Papildinājumu negatīvā ietekme

Kāda ir olbaltumvielu un ogļhidrātu piedevu, kreatīna un hmb ietekme uz kuņģi, aknām, aizkuņģa dziedzeri, nierēm?

Sveiki
Labs jautājums, bet diemžēl nav atbildes, jo barības vielas šajā ziņā nav pārbaudītas. Ir zinātniski ziņojumi, kas publicēti specializētā presē par barības vielu, steroīdu un citu hormonu piesārņošanu ar efedrīnu. Tas attiecas uz preparātiem, kas importēti no ārzemēm, izmantojot internetu. Tomēr speciālisti brīdina par olbaltumvielu piedevām, kuras, ēdot pārmērīgi, rada lielu slodzi nierēm. Citi uztura bagātinātāji, piemēram, HMB vai Creatine, jālieto saskaņā ar ražotāja ieteikumiem un tikai attiecīgajā apmācības ciklā. Cilvēki ar slimām nierēm un gremošanas traktu nedrīkst lietot piedevas. Tās nav ieteicamas arī pusaudžiem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.