Pirms diviem gadiem man bija problēmas ar ēšanas traucējumiem. Es sēdēju tajā diezgan dziļi, bet paspēju atgriezties pareizajās sliedēs. Nu, vai tas ir pareizi līdz beigām? Es esmu apsēsta ar savu ķermeni, it īpaši ar augšstilbiem. Kad es ēdu ļoti maz un vienlaikus vingroju, es priecājos, kad skatos spogulī. No otras puses, kad es ēdu vairāk, es uzreiz baidos iegūt svaru. Piemēram - mums ir Lieldienu brīvdienas. Kā jūs zināt, pārtikas kaudzei, ieskaitot saldumus, ir grūti pretoties, ļoti grūti, tāpēc es nepretojos. Galu galā ir Ziemassvētki. Viss būtu kārtībā, ja nebūtu šīs apsēstības. Tikai pēc divām dienām pēc “vairāk ēdiena” pēc ieskatīšanās spogulī es redzu biezākas augšstilbas, papildu taukus kaut kur ap gurniem, vidukli utt. Pēc bikšu uzvilkšanas man šķiet, ka tās ir stingrākas. Es nezinu, vai viņi patiešām ir, vai arī es visu to sev saku. Mans draugs saka, ka mana psihe ir atbildīga par visu, ka man ir nepareizs viedoklis par sevi. Es vairs nezinu, ko no tā iesākt. Vai man jāiet pie psihologa? No vienas puses, es domāju, ka tas ir normāli, ka es gribu izskatīties labi, bet, no otras puses, neviens NORMĀLS nebaidās nākamajā dienā pēc rijības dienas valkāt bikses, baidoties, ka tās būs par šauru? Jau iepriekš pateicos par atbildi.
Jums ir taisnība, sakot, ka daudziem no mums rūp savs izskats, figūra un mēģinām pievērst uzmanību tam, ko un kā mēs ēdam. Un fakts - tas ir pilnīgi normāli. Rūpes par tēlu, bet arī par veselību ir pilnīgi parasta lieta. Ar laiku. Pārmērīga aprūpe, pārmērīga koncentrēšanās, lielākās uzmanības un emociju veltīšana šim jautājumam ir pavisam cita.
Diemžēl jūsu rūpes jau ir (vai jau sen) kļuvušas apsēstas. Šis domāšanas veids, kā jūs aprakstījāt, nav parasts un traucē jūsu parastajai dzīvei. Ēšanas traucējumu terapija jāsāk pēc iespējas ātrāk, pirms viss pasliktinās.Baidos, ka jūsu "nokļūšana uz pareizā ceļa" nav līdz galam izdevusies. Jums jāsāk strādāt ar speciālistu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
.jpg)
