir arvien grūtāk tikt galā ar šīm izmaiņām. Turklāt šie nožēlojamie brūni plankumi un krāsas maiņa - melanīna nevienmērīgas sekrēcijas rezultāts.

Saule ir jaunas ādas ienaidniece

UV staru un sauļošanās krēslu ietekme uz ādu ir neatgriezeniska. Tieši saules dēļ pusaudzis var izskatīties vecāks par koptu māti vai tanti. Ultravioletais starojums rada milzīgu daudzumu brīvo radikāļu. Ķermenim tiek uzbrukts arī no iekšpuses, taču tas ar tiem var tikt galā labi. Tomēr daudzu stundu laikā saulē tas ir neaizsargāts - brīvie radikāļi bojā epidermas taukus (kas liek ādai zaudēt mitrumu), kā arī bojā kolagēna un elastīna šķiedras (pateicoties tam samazinās ādas elastība un parādās grumbas).

Labs krēms pret grumbām

Lai atjaunotu ādas tvirtumu un apturētu novecošanās sekas, mums jāsagatavojas ilgai un riskantai cīņai. Neitralizēt novecojošo gēnu mums palīdzēs ne tikai specializēti losjoni, losjoni vai nostiprinoši serumi, bet arī dažādi farmaceitiskie preparāti. Dažu no tiem pamatā ir koenzīms Q10, kas pazīstams kā brīnumains vitamīns, kas pagarina šūnu dzīvi.

Koenzīms Q10 kopā ar E vitamīnu stimulē imūnsistēmu un nodarbojas ar brīvajiem radikāļiem - galvenajiem novecošanās vaininiekiem. Citi preparāti ir atkarīgi no selēna un F vitamīna - tikai tad, ja tos lieto kopā, tie efektīvi novērš šūnu novecošanos. Jūras veltes, kviešu dīgļi, kukurūza, tomāti un raugs ir bagātīgs selēna avots. F vitamīns sastāv galvenokārt no augu eļļām, graudaugu graudiem un riekstiem.

Kā nodrošināt mūžīgo jaunību?

Tuneļa gaismu var pētīt Hovarda Hjūza Medicīnas institūta (ASV) zinātnieku grupa. Katrīna Čua un Rauls Mostoslavskis apgalvo, ka peles šūnās ir atklājuši gēnu, kas ir atbildīgs par novecošanos. Gēns, ko sauc par SIRT1, aktīvi darbojas novecošanās procesā, un tā neitralizēšana nodrošināja pelēm ilgmūžību bez novecošanas. Lai gan zinātnieki brīdina par pārmērīgu optimismu, iespējams, viņi ir tikai soļa attālumā no eliksīra vai pat receptes jauniešiem atrašanas.

Augu hormoni pret grumbām

Jaunums kosmētikas tirgū ir kinetīns - dabīgs augu augšanas hormons, kas ir atbildīgs par šūnu dalīšanos. Pētnieki ir pierādījuši, ka krēmos esošais kinetīns spēj aizkavēt un novērst nelabvēlīgas izmaiņas, ko izraisa ādas novecošana. Tas arī palīdz novērst ādas bojājumus, ko izraisa pārmērīga sauļošanās. Turklāt atšķirībā no pēdējos gados lietotajām retinola vai AHA augļu skābēm kinetīns nerada ādas kairinājumu un ir piemērots arī jutīgai ādai.

Diēta pret grumbām

Mēs varam arī sekot austriešiem ar t.s. četri elementi, kuru pamatā ir veselīgs uzturs, sev apkārt skaisti priekšmeti, vingrinājumi un garīga atjaunošanās. Pirmā elementa, t.i., diētas, gadījumā neaizmirsīsim par dabiskajiem antioksidantiem: dārzeņiem (selerijas, ķiplokiem, pipariem, Briseles kāpostiem, burkāniem), sarkanvīnu, kā arī A, C un E vitamīniem un selēnu. A vitamīns atjauno ādu, palīdz uzturēt veselīgu nagu un matu izskatu, C vitamīns ir iesaistīts kolagēna sintēzē un nostiprina ādu.

Krēms, nevis atjaunojošas procedūras

Reaģējot uz pieaugošo modi saglabāt jauneklīgu izskatu līdz vēliem gadiem, ir izveidoti arī vairāki krēmi, kas imitē Botox vai lāzera iedarbību. Un, lai gan tie ir tālu no lāzera efekta, tie faktiski mazina spriedzi un palīdz ādai "atpūsties".

Līdzīgs noteikums attiecas arī uz sejas ovāla korekciju. Plastikas ķirurga gadījumā šāda korekcija sastāv no fiziskas ādas izstiepšanas un griešanas. Kaut arī "ķirurgs no burkas" aprobežojas ar ciešu ādas satveršanu, dāmas, kas izmanto viņa palīdzību, ir apmierinātas.