Man ir jautājums par trauksmi, tāpēc man bieži ir trauksmes un trauksmes lēkmes, es jūtos reibonis un vēlos vemt. Man sākas panika un bailes pamest māju. Pats sliktākais ir pēc alkohola, es bieži nedzeru, bet dažreiz pēc lielākas ballītes, kur dažreiz dzeru diezgan daudz, nākamajā dienā uz t.s. Pēc paģirām jūtos ļoti slikti. Es nemaz nevaru aizmigt un izkāpt no gultas, mana sirds dauzās kā āmurs, manī dreb un vissliktākais ir bailes, ka es saņemšu epilepsiju vai sabruks. Šīs bailes ir miljons reižu spēcīgākas nekā parasti. Es nezinu, ko darīt, es vairs nespēju tikt galā ar šo sajūtu.
Es ierobežotu dzeršanu ballītēs. Es domāju, ka ir nepieciešama vizīte pie psihiatra, jo sākumā var būt nepieciešams pazemināt trauksmes līmeni farmakoloģiski. Ārsts jums pateiks, kā rīkoties tālāk (psihoterapija). Lūdzu, nekavējiet psihiatra apmeklējumu!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Bohdans BielskisPsihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.
Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.
Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.
Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.
-oznacza-brak-pochwy-i-macicy.jpg)
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
.jpg)
