Novājēšana un āda

Es sveru 59 kg un esmu 163 cm garš. Es gribētu zaudēt 4-5 kg. Kā man ēst, lai tas neietekmētu sejas ādu un ādu?

Lūdzu, ievērojiet 1000 kcal diētu kopā ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, peldēšanu vai vingrošanu. Ievērojot Losandželosas tipa diētu ar augstu olbaltumvielu saturu, sejas vai ādas nostiprināšanas problēmu nebūs.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Papildus specializācijai iekšējo slimību jomā viņš nodarbojas arī ar profesionālu svara zaudēšanu, strādā DAMIANA medicīnas centrā un Piaseczno poliklīnikā "Czajkowscy" (Kilińskiego ielā 14).