Mūsu izskats ir atkarīgs no pareizas ādas mitrināšanas - jo mazāk ūdens tajā, jo ātrāk āda noveco. Papildus regulārai mitrināšanai ar šķidrumiem mēs rakstām par to, kā rūpēties par dabisko ūdens aizturošo ādas slāni. Uzziniet, kā kopt sausu ādu, kādu kosmētiku pirkt un kādai ārstēšanai estētiskās medicīnas klīnikā būs vislabākie rezultāti.
Pareizajam ūdens daudzumam organismā ir milzīga ietekme uz mūsu izskatu. Raga slānī jābūt pat divdesmit procentiem epidermas. Dabiskais mitrinošais faktors, kas absorbē un saista ūdeni, ir atbildīgs par atbilstoša ūdens līmeņa uzturēšanu ādā.
Bet tas nav vienīgais nosacījums labai ādas mitrināšanai. Turklāt ir svarīgi arī uzturēt lipīdu aizsargpārklājuma atbilstošu blīvumu, kas neļauj ādai tajā iekļūt baktērijām un aizsargā dabisko mitrinošo faktoru no ķermeņa izskalošanas. Aizsargājošais lipīdu apvalks ir daļēji caurlaidīgs šķērslis, kas aptver visu epidermu, kas izgatavots no tauku dziedzeru radīta sebuma, no kura mēs parasti vēlamies atbrīvoties, un kā izrādās nepareizi.
Sebums ir tauku dziedzeru sekrēciju un tauku vielu maisījums, ko ražo epidermas šūnas. Tā pārmērīgais daudzums padara ādu taukainu un spīd neizskatīgu. Tomēr jums jāzina, ka intensīva sebuma noņemšana ir liela kļūda, jo bez tā āda kļūst ārkārtīgi pakļauta izžūšanai.
Lasiet arī: Atopiskais dermatīts: kā izvēlēties pareizo krēmu un losjonu atopiskai ādai? Kā mitrināt ādu pēc sauļošanās? Pēc sauļošanās krēmi un losjoni Pārbaudiet sejas krāsu Ātrās diētas attīrīšanas toksīni - izvēlneCaur ādu mēs zaudējam 300 ml ūdens dienā
Viens no ādas dehidratācijas cēloņiem ir fakts, ka ūdens viegli iztvaiko caur tās virsmu. - Vidējos apstākļos mēs zaudējam apmēram 300 ml caur ādu. ūdens katru dienu - saka doktors Mareks Vasiļuks no Triklīna modernās medicīnas centra Varšavā. - Saulainās vasaras dienās, kad gaisa temperatūra pārsniedz 28 grādus pēc Celsija, šī summa gandrīz dubultojas. Turklāt situāciju pasliktina uzturēšanās telpās ar gaisa kondicionēšanu, kur gaisa mitrums ir pārāk zems, kā rezultātā āda zaudē ūdeni, skaidro doktors Mareks Vasiļuks. Turklāt, pretēji šķietamajam, garas vannas un peldēšanās jūras ūdenī nemaz nemitrina, bet gluži pretēji - tās nomazgā aizsargslāni, pakļaujot ādu izžūšanai. Protams, arī pati kaitīgā UV starojuma iedarbība veicina šo procesu.
Dedzināšana, durstīšana un nieze ir sausas epidermas sekas
Atklātās ķermeņa daļas, piemēram, seja, rokas un kājas, visvairāk pakļautas pārmērīgai žāvēšanai un dehidratācijai. Katrs no mums vismaz reizi dzīvē noteikti ir izjutis sausas epidermas sekas. Diskomforts no spriedzes, dedzināšanas un pat durstīšanas un niezes ir bieži sastopami šī stāvokļa simptomi. Turklāt sausa āda zaudē aizsargfunkcijas, var saplaisāt, kas padara to vēl vairāk pakļautu mikroorganismu, alergēnu un dažāda veida iekaisuma iekļūšanai.
Pārmērīgs sausums padara ādu mazāk elastīgu un zaudē spriedzi un tvirtumu - īsāk sakot, tā noveco ātrāk. Turklāt, jo vecāki mēs kļūstam, jo vairāk mēs esam pakļauti šāda veida situācijām. Gadu gaitā ķermenis zaudē hialuronskābes daudzumu, kas saista ūdens molekulas ādā, un palielinās raga slāņa biezums un samazinās tauku dziedzeru skaits.
Kā pasargāt ādu no izžūšanas?
Pamata veidi, kā novērst ādas sausumu un dehidratāciju, ir izvairīties no faktoriem, kas to izraisa.
1. Vislabāk ir ierobežot garās vannas un izvēlēties īsās dušas, jo pretēji šķietamajam, garās vannas dehidrē ādu.
2. Turklāt jums ir jāaizsargā āda no kaitīgu UV staru iekļūšanas, ik pēc 2 - 3 stundām uzklājot kosmētiku ar augstu filtru.
3. Galvenokārt tomēr karstās vasaras dienās vajadzētu dzert daudz ūdens, norādot minerālūdeni. Ķermenis ļoti ātri dehidrējas augstā temperatūrā. Tas ir tāpēc, ka mēs svīstam daudz, mēs bieži uzturamies telpās ar gaisa kondicionētāju.
Kura kosmētika uztur ūdeni organismā?
Ja mēs nedzersim pietiekami daudz ūdens, ķermenis pats to nespēs saražot. Bez tā nedarbosies pat labākie mitrinošie preparāti. Lai gan, kā izrādās, jums nav jātērē daudz naudas dārgai kosmētikai, lai pareizi aizsargātu ādu no izžūšanas.
Šāda veida preparāti ir sadalīti divās grupās: hidrolipīdu barjeras noslēgšana (t.i. novēršot ūdens iztvaikošanu caur ādu) un ūdens uzkrāšanās atbalstīšana ādā.
Saskaņā ar Dr Marek Wasiluk teikto, vislabāk darbojas krēmi un losjoni ar abām sastāvdaļām. - Varbūt tas ir pārsteidzoši, taču parastais vazelīns ir visefektīvākais preparāts lipīdu barjeras aizsardzībai! Tas kavē ūdens iztvaikošanu vairāk nekā deviņdesmit procentos - skaidro Dr Marek Wasiluk.
Hialuronskābe kosmētikā nedarbojas
Tomēr dabiskais faktors, kas saista ūdeni ādā, protams, ir hialuronskābe. Diemžēl sliktā ziņa ir tā, ka kosmētikā ievadītā skābe nespēj iekļūt epidermā, un, lai viela darbotos, tā jāinjicē tieši ādā.
Izvēlieties losjonus ar vazelīnu un glicerīnu
Otrs labākais preparāts, kas darbojas vienādi, bet arī iekļūst ādā, ir glicerīns. Optimālais risinājums ir iegādāties losjonus, kas satur vazelīnu un glicerīnu.
Ieteicamās mitrinošās procedūras
Ja mēs vēlamies vasarā darīt kaut ko vairāk savas ādas labā, mēs varam stimulēt epidermas atjaunošanos, kuru šajā laikā ļoti sabojā saule, ūdens, sauss gaiss. Šim nolūkam jūs varat veikt maigu pīlingu ar augļu skābēm. Runājot par estētiskās medicīnas mitrinošām procedūrām, vislabāk būs adatu mezoterapija ar hialuronskābi, ko mēs varam veikt gan uz sejas, gan visa ķermeņa.
Preses materiāli
