Ķermeņa dehidratācija ir nopietns stāvoklis, kas īpaši apdraud bērnus un vecāka gadagājuma cilvēkus. Dehidratācija visbiežāk ir saistīta ar siltumu, bet ķermenis var zaudēt ūdeni arī ziemā vai dažādu slimību rezultātā. Lasiet vai klausieties dehidratācijas cēloņus un simptomus, ārstēšanu un profilaksi.
Dehidratācija. Dzirdiet vissvarīgāko informāciju. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Dehidratācija ir veselības stāvoklis, kas rodas ķermeņa zaudēšanas dēļ no ūdens un elektrolītiem. Pēdējie ir nepieciešami pareizai ķermeņa darbībai, tāpēc dehidratācijas sekas ir tā ūdens un elektrolītu līdzsvara traucējumi. Tāpēc dehidratācija ir ļoti bīstams stāvoklis, īpaši bērniem, jo viņi zaudē šķidrumu organismā daudz ātrāk nekā pieaugušie.
Atkarībā no ūdens un elektrolītu līdzsvara traucējumu veida ir 3 dehidratācijas veidi:
- hipertonisks (hiperosmolārs) - to raksturo lielāks ūdens zudums nekā elektrolītiem
- hipotoniska (hipo-osmolāra) - to raksturo rīvētu elektrolītu pārsvars
- izotonisks (izo-osmolārs) - ko izraisa tāda paša ūdens un elektrolītu daudzuma zudums
Satura rādītājs:
- Dehidratācija - cēloņi
- Dehidratācija - simptomi
- Dehidratācija - ārstēšana
- Dehidratācija - profilakse
Dehidratācija - cēloņi
Ķermeņa dehidratāciju var izraisīt:
- caureja
- vemšana
- drudzis
Šo stāvokli var izraisīt arī:
- nieru slimības (diabēta insipidus, glikozūrija, hroniska nieru mazspēja)
- Parkinsona slimība (viens no simptomiem var būt disfāgija, kas var nelabprāt dzert vai ēst pārtiku)
Dehidratācija var notikt arī karstā laikā. Tad svīšanas rezultātā tiek zaudēts ūdens, kas nepieciešams ķermeņa atdzišanai. Karstā laikā cilvēki var zaudēt vairāk nekā 10 litrus ūdens. Ja mēs nerūpējamies novērst tā trūkumus, tas noved pie dehidratācijas. Ir vērts zināt, ka visjutīgākie pret karstumu ir gados vecāki cilvēki un tie, kuriem ir diezgan liels svars, mazi bērni, invalīdi un tie, kas lieto diurētiskos līdzekļus. Viņiem ir vislielākais dehidratācijas risks.
Mazāk acīmredzami dehidratācija var notikt arī ziemā. Salnu laikā ir ievērojams ūdens zudums intensīvas siltuma pārneses dēļ ar ūdens tvaikiem elpošanas laikā.
Dehidratācija
Lasiet arī: Patiesības un mīti par ūdens dzeršanu. Cik daudz litru ūdens vajadzētu izdzert dienā? Elektrolītu papildināšana. Kā papildināt elektrolītus organismā? ŪDENS BALANSS: cik daudz jums jādzer, lai izvairītos no dehidratācijasDehidratācija - simptomi
Sākumā ir:
- pastiprinātas slāpes
- retāka urinēšana (un, ja mēs to urinējam, tā ir tumši dzeltena)
- sausa mute un mēle
- vēdera uzpūšanās
- apetītes trūkums
- miegainība, kaut arī brīžiem uzbudinājums
Zīdaiņiem jūs varat pamanīt sabrukušu fontanelu (zīdaiņiem) un acu ābolus
Ja ķermenī ūdens netiek papildināts, parādās:
- palielināta sirdsdarbība
- ādas elastības zudums (plastilīna āda)
- samazināta svīšana (sausa āda paduses un cirkšņa zonā)
- drudzis
- samazinot acs ābolu spriedzi
Tad runa ir par:
- asinsspiediena pazemināšanās, pieceļoties kājās (ortostatiska hipotensija)
- krampju parādīšanās
- samaņas zudums
LASI ARĪ >> Palieciet hidratēts ziemā. Kā saglabāt hidratāciju ziemā?
Dehidratācija - ārstēšana
Ārstēšanas pamatā ir turpmāka ūdens zuduma novēršana no ķermeņa un tā papildināšana. Hipertoniskas dehidratācijas gadījumā tiek ievadīti šķidrumi bez elektrolītiem - ūdens vai nesaldināta tēja. Var izmantot orālās rehidratācijas sāļus (ORS). Atcerieties, ka nevajadzētu pārāk ātri papildināt šķidruma trūkumu.
Nopietnākos gadījumos var būt nepieciešams ievadīt 5% intravenozi. glikoze (hipertoniskā dehidratācija) vai NaCl šķīdums (nātrija hlorīds) vai NaCl un KCl (nātrija hlorīds un kālija hlorīds) - hipotoniskā dehidratācijā. Ārkārtējos gadījumos pacients tiek ievietots intensīvās terapijas nodaļā.
Tas jums noderēsDehidratācija - profilakse
Dienas ūdens patēriņš bērniem no 14 līdz 19 gadiem un pieaugušajiem ir no 25 līdz 35 ml uz kg ķermeņa svara. Saskaņā ar Eiropas Pārtikas nekaitīguma un pārtikas aģentūras ieteikumiem 2010. gadā šķidruma daudzumam ikdienas uzturā sievietēm jābūt 2 litriem sievietēm un 2,5 litriem vīriešiem. Zīdaiņiem ūdens daudzumu var aprēķināt, pamatojoties uz 100-190 ml šķidruma / kg / dienā. Grūtniecēm katru dienu jāizdzer vismaz 2,3 litri šķidruma, bet zīdītājām - pat 2,7 litri dienā.
Tomēr vasarā pieprasījums palielinās, paaugstinoties temperatūrai. Tad ieteicams palielināt patērēto šķidrumu daudzumu - par 250 ml par katru grādu virs 37 grādiem C. Karstā laikā jāuzpilda ne tikai ūdens, bet arī minerālsāļi - īpaši nātrijs un kālijs.
Šķidrumi ir visu veidu dzērieni, ne tikai ūdens, bet arī tēja, sulas un zupas. Augļi, īpaši arbūzs, zemenes, melones, vīnogas, apelsīni, kā arī dārzeņi: gurķi un tomāti ir bagātīgs ūdens avots (no 80 līdz 95 procentiem no tā satura). Turklāt dārzeņi un augļi ir minerālu avoti, kas tiek zaudēti ar ūdeni.
