Ēteriskās eļļas (aromātiskās eļļas) ir noderīgas dažādu slimību ārstēšanā, sākot no galvassāpēm līdz reimatismam un gremošanas problēmām. Tādēļ tie ir izmantoti dabiskajā medicīnā. Uzziniet par ēterisko eļļu īpašībām un lietojumiem, kā arī par to iegādi, kā identificēt dabiskās ēteriskās eļļas un kā tās lietot. Uzziniet arī par atsevišķu ēterisko eļļu darbību!
Ēteriskās eļļas ir dabas svētība, ko cilvēce lieto kopš 3000. gada pirms mūsu ēras. Ēteriskās eļļas jau bija zināmas Senajā Ēģiptē, Maķedonijā un Indijā. Tiek uzskatīts, ka slavenais viduslaiku ārsts Avicenna ir pirmais cilvēks, kurš destilē ēteriskās eļļas. Viņš pat izstrādāja dažādas masāžas tehnikas, izmantojot ēteriskās eļļas. Eļļas ir atradušas tik plašu pielietojumu klāstu, ka ir pat atsevišķa bērnudārzs - aromterapija -, kas nodarbojas ar to izmantošanu dziedināšanas un terapeitiskos nolūkos.
Satura rādītājs:
- Ēterisko eļļu īpašības
- Ēterisko eļļu izmantošana
- Kā izvēlēties ēterisko eļļu kaites?
- Kā lietot ēteriskās eļļas?
- Kur nopirkt ēteriskās eļļas?
- Ēteriskās eļļas un grūtniecība
Ēterisko eļļu īpašības
Ēteriskās eļļas iegūst no augiem - šobrīd mēs zinām apmēram 2000 dažādu eļļu saturošu augu, kas sastopami visā pasaulē, bet galvenokārt tropu zonā. Šiem augiem katrā ir eļļa: ziedi, kāti, saknes, sēklas, sveķi. Ēteriskās eļļas iegūst vairākos veidos, parasti destilējot ar tvaiku, auksti presējot vai ekstrahējot spirtu. Ir vērts piebilst, ka aromterapijas vajadzībām nelielu daļu iegūto ēterisko eļļu iegūst - apmēram 10% - pārējo izmanto farmācijas un pārtikas uzņēmumi un no smaržu ražošanas. Ēteriskās eļļas apvieno ar spirtiem un taukiem.
Ēteriskās eļļas ūdenī nešķīst.
Katra dabiskā ēteriskā eļļa satur vismaz vairākus desmitus savienojumu, ieskaitot spirti, esteri, aldehīdi, terpēni, ketoni. Tomēr ir vērts atcerēties, ka, lai gan pati eļļa satur daudzas sastāvdaļas, pērkot dabīgu ēterisko eļļu, pārliecinieties, ka tā satur ... tikai vienu sastāvdaļu. Ražotājs nenošķir visus savienojumus, kas satur konkrētu ēterisko eļļu (ne visi no tiem mums visu laiku ir zināmi), bet informē, kādu eļļu mēs nopirkām, piem. oleum citrus nobilis - mandarīnu eļļa, oleum citrusu limonum - citronu eļļa, oleum eucalipti globulus - eikalipta eļļa, oleum citrus grandis - greipfrūtu eļļa, oleum pinus silvestris - sandalkoka eļļa utt.
Ēterisko eļļu īpašības ir ļoti dažādas - viss ir atkarīgs no tā, kuru jūs izvēlaties. Zemāk ir tabula ar populārāko no tām īpašībām un pielietojumu - skatieties, kura no tām konkrētajos gadījumos būs visefektīvākā!
| Ēteriskās eļļas veids | Ēteriskās eļļas lietošana |
| Lavandas eļļa | Lavandas eļļai ir nomierinoša iedarbība - tā ir ideāls līdzeklis pret sabojātiem nerviem. To lieto arī, lai nomierinātu dažāda veida sāpes: muskuļu, menstruāciju un reimatiskas. Arī lavandas eļļa bieži ir sastāvdaļa preparātiem ... celulīta ārstēšanai. |
| Citronu eļļa | Izmanto pūtītes kosmētikas ražošanā - tas novērš melnu punktu veidošanos un regulē sebuma sekrēciju. Citronu eļļai ir arī baktericīds un tonizējošs efekts. Tas kavē brīvo radikāļu darbību un palēnina kolagēna šķiedru noārdīšanos, tāpēc tam piemīt arī anti-novecošanās īpašības. |
| Eikalipta eļļa | Eikalipta eļļu izmanto, lai sagatavotu inhalācijas saaukstēšanās un saaukstēšanās ārstēšanai. Tam ir dezinficējošs un attīrošs efekts. |
| Priedes eļļa | Tāpat kā eikalipta eļļu, priežu eļļu lieto organisma elpceļu infekciju gadījumā, tā arī palielina mūsu imunitāti. Tomēr cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu tas var izraisīt alerģiskas reakcijas. |
| Ciedru eļļa | Tas labi darbojas cilvēkiem ar sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmas slimībām, jo tas attīra vēnas un gremošanas traktu. |
| Tējas koka eļļa | Tam ir antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības. Tas attīra poras un palīdz cīnīties ar pūtītēm un ādas sēnītēm. |
| Bazilika eļļa | Tas uzlabo koncentrāciju, palīdz bezmiega, kuņģa problēmu gadījumā un dažāda veida sāpju gadījumā: reimatiskas, migrēnas, menstruācijas. |
| Jasmīna eļļa | Tas galvenokārt ir pazīstams kā afrodiziaks, ko izmanto arī kā kosmētikas eļļu un matu eļļošanas līdzekļu sastāvdaļu. |
| Piparmētru eļļa | Tam ir pretsāpju efekts - pateicoties mentola saturam, tas rada vēsuma sajūtu uz ādas. To lieto arī inhalācijām un kuņģa slimībām. Bieži izmanto mājas aromterapijas kamīnos. |
Kā izvēlēties ēterisko eļļu kaites?
- Galvassāpes: baziliks, isops, lavanda, majorāns, piparmētra, ģerānijas eļļas.
- Hipertensija: lavandas, majorāna, rozmarīna, rožu, salvijas un ilanga eļļas.
- Hipotensija: bergamotes, piparmētru, lavandas, citronu eļļas.
- Saaukstēšanās, iesnas, klepus: anīss, ciprese, eikalipts, tēja, lavanda, piparmētra, rozmarīna eļļas.
- Stress: kadiķu, lavandas, citrona balzama, neroli, ģerānijas un rožu eļļas.
- Gremošanas traucējumi: citrona, ķimeņu, koriandra, lavandas, piparmētru, ģerānijas, rožu un sandalkoka eļļas.
- Reimatiskas sāpes: ingvera, koriandra, ciprese un eikalipta eļļas.
- Muskuļu sāpes: ciprese, kadiķa, lavandas, piparmētru, rozmarīna eļļas.
- Bezmiegs: rožu, ģerānijas, kadiķu, lavandas, majorāna, mandarīnu eļļas.
- Apātija: isopa, piparmētru, rozmarīna un timiāna eļļas.
- Nogurums un koncentrēšanās trūkums: baziliks, ģerānijs, piparmētra, rozmarīna eļļas.
- Depresija: baziliks, citrons, egle, lavanda, Neroli, pačūlija, apelsīns, roze, priede, ilanga eļļa.
- Trauksme: majorāns, mandarīns, neroli un ilanga eļļa.
- Mainīgs noskaņojums: cipreses, ģerānijas, mandarīnu, apelsīnu un sandalkoka eļļas.
Lasiet arī: Ēterisko eļļu maisījuma recepte galvassāpēm
Lasiet arī: Kā darbojas priežu ēteriskā eļļa un kur to lieto
Lasiet arī: Argana eļļa matiem un sejai: kādas ir tās īpašības?
Kā lietot ēteriskās eļļas?
Ēteriskās eļļas var izmantot trīs veidos:
- Aromterapija
Ieelpošanu ar eļļām var veikt ar difuzoru (šo metodi visbiežāk lieto saaukstēšanās un deguna blakusdobumu tīrīšanai). Cilvēki, kuri cieš no bezmiega un galvassāpēm, pirms gulētiešanas uz spilvena var ievietot vienu vai divus pilienus atbilstošas eļļas. Smaržu terapiju var veikt arī, izlejot nedaudz eļļas aromterapijas kamīnā, traukā ar siltu ūdeni vai uz kabatlakatiņa, ko uzliekat uz deguna.
- Lokāli uz ādas
Vēl viens efektīvs eļļas izmantošanas veids ir to berzēšana ādā. Caur ādas porām ēteriskās daļiņas nekavējoties (tikai pēc 30 sekundēm) nonāk asinīs. Visbiežāk eļļas tiek berzētas uz rokām, pēdu zolēm, ausu sīpolu un ap pakauša daļu, taču tās var izmantot arī visa ķermeņa masāžai.
Svarīgs! Dažas eļļas var būt ļoti spēcīgas, un daudzas no tām kairina ādu, tāpēc pirms lietošanas ēteriskā eļļa jāatšķaida ar bāzes eļļu. Visbiežāk tā ir viena no augu eļļām, piemēram, kokosriekstu vai olīveļļa. Tiek pieņemts, ka vislabākā attiecība ir 1 piliens ēteriskās eļļas pret 6 pilieniem bāzes eļļas.
- Mutiski
Iekšējai lietošanai paredzētas eļļas jāapstiprina iekšķīgai lietošanai (informācijai par to jānorāda uz iepakojuma). Atkarībā no slimībām jūs varat ievietot dažus pilienus eļļas zem mēles, izskalot muti ar ūdeni ar nelielu daudzumu eļļas vai atšķaidīt ar jebkuru šķidrumu un dzert.
Uz iepakojuma ir ievietoti atsevišķu eļļu lietošanas metožu apraksti un receptes.
Lasiet arī: Abesīnijas eļļa - ķermeņa kopšana ar Abesīnijas eļļu
Lasiet arī: Kā izvēlēties eļļu matu eļļošanai?
Lasiet arī: Kā pagatavot savas dabiskās smaržas? Iepazīstiet recepti!
Kur nopirkt ēteriskās eļļas?
Ēterisko eļļu iegāde nav problēma: tās ir pieejamas tiešsaistes veikalos, aptiekās, veikalos ar austrumu produktiem un pat mājas mēbelēm vai ... ziedu veikalos. Tomēr jums vienmēr rūpīgi jāpārbauda pārdodamā produkta sastāvs - vai tas, ko pārdevējs sauc par "dabisku", patiešām ir.
Vērts zinātĒteriskās eļļas un grūtniecība
Ēterisko eļļu lietošana grūtniecības laikā nav ieteicama, īpaši pirmajā trimestrī un sievietēm, kurām iepriekš bijis spontāns aborts. Daži no tiem var izraisīt kontrakcijas, kas apdraud grūtniecību. Mēs galvenokārt runājam par izopu, cipreses, lavandas, rozmarīna, kadiķu, bazilika, majorāna, salvijas un muskatriekstu eļļām.
Ieteicamais raksts:
Pireksi eļļa - īpašības un pielietojumsikmēneša "Zdrowie"
Lasiet arī: Tējas koka eļļa - īpašības un pielietojums
Lasiet arī: Lavanda un lavandas eļļa - īpašības un pielietojums kosmētikā
Lasiet arī: Rožu ūdens un rožu eļļa - īpašības un pielietojums
